Contents
Ua lohe paha ʻoe i ka barberry Kina, i kapa ʻia ʻo Goji berries. Ke ulu nei kēia mea kanu, a mahi ʻia e nā kānaka ma Kina, Mongolia, Turkmenistan Hikina, a me nā hua ʻono ʻono. Eia naʻe, waiwai nā hua Kina o ka ʻōpio no ko lākou ʻono. No ke aha i maikaʻi ai lākou?
ʻO Goji hua hua mōʻaukala
Ma Iapana, loaʻa iā goji ka inoa o nā hua ninja, no ka mea e hāʻawi lākou i nā koa me ka ikaika a me ka hoʻomanawanui. Kāhea nā naturopaths Turkish i nā hua Lycium Chinense i ka hua Ottoman a hoʻohana iā lākou i ka mālama ʻana i nā maʻi like ʻole.
Akā ʻo Kina ka ʻāina hānau o goji, kahi i aʻo ai ka poʻe hoʻōla i ka wā kahiko e pili ana i kā lākou pono 5 mau makahiki i hala a ua hoʻomaka lākou e lawelawe iā ia. I ka wā mua, ua mahi ʻia ka barberry Tibeta e nā mōneka o Tibet, akā hoʻomaka koke ia e ulu i nā māla o nā aliʻi a me nā ʻemepela.
ʻO nā moʻolelo kākau mua o nā hua o ka barberry Tibetan - goji - mai ka makahiki 456-536. Ua kamaʻilio ke kauka Kina a me ka alchemist Tao Hong-ching e pili ana iā lākou ma kāna puke "The Canon of Herbal Science of the Sacred Farmer". Ma hope mai, ua haʻi ke kauka ʻo Li Shizhen (1548-1593) iā lākou ma ka ʻatikala "List of Trees and Herbs".
Hoʻopili pinepine ʻia nā hua Goji me ka inoa o ka Chinese long-liver, ʻo Li Qingyun, ka mea, e like me ka ʻike ʻole i hōʻoia ʻia, ola no 256 mau makahiki. Ua make ʻo ia i ka makahiki 1933, e like me ka hōʻike ʻana e nā nūpepa e like me The New York Times a me The Times (London). He haku qigong Kina ʻo Li Qingyun, ʻo ka hapa nui o kona ola ʻana ua noho ʻo ia ma ke kuahiwi, kahi āna i hōʻiliʻili ai i nā mea kanu lāʻau. Ma muli o ka hilinaʻi, no kēia mau huaʻai ka lōʻihi o ke ake o ke ake lōʻihi.
Ua hoʻomaka ka moʻolelo hou o kēia mau hua kupaianaha he kanakolu mau makahiki i hala aku nei i ka wā i ʻike ʻia ai ka goji maloʻo ma nā papa supermarket i ka ʻāpana meaʻai olakino. Ua lilo nā hua i mea kaulana i USA, Nui Pelekane, Kelemania, ʻItalia i waena o nā poʻe pā o kahi nohona olakino. A ua hoʻomaka nā kauka e hoʻopaʻa i ko lākou ʻano hoʻōla.
Nā waiwai kūpono o nā hua goji
- Kōkua i ka normalizing pūnao.
- Hoʻonui i ka pale ʻana.
- Kōkua i ka hakakā ʻana me ke koʻikoʻi a me ke kaumaha.
- Hoʻonui i ke ʻano o ka ʻili.
- Pono no ke olakino maka.
- Kōkua i nā pae kō kō.
ʻO wai ka mea e hoʻokomo i ka goji i kā lākou papaʻai?
He mea pono nā barberry Kina no ka poʻe makemake e lilo i ka kaupaona no ka mea kōkua ia i ke kino e hana pono i nā huaʻale. He mea pono kēia mau huaʻai no ka poʻe hiki i nā maʻi pinepine: kōkua lākou i ka hakakā ʻana i nā maʻi ma muli o ke kiʻekiʻe o ka ascorbic acid a me ka provitamin A.
He aha nā pono o nā hua goji, pehea e lawe ai iā lākou, hiki ke hāʻawi ʻia i nā keiki?
Kōkua nā hua Goji e hoʻolōʻihi i ka ʻōpio no ka mea aia nā huaora B, e hōʻoiaʻiʻo i ka hoʻohou wikiwiki ʻana o nā ʻili ʻili, a me ka zeaxanthin, he antioxidant pono no ka retina.
He mea pono ka barberry Kina no ka poʻe me ka maʻi diabetes, no ka mea e pale aku i nā pilikia me ka glucose koko. He mea kūpono hoʻi ka ʻai ʻana no nā mea ʻai meaʻai: he kumu ia o nā mea trace i loaʻa pinepine ʻia mai nā huahana holoholona (ʻo ia ka hao, calcium, phosphorus, zinc).
ʻO ka poʻe e lawe ana i nā lāʻau hoʻomāliʻi koko e hōʻole i ka ʻai ʻana i ka goji. A, ʻoiai, e ʻono pono nā mea maʻi maʻi hē iā lākou. Maikaʻi nā hua goji no nā keiki? ʻAe, akā inā ʻaʻole maʻalahi ke keiki i ka hoʻomanawanui ʻole i ka meaʻai a me nā maʻi āpau.
Pehea e hoʻopau ai i nā hua goji?
