Kūʻai

ʻO nā mīkini hana mana e puhi i ka momona ʻoiai ʻoe e noho ana ma ka moena, haʻuki ke olonā, e hana ana i kiʻi nani me ka ʻole o kou komo ʻana, a me nā ala wikiwiki ʻē aʻe e lilo ai ka paona.

ʻO kekahi o nā manaʻo i makemake nui ʻia ʻo ka hoʻokē ʻai.

No ke aha mai kōkua ʻole e hana i kahi kino lahilahi a nani hoʻi, a he aha nā hopena e hiki ai ke alakaʻi?

ʻO ka hopena hope

Hoʻokahi a ʻelua paha mau lā "pōloli" i ka hebedoma i manaʻo ʻia e nā mea he mea hilinaʻi e hōʻemi ai i ke kaumaha a hoʻomaʻamaʻa iā lākou iho i nā ʻāpana liʻiliʻi o ka meaʻai me ka hōʻole ʻole i nā lā ʻē aʻe i kāu mau ipu punahele.

Eia naʻe, ʻaʻole holo. Ma kahi o ka luku ʻana i nā mālama momona, ka wī, hoʻonui wale i kā lākou waiho.

ʻO ka intriga o nā lā pōloli ka pane ʻana o ke kino i ka loaʻa ʻole o nā ʻai e pili ana i ke koʻikoʻi a hoʻēmi koke i ka helu o ka metabolism a hoʻomaka pū nō hoʻi e mālama i ka hoʻohana ikehu.

A ʻo kahi hopena, ke hoʻi nei i ka papaʻai meaʻai maʻamau e hoʻomaka e hōʻiliʻili ʻoi aku ka wikiwiki.

Nā hopenaʻaoʻao

Pinepine ke hoʻāʻo nei ka poʻe i ka pōloli ma hope o hoʻokahi lā a ʻelua paha me ka ʻole o ka meaʻai ke manaʻo i ka hauʻoli, ka māmā a puni ke kino. euphoria. He ʻike hou kēia. ʻOiaʻiʻo, pili lākou i ka hoʻomau hoʻomau ʻana. Akā i ka ʻoiaʻiʻo, ua kapa ʻia he hopena psychoactive o nā kino ketone ma ka lolo.

ʻO ia nā pūhui organik, nā huahana waena o ka carbohydrate a me ka momona metabolism. Hoʻokumu ʻia lākou i loko o ke akepaʻa e ka oxidation piha ʻole o nā ʻakika momona e hopena i nā maʻi metabolic.

ʻO kekahi hopena o ka hoʻokēʻai mau - loli i ke ʻano ʻai. Hoʻomaka ka hoihoi o ke kanaka i ka meaʻai i nā lā me ka ʻole o ka hoʻokē ʻai, a i kekahi manawa me ka noʻonoʻo ʻole e ʻai nui. ʻO ka hopena he loaʻa hou paha ke kaupaona.

Inā hoʻolōʻihi ʻia ka pōloli

Ma ka hoʻolōʻihi hoʻolōʻihi ʻana a ke kino e hoʻomaka ai e ʻai ma ka lilo o kā lākou mauʻaʻaʻa ponoʻī i ka wāwahi ʻana ʻaʻole wale i nā momona akā ʻo nā protein pū kekahi. ʻO ka hopena e lilo i nāwaliwali nāwaliwali, ʻili paʻa, a i kekahi manawa ka luhi a me ka hoʻomohala ʻana i ka malnutrine-ikehu malnutrity o nā ʻano ʻokoʻa.

Hoʻonawaliwali pū kekahi i ka ʻōnaehana pale. Loaʻa nā kānaka i nā maʻi a me nā anu. Hoʻonui ka palekana i ka hopena o ka ulu ʻana o nā tumors.

Ma ke kumu o ka wī lōʻihi ma muli o ka hemahema hemahema o nā meaola haki i ka hana o ka endocrine ʻōnaehana, maʻi o ka digestion, nā maʻi o ka ʻōnaehana ʻōnaehana, nāwaliwali o ka hiki ke noʻonoʻo, hiki paha ke ulu i ka infertility.

ʻO ka wī loa ka ʻāpono no ka momona. Alakaʻi ia i ka hopu pinepine pinepine ʻana, nā maʻi o ka ʻike, hoʻemi i ke kahe o ke koko a me nā maʻi puʻuwai. No laila, ke loaʻa iā ʻoe ka momona o ka momona e pono e hana ʻia ma lalo o ka nānā ʻana a kahi loea a hoʻokomo i kahi papaʻai kaulike kūpono a me ka hoʻoikaika kino.

ʻO ka hoʻokē ʻai me kāu kauka

Ma mua o ka hoʻokēʻai ʻana ua kauoha ʻia i ka helu o nā maʻi koʻikoʻi e like me ka appendicitis huehue, ke kahe ʻana o ka gastrointestinal, nā hopena o nā hōʻeha koʻikoʻi e pili ana i kahi ʻano unconscious.

Akā no kēlā mau mea maʻi, lawelawe pinepine ʻia i ka hopena o ka glucose, nā amino acid, nā electrolytes i mea e hāʻawi ai i ke kino me ka liʻiliʻi o ka ikehu a me nā meaʻai.

I kēia manawa ua lokahi ka manaʻo i nā maʻi āpau i ka pono o ka meaʻai maikaʻi, ʻoiai i kahi mokuʻāina ʻike ʻole. No kēia kumu i hoʻomohala i kahi hui loea e hoʻopili ana i kahi set piha o nā amino acid, nā momona digestible, nā waihā, a komo i loko o ka ʻimi, inā ʻaʻole hiki i ka mea maʻi ke ʻai.

Pono ʻoe e hoʻomanaʻo

Pane ke kino i ke koʻikoʻi (e like me ka wī) me ka hoʻoneʻe ʻana i nā kumuwaiwai āpau no ke ola. Inā he maʻalahi kou mau waihona e lawe i ka pōloli, no laila ʻaʻole e hoʻēmi ka hoʻokēʻai i ka momona, akā i ka mālama wikiwiki ʻia. E hoʻomanaʻo i ke kūpono, kaulike i nā meaʻai i kēlā me kēia lā e alakaʻi i ka pahuhopu i makemake ʻia ma mua o nā lā pōloli ʻeha.

ʻO kekahi manaʻo e pili ana i ka nānā wikiwiki ʻana i ka wikiō ma lalo:

Kauka Mike Ma nā ʻAi: Nā Hoʻokeʻa Kūwaena. Loiloi Diet

Waiho i ka Reply