Contents
ʻO ka ʻike ākea e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe kolona
E pili ana i nā ʻōpū a me nā hana e hana ai, pehea e hoʻoholo ai i ka pono e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpū, pehea e hoʻomākaukau ai i kou kino no ka hana hoʻomaʻemaʻe, nā ʻōlelo aʻoaʻo ākea a me nā mea e hana ai ma hope o nā kaʻina hana. He aha kā mākou e loaʻa ai ma ke ʻano he hopena a pehea ka manawa e pono ai e hoʻomaʻemaʻe. A he aha nā mea hōʻalo a me nā ʻōlelo aʻoaʻo hoʻi. Paipai nui ʻia ka ʻatikala no ka heluhelu ʻana e ka poʻe āpau i makemake i kēia pilikia.
Mea ʻai hoʻomaʻemaʻe kolone
ʻO ke ala maʻalahi a pololei hoʻi e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpū ke hoʻolauna pinepine i kekahi mau meaʻai i kāu papaʻai, kahi e kōkua ai e hoʻomaʻemaʻe iā ia i kahi ala kūlohelohe. Papa ʻia ka ʻatikala i ka Top 9 e like me nā meaʻai a me nā ʻōlelo aʻoaʻo papaʻai maʻamau.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe kolona me nā mea kanu
Kapa ʻia ʻo ia kekahi o nā ʻano akahai a maikaʻi hoʻi i hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he ana pale a no ka lapaʻau. No kona hoʻokō ʻana, koho pono ʻia nā mea kanu a me nā haku mele, a ma mua o ka hoʻohana ʻia ʻana, kāpae ʻia ke alo o nā contraindications iā lākou.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe kolona me nā lāhui ʻōiwi
Hoʻopilikia i ka ʻōpū, ʻeha o ka ʻōpū a me ka palaha mau loa-ʻaʻole kēia kahi papa inoa piha o nā pilikia i hoʻokumu ʻia e ka slagging ʻōpū. Ua ʻike ʻoe iā lākou ma ka home? A laila e kōkua nā ʻano hana o ka hoʻomaʻemaʻe i kekahi o nā mea nui i loko o ke kino o ke kanaka iā ʻoe.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe kolona e like me ke ʻano o Yuri Andreev
Hāʻawi ka ʻatikala i 3 mau ʻano hana o Professor Yuri Andreev, i wehewehe ʻia i loko o kāna puke "ʻEkolu kia o ke olakino". Nā ala paʻakikī, akahai a maʻalahi hoʻi - hiki i kēlā me kēia ke koho i kekahi mea na lākou iho. Hōʻike ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hana hoʻomalu no kēlā me kēia ʻenehana.