ʻO kaʻai meaʻai maka monotrophic or ʻai maka He ʻōnaehana ʻai kahi e ʻai ʻia ai hoʻokahi ʻano huahana i kona ʻano kumu ma hoʻokahi pāʻina. No kēlā me kēia kanaka e ʻimi nei e hoʻokokoke loa i ke kūlohelohe a me ke kūlohelohe e kūlike me ke kaiapuni, pono e akāka ʻo ka ʻai maka maka ka mea maʻamau a kūpono loa hoʻi no ka meaʻai no nā mea ola āpau i ka nāhelehele. ʻAʻole kuke nā holoholona i kā lākou meaʻai, a ʻaʻole ʻoe e ʻike i kahi ʻelepani a i ʻole kahi chimpanzee e ʻoki ana i kahi salakeke o nā greens a me nā mea kanu i ʻono ʻia me ka aila ʻoliva no ka ʻaina awakea.
A ʻaʻole loa ke kiko e nele ka ʻike o nā holoholona no nā ʻano ʻono o ka culinary. Loaʻa i kēlā me kēia huahana ola nā enzyme e kōkua i ka ʻeli ʻana i kēia ʻano ʻano meaʻai. A no nā ʻano ʻokoʻa o nā enzyme, ʻokoʻa ka lōʻihi o ke ola. E haʻi aku kekahi dietitian iā ʻoe i nā huaʻai, nā lau, nā lau, a me nā greens i lawe i nā manawa like ʻole e ʻeli ʻia. ʻO kahi laʻana, ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o hoʻokahi hola e ʻeli i kahi ʻāpala, ʻoiai e waiho mau nā nati a me nā ʻanoʻano i ke kino o ke kanaka no kekahi mau hola.
Inā ʻai ke kanaka i kēia mau ʻano meaʻai i ka manawa like, a laila ʻo ka mishmash i loko o ke kino e pale ai i nā enzyme mai ka hana ʻana i kā lākou hana. ʻO ka hopena, aia nā hua i loko o ka ʻōpū no ka lōʻihi o ka manawa i ʻōlelo ʻia a hoʻomaka e ferment. Nui nā pepa ʻepekema e pili ana i ka hoʻokaʻawale ʻana i nā meaʻai e papa inoa i nā meaʻai kūpono loa a liʻiliʻi loa. Akā, ke aʻo ʻana i nā papa paʻakikī a huikau – ʻaʻole maʻalahi ka hoʻōki ʻana i nā ʻano huahana like ʻole me kekahi?
ʻOiaʻiʻo, i ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole maʻalahi nā mea a pau. ʻO ke kumu o kēia ko mākou hilinaʻi noʻonoʻo i ka meaʻai. Ke hoʻololi nei mākou i ka meaʻai maka, makemake mākou i nā pōpō meaʻai maka me kahi ʻano maʻalahi a me nā hui pū ʻana o nā mea ʻono, ka waha-wai ʻana i nā salakeke lehulehu i hoʻomoʻi ʻia me ka ʻaila a me nā mea ʻala, nā hua maloʻo me ko lākou momona momona. Ma waho aʻe o ka pili ʻana o kēia mau ʻai i ko mākou olakino - lawe lākou i ka manawa no ka kuke ʻana a me ka holoi ʻana i nā kīʻaha, hoʻolilo iā mākou e kūʻai i nā mea hana maʻalahi no ka ʻoki ʻana a me ka hoʻomaloʻo ʻana i nā mea kanu, e ʻimi i nā huahana pipiʻi a hiki ʻole ke loaʻa no kahi kīʻaha maikaʻi loa.
No laila, kūpono ka papaʻai meaʻai maka monostrophic no ka poʻe koʻikoʻi i ka hoʻomaʻemaʻe ʻaʻole wale i ko lākou kino akā i ka noʻonoʻo pū kekahi. I mea e hōʻemi ai i ka likelike o ka hoʻohaunaele ʻai maka, pono ʻoe e hoʻoponopono i kou kino a me kou noʻonoʻo. Hoʻonohonoho ʻia kēia e kahi nohona hana, nā haʻuki, a me nā hana ʻuhane. ʻAʻole pono ia e haʻi i kekahi hoʻomana - ua lawa ka noho wale ʻana i ke kūlike a me ke aloha me ka honua a puni ʻoe a me ʻoe iho. E aʻo i kou kino a me kou noʻonoʻo, e aʻo e hoʻolohe - a i ka hala ʻana o ka manawa, na ke kino ponoʻī e haʻi iā ʻoe i ka mea e pono ai.