9 mau mea kupanaha e hiki mai ana ke ala oe e inu ana i ka wai (ma ka opu nele)

Ua ʻike ʻoe he maikaʻi ka inu wai no kou olakino. Akā, ua ʻike anei ʻoe i kēlā inu wai ma ka ʻōpū ʻole ma hope o ke ala ʻana He mau hopena kupaianaha hou aʻe i ke kino?

He manaʻo koʻu ke hoʻopiʻi nei au i kou hoihoi, ʻaʻole anei? No laila, ʻaʻole au e hoʻoluhi hou iā ʻoe ma mua o koʻu hōʻike ʻana aku iā ʻoe i nā pono o ka inu wai ma ka ʻōpū ʻole.

ʻO nā pōmaikaʻi o ka wai i hoʻopau ʻia i ka lā

ʻO ka wai, ke kumu o ke ola, ka waiwai kupaianaha, he mea nui ia no ka pono o nā mea ola a pau ma ka honua. Akā, he mea nui ia o ko mākou ola i kēlā me kēia lā a ua lilo ia i mea maʻamau no kekahi.

Eia naʻe, hiki i ke kanaka ke ola i nā lā he 40 me ka ʻole o ka ʻai, akā ʻaʻole hiki ke ola ma mua o ʻekolu lā me ka ʻole o ka wai.

Aia ko mākou kino ma kahi o 65% wai. No laila he mea maikaʻi loa ia no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā tendons, hoʻoponopono i ka mahana o ke kino a kōkua i ke kino e hana i ka ikehu.

Eia kekahi, kōkua ka wai i ka pale ʻana i ka DNA a kōkua i ka hana maikaʻi o kāna mau hana hoʻoponopono.

Hoʻomaikaʻi pū ka wai i ka pono o ka ʻōnaehana pale i loko o ka iwi iwi, i hiki iā ia ke hakakā pono i nā maʻi a me ka hoʻouka ʻana i nā maʻi maʻi maʻi.

Hoʻoikaika pū ia i ka ulu ʻana o nā hana cognitive i nā keiki. Kōkua ka wai i nā erythrocytes e hopu i ka oxygen i loko o ka māmā a he lubricant pono ia no nā hono.

9 mau mea kupanaha e hiki mai ana ke ala oe e inu ana i ka wai (ma ka opu nele)

Nā pōmaikaʻi o ka inu ʻana i ka wai ma ka ʻōpū ʻole ma hope o ke ala ʻana

Akā no nā hopena ʻoi aku ka maikaʻi, ua ʻike ka poʻe loea he mea nui ka inu wai ma hope koke o ke ala ʻana i ke kakahiaka.

ʻO kēia ke kumu i waena o ka poʻe Kepani, ʻo ka ʻai ʻana i ka wai alkaline ma ka ʻōpū ʻole he mea maʻamau. Eia ʻeiwa o nā kumu nui o kēia pupule.

  1. Kōkua ka wai i ke kino e hoʻopau i nā toxins

Ke inu ʻoe i ka wai ma ka ʻōpū ʻole, ke wehe nei ʻoe i kēia mau mea ʻino mai kou kino i ʻike ʻia e ke kino i ka pō i mea e ola maikaʻi ai.

  1. Hoʻomaikaʻi ia i ka metabolism

Kōkua ka wai i kou kino e ʻeli maikaʻi. ʻO ka inu wai i kou ala ʻana e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kolonā a ʻae i ka lawe ʻana i nā meaʻai.

  1. Kōkua ia e lilo i ka kaumaha

Ke inu ʻoe i ka wai i ke kakahiaka me ka ʻōpū ʻole, hoʻokuʻu ʻoe i nā toxins mai kou kino, a ʻo ia hoʻi ka mea e hoʻonui ai i kāu ʻōnaehana digestive ma ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka neʻe ʻana o kou ʻōpū.

E emi ana kou makemake a e emi ana kou makemake e ʻai i ka meaʻai.

  1. Kōkua ia i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻeha o ka naʻau a me ka indigestion

ʻO ka hoʻonui ʻana i ka ʻakika i loko o ka ʻōpū ke kumu o ka puʻuwai. No ka hoʻoponopono ʻana i kēia pilikia, ʻo ia hoʻi no ka hoʻoheheʻe ʻana o nā mea waikawa, lawa ia e inu i ka wai i ka nui a kūpono, ma ka ʻōpū ʻole i ke kakahiaka.

