Contents
ʻO ka pūpū he hui muscular hollow aia i loko o ke pelvis. E lawelawe no ka hōʻiliʻili o ka mimi e hele mai ana mai nā puʻupaʻa a me kāna excretion aʻe mai ke kino.
Kaukaʻi ʻia i ka nui o ka wai i komo i loko, e emi paha ka ʻōpū a ulu i ka nui. Ma ka awelika, hiki iā ia ke hoʻopaʻa iā 500 a i 700 ml o ka wai.
Nā ʻōlelo ʻōlelo ʻao
No ka olakino olakino o kāu ʻōpū, pono ʻoe e hāhai i kēia mau alakaʻi:
- Inu pinepine, akā liʻiliʻi. I kēia hihia, e pale ʻia ka huʻa mai kahi ʻoi aku o ka wai i komo i loko.
- Mai mālama i ka urination no ka manawa lōʻihi, inā ʻaʻole, nui ka makaʻu o nā pōhaku i loko o ka ʻōpū.
- Hoʻopau i nā meaʻai e hoʻonāukiuki i ka huhū a me ka spasm ureteral.
- Hōʻalo i nā meaʻai e hiki ai ke hoʻokumu i nā pōhaku.
- Palena i ka lawe ʻana i ka paʻakai, nā meaʻai e waiwai i nā purine a me ka waikawa oxalic.
- E hoʻokomo i nā mea kanu a me nā huaʻai i ka meaʻai, a me nā huahana waiū fermented.
No ka mālama ʻana i ke olakino o ka puhā, pono kēia mau ʻano kuke i lalo: ka paila, ka hoʻomoʻa ʻana, ka hoʻomoʻa māmā ʻana i ka waiūpaka, ka hoʻāhu mahu.
Nā meaʻai olakino no ka ʻōpū
- Cranberry. Ma muli o kāna mau ʻano hoʻōla, hiki i kēia berry ke pale aku i ka puhā mai ke kūkulu pōhaku ʻana.
- Mele a me nā plum. Hiki i ka pectin i loko o kēia mau hua ke hoʻopaʻa i nā toxins a hemo iā lākou mai ke kino.
- ʻO Bran. Ma muli o ka ʻike o nā huaʻai B i loko o ia mau mea, hoʻomaikaʻi nui lākou i ka hāʻawi ʻia o ke koko i ka ʻōpū.
- Iʻa momona. Loaʻa nā ʻona momona a pono a me nā huaʻai D. Pono pono i nā kau anuanu me kekahi mau lā lā.
- ʻO Rosehip. ʻO ka Wikamina C, i loko o nā pūhaka rose, hāʻawi i ka leo i nā paia o ka puhā.
- Sea buckthorn. Hoʻokomo ʻia ka provitamin A i loko o ia mea i ka hana hou o ka bladder. Eia hou, kākoʻo ia i ka hana contractile, ma muli o ka hoʻopili ʻana o ka ʻōpū i ka wai i loaʻa.
- Nā hua ʻumeke. Loaʻa iā lākou ka huaola E, ʻo ia ke kuleana no ka mālama ʻana i ka mucosa bladder a me ka hemo ʻana i ka mimi i hōʻiliʻili ʻia.
Nā ʻano kuʻuna o ka mālama ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻai
ʻO nā mea kanu e hiki mai ana e hōʻoluʻolu i ka lī, hoʻomaʻemaʻe i ka puhū: ʻO ʻIkana tī, wort ʻo St. John, ʻeke kahu hipa, horsetail kahua, lau lingonberry.
No ke koho ʻana i nā lau nahele kūpono loa, a me ke ʻano o ka lawe ʻana, pono e hoʻopili aku i kāu kauka.
I ka wā o ke kinakiwa, mai ʻAukake a ʻOkakopa, nā ʻelele o nā lāʻau lapaʻau kuʻuna e paipai i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wai, kahi e hemo ai ka pūpū o ke one a me nā pōhaku liʻiliʻi.
Hoʻomaʻemaʻe Watermelon.
Pono pono e hoʻopau i ke kinakiwa mai 2 a 3 am, e noho ana i loko o kahi pahu wai i hoʻopiha ʻia me ka wai mehana. ʻO ka manawa, mai 2 a 3 am, e like me nā canons o ka oriental medicine, kūlike i ka meridian o nā puʻupaʻa a me ka ʻai. Pono nā kaʻina hana hoʻomaʻemaʻe i ke kau.
Nā huahana ʻino no ka ʻōpū
- Salt… Mālama ia i ka paʻa ʻana o ka wai i ke kino, ma muli o ka hopena e hiki ai ka edema a me ka huhū o nā paia o ka pākeke. E kaupalena ʻoe i ka hoʻohana ʻana i ka paʻakai, akā ʻaʻole haʻalele loa iā ia, no ka mea i kēia hihia e hoʻopilikia ʻia paha ke kaulike wai-paʻakai o ka meaola holoʻokoʻa.
- ʻAi puhi a me ʻākia… Ma muli o nā mea i loaʻa i loko o lākou, hiki iā lākou ke kumu i ka spasm o ka ureter, a, no laila, pale i ka kahe o ka mimi.
- Nā kīʻaha ʻala a me nā mea ʻala… Hoʻonāukiuki lākou i nā paia o ka ʻai.
- Mīkini, sorrel… Loaʻa nā oxalates i hiki ke hoʻokumu i nā pōhaku.