Contents
1. lomilomi Go-shua
Hoʻohui pū i nā ʻenehana o ka reflexology Kina me ka lomilomi plastic a me nā ʻenehana mālama ʻili hou. Hana pono ka masseur i nā kikoola biologically o ka maka. ʻAʻole hana ka ʻenehana i ka palupalu a palupalu o ka ʻili. E palupalu a palupalu ka ʻili. Hoʻonui ka manaʻo o ka mea hoʻomanawanui a me ke olakino maikaʻi, hoʻomaha ʻia ke koʻikoʻi a me nā paʻa ʻana o nā mākala.
- Hoʻonui i ke kani o ka ʻili;
- Hāʻawi i kahi hopena hoʻopaʻa;
- Hoʻomaka i ke kaʻina hana o ka hana hou ʻana o ka ʻili o ka ʻili;
- Hoʻonui i ke kūlana o ka lauoho a me ke poʻo.
2. Hoʻoulu hou i ka massage KoBiDo
ʻEnehana hoʻolālā Kepanī. Ke kāʻei nei ka haku i kahi ʻano Morse code ma kou alo: ke kuʻi ʻana a me ka paʻi ʻana i kou lae, nā papalina, nā papalina me nā pale o kou manamana lima. Hāʻawi ʻia ka nānā kikoʻī i nā hopena o ke aʻa, ka hopena ma nā pūnaewele hoʻopili a me nā mākala hohonu o ka maka. Kōkua ia e kāpae i ka paʻa o nā mākala o ka maka, ka ʻāʻī a me ka décolleté - kahi hopena pinepine o ke koʻikoʻi a me ka trauma psychological. Noho ke kau ma 1,5 a 2 mau hola.
- Hoʻoikaika i nā mākala;
- Hoʻihoʻi i ka paʻa a me ka paʻa o ka ʻili;
- Hoʻopulu i nā wili ma nā lihilihi a puni nā lehelehe.
Kāpala ka masseur i ka ʻili me kona manamana nui, me he mea lā e "kālai" ana i kahi helehelena hou. Lawe koke kēia ʻenehana i ka puffiness, hāʻawi i ka maka i kahi outline kikoʻī. He irreplaceable wale ia inā pono ʻoe e "hana ma ke alo" ma kahi hālāwai nui a i ʻole ʻahaʻaina nui, a "ʻauʻau" kou ʻauʻau. ʻOi aku kekahi o nā cosmetologists ua ʻoi aku ka maikaʻi o ke kau lomilomi Scandinavian ma mua o nā kau lomilomi he ʻumi. Lōʻihi ke kau ma 1,5 mau hola.
Hoʻohana pinepine ʻia ia e kūʻē i ke kua o nā kaʻina hana hoʻoliʻiliʻi lymphatic, e hoʻomaikaʻi ai i ka hana o ka ʻōnaehana lymphatic ma ke ʻano holoʻokoʻa.
- Wehe i ka lua o ka auwae;
- Hoʻonani i nā mākala o ka maka;
- Wehe i ka puffiness;
- Hoʻonui i ka helehelena.
4. ʻO ka massage Mekiko
Hoʻohālikelike a me ke ʻano hana paʻa. Hana ka haku ma o kēlā me kēia kenimika o ka ʻili, e kāwili hou ana me nā pale o nā manamana lima a me ka lihi o ka pāma. I ka wā o ka lomilomi, hana nui nā mākala o ka maka, kahi e hoʻonui pono ai i ka turgor o ka ʻili. Hoʻohana pinepine ʻia me ka lomilomi Scandinavian. Kū ka lōʻihi o ke kau ma 1-1,5 mau hola, ke kaukaʻi ʻia i kou mau manaʻo.
- Hoʻopili i ka ʻili;
- Hoʻonui i ke kahe o ke koko;
- Lohi i ka helehelena o nā wrinkle.
5. ʻO Chiromassage
ʻO kāna kumu nui e hoʻomaikaʻi i ke kahe o ka oxygen i nā mākala o ka maka, e hoʻonui i ka lahilahi o nā olonā i nāʻiʻo. ʻO Chiromassage kahi hana manuahi, e waiho ana i ka lumi haku no ka improvisation. Hiki iā ia ke hana me nā pads o nā manamana lima, ke kihi o ka pāma, a ʻo ke kuʻe lima hoʻi, e hui pū ana i nā kaila ʻEulopa a me ka Hikina. Manaʻo ka poʻe loea i ka maikaʻi o ka chiromassage e like me ka myostimulation - a i ka manawa like ʻaʻole hāʻawi i nā hopena ʻaoʻao. ʻAʻole kūpono i ka ʻili koʻikoʻi. Hoʻomaopopo hou ʻia nā kau minuke 45-50 ma mua o 3 manawa i ka pule.
- Hoʻonui i ke kani o ka ʻili;
- Hoʻoemi i ka pehu;
- Hoʻoiho i ke kūpikipikiʻi i nā mākala;
- Hoʻopololei i ka auwae pālua.
6. Shiatsu acupressure
Kaomi ka masseur ma kekahi kiko me ka pale o kahi manamana lōʻihi a no 5-7 kekona e alakaʻi iā ia ma ka laina o ka meridian i kapa ʻia. ʻO ka lōʻihi o ka hōʻike ʻana i hoʻokahi kiko ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o 2 mau minuke. I kahi kau lomilomi, pono ʻoe i kahi mokuʻāina o ka hoʻomaha loa. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaha no kekahi kumu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻole ʻana i ke kaʻina hana.
- Hoʻoemi i ka hohonu o nā laina hōʻike;
- Hoʻonui i ka ʻili i ka ʻili;
- Tightens hoʻonui pores.
7. Pōhaku pōhaku
Hoʻopili ʻia ka maka me nā pōhaku wela, a i ʻole mehana. Makemake ka hapa nui o nā mea hana lima e hoʻopili i ka aila ʻaʻole i ka ʻili, akā i nā pōhaku. Hāʻawi kēia i kekahi mau mea maikaʻi i ka manawa hoʻokahi: ʻo ka mea mua, ʻaʻole i paʻa nā pores, huki pono ka ʻili i ka nui o ka aila e pono ai, maʻalahi a maʻalahi nā pōhaku ma luna o ka maka. Kūpono kēia ʻano lomilomi no nā mea nona ka ʻili koʻikoʻi loa. Noho ke kau ma kahi o 40-45 mau minuke.
- Hoʻoiho i ke koʻikoʻi o ke kino a me ka noʻonoʻo;
- Hoʻonui i ka turgor ʻili;
- Hoʻohālike i ka oval o ka helehelena