Loaʻa i kēia mau huaʻai no ke kūʻai aku i nā koho ʻelua: maloʻo a pau a me ka pauka. Pehea e hoʻopau ai i nā hua goji holoʻokoʻa? Hiki paha iā ʻoe ke ʻai iā ia e like me nā hua maloʻo, hoʻohui i nā kopa a me nā ʻōpala, a hoʻomoʻa me ka wai i hoʻolapalapa ʻia e loaʻa ai kahi infusion ʻaʻala. Maikaʻi ka pauka e hoʻohana ai i nā salakeke a me nā papa nui a i hoʻohui ʻia i nā mea leʻaleʻa. Nānā i kēlā me kēia lā: no nā mākua - 10-12 g o ka huahana, no nā keiki - 5-7 g, kaukaʻi ʻia i ka makahiki.
ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo no nā mākua he 6-12 g i kēlā me kēia lā (1-2 punetēpu). Hiki i ka poʻe ke hoʻohana i nā hua ma ke ʻano o ka infusion. Pehea e hana ai i ka goji? Pono pono e ninini i nā hua me ke kīʻaha o ka wai paila a waiho no 10-20 mau minuke.
Hiki i nā keiki ke ʻai i ka 5-7 galani o nā hua goji i ka lā, nā mākua he 12-17 mau mika.
Inā ʻoe e ʻimi ana i kahi e kūʻai ai i nā hua goji maikaʻi maikaʻi, a laila e hoʻopili aku i kahi hale kūʻai ola olakino i hōʻoia ʻia, kahi e hāʻawi ai i kahi kūʻai e kūʻai i nā hua mai nā māka kalepa i hōʻoia ʻia: Evalar, Orgtium, Super Green Food, Ufeelgood.
Inā ʻaʻole ʻoe mākaukau e kūʻai i nā hua ma ke ʻano he huahana kaʻawale, hiki iā lākou ke hoʻāʻo ʻia i nā huahana meaʻai, kahi i hoʻokomo ʻia ai lākou e like me kekahi o nā mea. ʻO kēia nā kīʻaha cereal, nā wai, ma ke ʻano o ka hui ʻana no ka meaʻai olakino. A no ka poʻe pā nui, hiki iā mākou ke hāʻawi i nā ʻaila me ka goji extract.
ʻO Goji berry ʻino
Ke ʻai nei i nā hua goji, pono ʻoe e hoʻomanaʻo ʻaʻole hiki ke ʻai maka ʻia lākou no ka mea ʻona ia i kēia ʻano. Lilo nā hua hua maloʻo i kēia waiwai weliweli a mai hōʻino. He mea nui nō hoʻi ʻaʻole e hoʻohana pono i kēia huahana. Ua lawa ka ʻai ʻana i hoʻokahi puna o nā hua goji i ka lā.
Hana ʻia nā infusions, tī, a me nā sup mai kēia mau huaʻai, i hoʻohui ʻia i nā cereala a me nā pai. ʻAʻole ʻoe e hoʻohui i ke kō i nā hua - hiki i kēia ke hōʻemi nui i kā lākou waiwai pono.
ʻAʻole maikaʻi ka huahana e lawe i ka wā e loaʻa ana nā mahana kiʻekiʻe ma muli o ka ikaika a koi i nā ikaika hou aʻe mai ke kino e hoʻopili a ʻeli.
Kī berry Goji
ʻO ka maʻalahi o ka goji berry slimming remedy ʻo ia ke kī, ka mea ʻai a mākou e hāʻawi ai ma lalo nei. Akā e kōkua inā hoʻomanaʻo ʻoe: ʻo nā hua goji he kōkua kōkua hōʻemi wale ia e hele pū me ka meaʻai kūpono a me ka hoʻoikaika kino. Hāʻawi ka mea kanu i ka mea hope i kekahi ʻano: hoʻomaikaʻi ia i ke ʻano naʻau, pili i ka ikaika a me ka hana.
NĀ WAIWAI
- Nā hua Goji 15 g
- ʻO ka tī ʻōmaʻomaʻo 0.5 tsp
- ʻO ke aʻaʻaʻa 5-7 g
- Ka wai 200 ml
- Koho Lemon
MELE KOPE
E lawe mai i ka wai i kahi pala a hoʻokuʻu i kahi anuanu. No nā hua e hoʻopaʻa i kā lākou waiwai pono, ʻaʻole pono e ninini ʻia me ka wai i hoʻolapalapa ʻia. ʻO ka mahana o ka wai ma kahi o 90 kekelē. E ninini i ke kī ʻōmaʻomaʻo a me nā hua goji i loko o ke kīʻaha. ʻOkiʻoki i ke aʻa aʻa a waiho i loko o ke kīʻaha pū kekahi. E ninini i ka hui kī me ka wai. E hoʻoulu iki. Inā makemake ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka lemon i kāu tī. Kōkua inā inu ʻoe i ke kime ke mahana. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke inu i ka pō: kani a hoʻoulu nui iā ia.
KA MAI KAUA GOJI
- Hoʻoulu i ka digestion
- Hoʻoemi i ka makemake
- Hāʻawi i kahi manaʻo lōʻihi o ka māʻona
- Wehe i nā toxins mai ke kino
- Hoʻoemi i nā pae kolesterol
- Mālama i ka pale ʻōpū
Ua manaʻo ʻia ʻo Goji berry ma ka berry 2 kiʻekiʻe no ka detoxing a me ka hakakā ʻana i ka momona o ka ʻōpū, e nānā i kēia wikiō:
