ʻO ka hoʻomaʻemaʻe o ke ake e like me ke ʻano Moritz

ʻAʻole i liʻuliʻu loa, ua hoʻomaka ka honua e kamaʻilio e pili ana lāʻau hoʻohui hoʻohui… ʻO ka ʻoiaʻiʻo, he ʻāpana ʻokoʻa kēia e hoʻohui i nā kiʻina o ke kuhi a me ka mālama ʻana i nā lāʻau o Western i kēia wā a me ka lāʻau kahiko. Pili kēia iā Ayurveda, ka lāʻau i Tibet a me Kina. Ua hāpai ka ʻepekema i ka pilikia o ka hoʻohui ʻana iā lākou i kahi ʻaoʻao kaʻawale i ka 1987, i mea e hoʻonui ai i ka ikaika a me nā nāwaliwali o kēlā me kēia i ka mālama ʻana i nā mea maʻi. ʻO kahi lunamakaʻāinana koʻikoʻi o ka lāʻau hoʻohui hoʻohui Andreas Moritz… Ua hoʻomaʻamaʻa ʻo ia i ka noʻonoʻo ʻana, ka yoga, ka haʻalulu haʻalulu a me ka meaʻai kūpono kūpono ma kahi o 30 mau makahiki a hoʻomanaʻo ʻia no kāna mau mea i hoʻokō ʻia.

Me kēia, ua kākau ʻo ia i mau puke, kekahi o ia mau puke - “Hoʻomaʻemaʻe ate akea". Aia kekahi manaʻo he maʻalahi ka hana i noi ʻia e ia a maʻalahi hoʻi ka hoʻokō. Eia kekahi, e like me ka mea kākau, ʻo ka poʻe nona ka ate i kahi kūlana kaumaha e hiki ke mahalo i nā mea maikaʻi āpau.

E hoʻomākaukau

Pono pono e hoʻomaʻemaʻe i ke ake ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ʻōpū. A laila hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka hoʻomākaukau, 6 mau lā ka lōʻihi. I kēia wā he pono:

• Inu ma ka liʻiliʻi he 1 lita o ka wai ʻoma i kēlā me kēia lā - kaomi hou ʻia a kūʻai ʻia paha i ka hale kūʻai. Loaʻa iā ia ka waikawa malic, ʻo ka pōmaikaʻi ʻo ia ka hiki ke palupalu i nā pōhaku.
• Hōʻole e hoʻohana i nā meaʻai anuanu a me nā mea inu, a me ka momona, palai a me ka waiū.
• Hōʻalo i ka lawe ʻana i nā lāʻau.
• Holo i nā ʻōpū ma o ka hoʻohana ʻana i nā enemas.

ʻO ke ono o ka lā kahi lā koʻikoʻi o ka hoʻomākaukau. Pono ia i ka meaʻai momona a me ka mālama pono ʻana i ke aupuni inu. I ke kakahiaka, paipai ʻia kahi ʻaina kakahiaka nui o ka oatmeal a me nā hua. No kaʻaina awakea, ʻoi aku ka maikaʻi o ka palena ʻana iā ʻoe iho i nā mea kanu mahu. Ma hope o 14.00 ʻaʻohe pono e ʻai. Mai kēia wahi mai, ʻae wale ʻia e inu i ka wai maʻemaʻe, e ʻae ai i ka bile e hōʻiliʻili.

E makaʻala!

Wahi a ka mea kākau o ka ʻenehana, ʻo ka manawa kūpono loa e hoʻomaʻemaʻe i ke ake ma hope pono o ka mahina piha. Maikaʻi inā hāʻule kēia lā i ka hopena pule. I kēia manawa, he ʻōlelo paipai kēia, ʻaʻole pono, no ka mea, hana ka ʻenehana i nā lā ʻē aʻe.

Alakaʻi ʻanuʻu i kēlā me kēia manawa

No ka hoʻomaʻemaʻe pono ʻoe e hoʻomākaukau:

1. 1 100 - 120 ml aila ʻoliva;
2. 2 ʻO ka paʻakai ʻo Epsom ka magnesium sulfate, hiki ke loaʻa i ka hale kūʻai lāʻau (loaʻa kahi hopena laxative a wehe pū i ka ʻaoʻao biliary);
3. 3 160 ml o ka wai huaʻikuʻu - inā ʻaʻole loaʻa, hiki iā ʻoe ke pani me ka wai lemon me kahi wai ʻalani ʻuʻuku;
4. 4 Nā ipu 2 me nā poʻi o 0,5 l a me 1 l.

Lawe pono ka hoʻomaʻemaʻe e ka hora. ʻO ka ʻai i ʻae ʻia ka hope he 13.00. He ʻōlelo aʻoaʻo e kau mua i kahi enema a inu paha i ka laxative me nā mea kanu.

• В 17.50 pono ʻoe e ninini i ʻekolu mau aniani o ka wai maʻemaʻe i loko o kahi hue 1 lita, a laila dilute 4 tbsp. l. ʻO ka paʻakai ʻo Epsom. E mahele i ka hopena i loaʻa i nā ʻāpana 4 a inu i ka mea mua ma 18.00.
• Ma hope o 2 mau hola ʻē aʻe (i 20.00) inu i ka lawelawe lua.
• I kēia manawa pono ʻoe e hoʻopili i kahi pale hoʻomehana i kahi o ke ake.
• В 21.30 e lawe i kahi hue 0,5 lita, e kāwili i ka 160 ml o ka wai momona a me 120 ml aila ʻoliva i loko. Pono e wela i ka hopena hopena i loko o ka wai ʻauʻau, a laila uhi ʻia me kahi poʻi a hoʻonoho ʻia ma kahi kokoke o kahi moe me kahi pale hoʻomehana.
• He mea nui nō ia e hoʻomākaukau pono i ka moena: e waiho i kahi lole ʻaila ma lalo o ka pepa (ʻaʻole ʻae ka ʻenehana iā ʻoe e hele i waho o kahi moe no ʻelua mau hola, ʻoiai inā pono ʻoe e hoʻokō i kāu mau pono kūlohelohe), hoʻomākaukau i nā uluna ʻelua, a laila hiki e hoʻonoho ʻia ma lalo o kou kua. Inā ʻole, e ninini ka hui ʻana o ka wai a me ka aila i loko o ka esophagus.
• Pololei i 22.00 hoʻoluliluli i ka hue me ka wai momona a me ka aila (hoʻoluliluli 20 mau manawa). Pono e inu i ka hopena hopena i hoʻokahi gulp kokoke i ka moena. Wahi a nā mea hoʻomaʻamaʻa, ʻaʻole ia he cloying, maʻalahi ka inu. Ke hakahaka ka ipu, pono ʻoe e hiamoe a moe mālie no 20 mau minuke. Ma hope o kēlā, hiki iā ʻoe ke hiamoe a ala ʻole a kakahiaka, a i ʻole ala aʻe ma hope o 2 mau hola e hele i ka lua.
• В 06.00 inu i ke kolu o ka lawelawe ʻana me ka paʻakai ʻo Epsom.
• Ma hope o 2 mau hola ʻē aʻe (i 08.00) - ka hapa ʻehā.
• В 10.00 ʻae ʻia e inu i 1 tbsp. wai huaʻai punahele, ʻai i nā hua ʻelua. No kaʻaina awakea, ka maʻamau, ʻae ʻia ka meaʻai māmā.

He mea nui ia e mākaukau no ka makemake e hoka i ka pō a i ke kakahiaka. ʻO nā hoʻouka o ka nausea i kēia manawa ke manaʻo ʻia he maʻamau. Ma ke ʻano he nalo, nalowale lākou i ka wā ʻaina awakea. Ma ke ahiahi, hoʻomaikaʻi ke kūlana.

ʻO nā pōhaku mua e puka i waho o 6 mau hola. I mea e kaohi ai i ka papa o ka hoʻomaʻemaʻe, pono ʻoe e hoʻomaha i kāu mau pono ma ke kīʻaha. Aia kekahi manaʻo ma hope o ke kaʻina hana mua e puka mai kekahi mau pōhaku, akā ma hope o 3 a i ʻole 4 - hoʻonui nui kā lākou helu.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe

ʻO ke alapine kūpono loa o ka hoʻomaʻemaʻe i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia 1 lā. ʻAʻole ia e koi ʻia e hana pinepine iā lākou. Hoʻoholo pākahi ʻia ka nui o nā hoʻomaʻemaʻe, e like me ka mea kākau o ka ʻenehana. Paipai ʻo ia i ka nānā ʻana i ke ʻano o ka stool. I ka mua, e wai, me ka mucus, hua, ʻōpala meaʻai a me nā pōhaku - ʻōmaʻomaʻo, keʻokeʻo, ʻeleʻele. Hiki ke loaʻa i kā lākou nui mai 30 cm a 0,1-2 cm.

Ke pau nā pōhaku i ka puka ʻana mai, a loaʻa i nā feces kahi kūlike, hiki ke hoʻopau ʻia ka papa hoʻomaʻemaʻe. Hana ʻia ma kahi o 6 mau kaʻina hana e kēia manawa.

I ka wā e hiki mai ana, no nā kumu pale, ua lawa ia e lawe i ʻelua hoʻomaʻemaʻe i ka makahiki.

Nā hopena a me nā loiloi

Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke ake e like me Moritz, ʻike ka poʻe i ka ikaika o ka ikaika, hoʻomaikaʻi i ke ʻano a me ke olakino maikaʻi loa. I kēia manawa, ʻoiai nā loiloi rave, makaʻala ka lāʻau kuʻuna i ka hana. Manaʻo nā kauka ʻaʻohe ona kumu ʻepekema a no laila ʻaʻole hiki ke hoʻohana. Eia kekahi, e like me lākou, ʻo nā pōhaku e ʻike ʻia i loko o ka pahu ka mea o ka bile a me nā mea hoʻomaʻemaʻe.

I kēlā me kēia hihia, ʻo ka mea kākau o ka ʻenehana iho, e like me ka poʻe i hoʻāʻo iā lākou iho, paipai e hoʻomaka wale ia ma hope o ka heluhelu ʻana i kāna puke e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe kupaianaha o ke ake. Eia hou, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻopau i kāu hoʻolālā i ka hapalua o ka manawa me ka hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻana i ka ʻōpala a hiki i ka hopena, i ʻole e hoʻopiha ka wahi o nā pōhaku i hoʻokuʻu ʻia e nā poʻe ʻē aʻe i loko o hoʻokahi pule.

No ka poʻe i hoʻāʻo i ka hoʻomaʻemaʻe iā lākou iho, hoʻohiki ʻo Andreas Moritz i kahi hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana o ka digestive tract, rejuvenation, a me ka maʻalahi o ke kino. Wahi a ia, ma hope o ke kaʻina hana, e hele mai kahi ola me nā maʻi ʻole me ka noʻonoʻo maopopo a me ke ʻano maikaʻi.