Contents
ʻO ka hopena o ka hoʻoilo a me ka pūnāwai e hiki mai ana e hōʻike maoli i ke kino o ke kanaka i ka maʻi - ka maʻi me kekahi maʻi a i ʻole ka maʻi. A laila, nalowale ka ʻōnaehana pale i kona kū'ē ʻana, ma kekahi ʻano e hoʻomaʻamaʻa i ke komo ʻana o ke anu a me nā maʻi. Aia kahi pā kūpono e kū'ē i ia pilikia? He aha ka mea e hoʻoikaika ai i ka ʻōnaehana pale i loko o ia kūlana? ʻOiaʻiʻo, ma muli o ka ʻai kūpono, hoʻopaʻakikī i ke kino, hoʻomaʻamaʻa kino. Hiki ke loaʻa nā mea hoʻohui kūpono i kēia hihia? ʻOiaʻiʻo ʻae - pono ʻoe e nānā pono i ka hāʻawi i loaʻa i ka lāʻau lapaʻau a koho i nā hoʻomākaukau e kūpono i kou ʻano kino.
ʻO nā lāʻau no ka hoʻoikaika kino - ʻo wai ka mea e koho ai?
Nā mea hoʻohui e hoʻoikaika i ke kino ʻokoʻa loa, akā ʻo ka hapa nui o lākou he mau huaora a me nā minela e kūkulu ai i ka pale. ʻOi aku ka maikaʻi e ʻike i nā waiwai o kahi hoʻomākaukau kikoʻī a koho i ka mea e hoʻoikaika ai i ko mākou kino i ke ala maikaʻi loa. No laila he aha nā lāʻau e hiki ai ke hoʻohana? Ma hea e loaʻa ai ke kōkua ke kūkuluʻana i ke kuʻi? He mea pono ke hoihoi i ka hoʻomākaukau ʻana i loko o ka coneflower poni, i kapa ʻia ʻo echinacea. Hōʻike ʻia ia e nā waiwai o ka hoʻoulu ʻana i nā mea antiviral. Mahalo i kā lākou hoʻoulu ʻana i ka hana koʻikoʻi o ka ʻōnaehana pale, hoʻemi ʻia ka maʻi viral a me nā maʻi bacterial. ʻO nā hiʻohiʻona o nā mea hoʻohui i loaʻa ka echinacea me Alchinal, Echinacaps.
ʻO kekahi mea nui i ke kūkulu ʻana i ka pale ʻana o ke kino loaʻa nā mea hoʻomākaukau me ka ʻole o ke kau ʻana he mea maʻamau. He mea kaulana kēia e like me ka lāʻau lapaʻau kaulana e like me rutinoscorbin, ka mea e hoʻoikaika ai i ka hana o ka huaora C, ke kāohi nei i nā kaʻina inflammatory.
ʻO kekahi mea ʻē aʻe e pono ke ʻimi ʻia i loko o ka hoʻomākaukau ʻana ma luna o ke kūʻai aku ʻo ia ka aloe vera. Mahalo i kāna ʻano o nā mea kanu biostimulators, hoʻonui ia i ka nui o nā antibodies e hoʻoulu i ke kino e hakakā i nā maʻi. Hiki ke loaʻa ka Aloe i ka hoʻomākaukau ʻana ma ke ʻano o ka wai, wai, pulp extracts, syrup, akā nā papa. ʻO nā laʻana o nā lāʻau i loaʻa ka aloe ʻo ia ka Aloe Vera Drinking Gel, Aloe Prima.
ʻO nā lāʻau lapaʻau ma luna o ka pāpā
Loaʻa iā lākou ka hopena pale probiotics. Pono lākou e ʻai ʻia i ka nui kūpono e pale ai i ke kino. Hoʻokumu ʻia kāna hana ma ka pili ʻana i ka mucosa intestinal, kahi e hoʻoikaika ai i ka hana o ka ʻōnaehana pale. Hiki ke loaʻa nā probiotics i nā mea hoʻohui e hoʻoikaika i ka palekana, akā i nā huahana kūlohelohe, e like me: yoghurts, sauerkraut, kvass.
He aha nā lāʻau e hoʻoikaika ai i ke kino? E kuikahi me ka aila ate cod, e hoalohaloha me ka aila ate manō!
Nā mea e hoʻoikaika ai i ke kino i kekahi manawa, pono ʻoe e hoʻomaopopo i kahi huahana a mākou makemake ʻole loa, e like me kahe. Hoʻomanaʻo ʻia mai ka wā kamaliʻi he mea inu ʻono ʻole, hiki ke kōkua nui i ke kūkulu ʻana i ka palekana. He kumu waiwai ia o nā waikawa omega a me nā huaora, me ka huaora E, ka mea e hoʻopilikia nui ai i ka pale ʻana o ke kino ma o ka pale ʻana i nā maʻi me nā antioxidants. Ua pane ka ʻoihana lāʻau lapaʻau i ka aversion i ka ʻono maikaʻi ʻole a me ka ʻala o ka ʻaila cod ate, no laila ua loaʻa iā ia ma ke ʻano o nā capsules ʻoi aku ka maikaʻi.
Ua like ia me ka aila ate manō – ʻaʻole maikaʻi loa ke kani ʻana, akā ʻo ka ʻai ʻana ia mea i loko o nā mea hoʻomākaukau i loaʻa e pale i ke kino mai nā maʻi bacteria a me nā maʻi viral.
Nā mea hoʻohui e hoʻoikaika i ke kino - hiki i nā mea kanu i koho ʻia!
Hoʻohui hoʻohuiʻai ma ka ʻai ʻana i nā hoʻomākaukau kūpono, ʻoiaʻiʻo e hoʻoikaika ia i ke kino, akā ʻaʻole hiki ke poina i kahi pilikia like nui, ʻo ia hoʻi ka ʻai ʻana i nā huahana waiwai. He mea pono ke kiʻi aku i ke kāleka, i hōʻike ʻia e nā waiwai anti-inflammatory. Hiki iā ʻoe ke ʻai iā ia i ʻoki ʻia a ʻai paha i ka clove holoʻokoʻa. Hiki ke hoʻopau ʻia ka ʻala maikaʻi ʻole i waiho ʻia ma ka waha ma ka nau ʻana i kahi kumu o ka pā paʻi hou. ʻO kekahi huahana kūlohelohe, ʻo ka ʻai ʻana e hiki ai iā ʻoe ke kūkulu i kahi pale pale i nā maʻi, ʻo ia ka grapefruit. I loko o nā lāʻau lapaʻau hiki iā ʻoe ke kiʻi i nā mea hoʻomākaukau e loaʻa ana i ka hua hua waina, i ʻōlelo ʻia i mea e hoʻoikaika ai i ke kino.