  1. Hoʻomaʻamaʻa i ka ʻili

Hoʻoikaika ka wai maloʻo i ka ʻike mua ʻana o nā wrinkles. ʻO ka inu ʻana i ka wai nui ma ka ʻōpū ʻole e hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka ʻili e hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻulaʻula nani.

  1. Hāʻawi ia i ka lauoho i kona ʻālohilohi

Hiki i ka wai maloʻo ke loaʻa i nā hopena koʻikoʻi i ke olakino a me ka ulu ʻana o ka lauoho. ʻO ka ʻai ʻana i ka wai ma ka ʻōpū ʻole i ke kakahiaka e hiki i ke kino ke hānai i ka lauoho mai loko a waho. ʻO ka nele o ka wai e hāʻawi i ka lauoho i kahi hiʻohiʻona palupalu a lahilahi.

  1. Kōkua ia i ka pale ʻana i nā pilikia o ka puʻupaʻa a me nā maʻi ʻeha

ʻO ka inu ʻana i ka wai ma ka ʻōpū ʻole i ke kakahiaka e hoʻoheheʻe ʻia ka ʻakika uric a hiki i nā ʻōpū o ka puʻupaʻa ke kānana a hoʻohemo iā ia ma o ka mimi. Ma ka hana ʻana i kēia, e pale ʻia ʻoe mai kekahi mau ʻano o nā maʻi maʻi a me nā maʻi ʻōpū i hoʻokumu ʻia e nā toxins.

  1. Hoʻoikaika ia i ka pūnaewele pale

ʻO ka inu ʻana i ka wai ma ka ʻōpū ʻole e kōkua i ka flush a me ke kaulike ʻana i ka ʻōnaehana lymphatic, e alakaʻi ana i ka piʻi ʻana o ke kiʻekiʻe o ka palekana. ʻO kahi ʻōnaehana pale kino ikaika e pale iā ʻoe mai nā maʻi he nui.

  1. Hoʻemi ia i ka luhi, ke kaumaha a me ka hopohopo

He 75% ka wai o kou lolo. Ke lawa ʻole ʻoe i ka hydrated, e holo ana kou lolo i ka nele o ka wahie.

Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ka luhi, ke kaumaha, ka hopohopo a i ʻole ke ʻano o ka naʻau. Kōkua ka wai i ka hoʻihoʻi ʻana i ka hiamoe.

9 mau mea kupanaha e hiki mai ana ke ala oe e inu ana i ka wai (ma ka opu nele)

Pehea e hoʻomau ai?

He mea maʻalahi kēia ʻano hana e hoʻokomo i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā. ʻO wau iho, liʻiliʻi ka manawa e maʻa ai i ka ʻai ʻana i ka wai nui i koʻu ala ʻana.

I ke kakahiaka, ke haʻalele ʻoe i kahi moe, pono ʻoe e inu i ka 640 ml o ka wai wela, e like me ʻehā mau aniani.

Ma hope o ka ʻai ʻana i kēia wai, ʻaʻole pono ʻoe e ʻai a inu (ʻaʻole ia he pilikia iā ʻoe) no 45 mau minuke. A laila hiki iā ʻoe ke hele i kāu ʻoihana i kēlā me kēia lā.

He mea pono e inu i ka wai wela i ka wā o kāu ʻai ʻana a me 15 mau minuke ma hope. Ma hope o kēia manawa, pono ʻoe e hoʻomaha i ʻelua hola ma waena o kēlā me kēia ʻai.

Ma muli o koʻu paʻakikī e loaʻa i ʻehā mau aniani wai ma ka ʻōpū ʻole i ke kakahiaka i ka wā mua, ua hoʻomaka wau i kaʻu hana maʻamau me hoʻokahi kīʻaha wai i ka lā a hoʻonui mālie i ka nui i ʻōlelo ʻia.

ʻO ka mea maikaʻi e pili ana i kēia ʻano hana o ka ʻai ʻana i ka wai ma ka ʻōpū ʻole i kou ala ʻana he maʻalahi ka hoʻohana ʻana, ʻoi aku ka kupaianaha o kona hopena i ke kino a ʻaʻole e kali nā hopena. I ka pōkole, pono ʻoe e manaʻo e like me ka mea hou i ka manawa pōkole.

3 Comments

  1. ጥሩ ገለፃ ነዉ አመሰግናለሁ

  2. ውሀ በመጠጣት ብቻ ክብዴቴን መቀነስ እችላለው በእግዚአብሔር ንገሩኝ

  3. Ahsante sana nimejifunza mengi kuhusu maji mungu akubaliki

Waiho i ka Reply