Posture corrector - ka hana, ka pono, nā pono a me nā hemahema, ke kumu kūʻai. ʻO wai ka mea hoʻoponopono posture āu e koho ai?

Maikaʻi i hōʻoia ʻia

I ko mākou heluhelu ʻana i kēia ʻatikala, ʻoi aku ka maikaʻi o ko mākou poʻohiwi e kūlou iki, poʻe ko mākou kua lalo, a ʻaʻole pili nā ʻiʻo o ko mākou ʻūhā. Inā pēlā, he mea hōʻoluʻolu ke ʻike e pili ana kēia pilikia i nā poʻe he nui a puni ka honua. ʻOiai paha ua ʻike maopopo mākou ʻo ka noho pololei ʻana a i ʻole ke kū ʻana me nā lima e kīkoʻo ana a hoʻopaʻa ʻia ke kino he ʻano kūpono ia e nānā ai, i kekahi manawa ʻaʻole pane mau ko mākou kino i ka mea a ko mākou naʻau e ʻōlelo mai ai iā mākou e hana. Hele mai nā mea hoʻoponopono posture me ke kōkua.

No ke aha he mea nui ke kū pololei?

Nui nā pōmaikaʻi o ke kū pololei. ʻAʻole wale ia e ʻae iā ʻoe e kūkulu i ka ikaika ma nā wahi o ke kino e ʻike i ka ʻeha mau loa (ʻo ia hoʻi ke kua lalo), kōkua pū kekahi i ka hoʻomaha ʻana i ke kaomi ma ka ʻāʻī, nā poʻohiwi, a me ke kua i luna.

Hiki nō hoʻi ke kūlana kūpono:

1. kōkua iā mākou e hanu maikaʻi;
2. hiki iā ʻoe ke mālama i ka ʻenehana kūpono i ka wā hoʻoikaika;
3. e ho'ēmi i ka pilikia o kaʻeha i ka hanaʻana i ka hana kino;
4. e hoʻomaikaʻi wale iā mākou.

ʻO ka hoʻoikaika ʻana a me ka mālama ʻana i kahi kūlana kūpono e kōkua i kou olakino holoʻokoʻa a me ka maʻalahi o ka hoʻokō ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā.

Hoʻomaopopo ka hapa nui o mākou i ke koʻikoʻi o ke kū pololei, akā aia kekahi mau manawa ke poina iā mākou e noho pololei a mālama paha i ko mākou kuamoʻo i kahi kūlana kūʻokoʻa. Ma ia mau hihia, hiki ke hoʻoponopono i ka posture.

E nānā i kekahi: ʻAʻole kūpono ka Paracetamol, ibuprofen, a me ka aspirin no ka mālama ʻana i ka ʻeha mau. Hiki iā lākou ke hana "ʻoi aku ka pōʻino ma mua o ka maikaʻi"

Hoʻoponopono hoʻoponopono - pehea e hana ai?

ʻO ka manaʻo, ʻo ka posture corrector passively paʻa i nā ʻūhā poʻohiwi i ke kūlana hoʻihoʻi ʻia, e pale ana i kahi kūlana ʻino lōʻihi o nā ʻūhā poʻohiwi, ʻo ia hoʻi, slouching.

Ma muli o ke kūlana maikaʻi ʻole o nā ʻūhā poʻohiwi i ka manawa like (a hana synergistically) me ke poʻo i mua a me ke kū ʻana o ke kuamoʻo, kahi e hōʻike ai i ka mea i hoʻomaopopo pinepine ʻia ʻo "kū pololei ʻole", ʻo ia ka mea ma ka pale ʻana i ka slouching me ka posture corrector, e hoʻomaikaʻi ke kūlana holoʻokoʻa, ʻo ia ka mea e hoʻemi ai i ka ʻeha e pili ana me ia.

Eia nō naʻe, pono ʻoe e hoʻolohe i ka ʻoiaʻiʻo e hiki ke hana ʻokoʻa ka posture corrector ma muli o ke kumu hoʻohālike i koho ʻia. Hāʻawi ka poʻe hoʻoponopono posture i kahi kaohi kino o ka slouching i loko o ka corset-like a i ʻole ka bra-like design e kaohi ai i ka neʻe ʻana o ke kino ma ka ʻāʻī, ka poʻohiwi, a me / a i ʻole ke kua i ka wā e hoʻomaka ai mākou e kulou. Hōʻike kekahi mau hiʻohiʻona hoʻoponopono posture i nā ʻenehana hou e like me ka sit-up vibration (orthopedic spider) a me nā polokalamu kelepona e nānā i kāu holomua.

E nānā i kekahi: Ke kūlou nei ʻoe? E nānā i ka pilikia a pehea e hoʻopau ai i ka "hoʻi hope" [INFOGRAPHY]

He aha kāu e nānā ai i ke koho ʻana i kahi hoʻoponopono posture?

Aia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai i ka wā e hoʻoholo ai i ka mea hoʻoponopono posture kūpono iā ʻoe.

Paipai i ka hoʻoikaika kino

ʻOiaʻiʻo, loaʻa nā pōmaikaʻi mai ka bracing me ke kākoʻo kūpono. Eia naʻe, ʻo ka ʻoʻoleʻa ka mea maʻamau he pahi kaua ʻelua. Wahi a nā poʻe loea, hiki i ke kākoʻo mau ʻana o ka spine i kekahi kūlana ke hoʻoulu i ka atrophy muscle spinal. Me kēia noʻonoʻo, ʻo ka pahuhopu o ka posture corrector e hoʻāla i nā ʻiʻo. No laila, ʻōlelo ʻia kahi hoʻoponopono hoʻoponopono palupalu, e hoʻomanaʻo i ke kino a me ko mākou mau ʻiʻo postural i ko lākou wahi kūpono.

ʻO ka maikaʻi o ka hoʻoponopono hoʻoponopono

ʻO ka hōʻemi ʻana i kāu hulina i nā mea hoʻoponopono posture e kālele ana i nā wahi koʻikoʻi hiki ke hoʻonui i ka pono o kāu huahana. ʻO nā wahi koʻikoʻi o ka manaʻo:

1. ʻāʻī;
2. ka hui cervico-thoracic;
3. kua lalo.

No nā hoʻomaʻamaʻa hoʻoponopono, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka Dynapad Sensor Cushion, i loaʻa i nā kala like ʻole ma Medonet Market.

Hōʻoluʻolu o ka hoʻohana ʻana i ka mea hoʻoponopono posture

No ka maikaʻi o ka hoʻoponopono ʻana i ka posture, inā ʻoluʻolu loa ia, paʻakikī paha ʻoe e ʻaʻahu iā ia. A inā ʻaʻole ʻaʻahu ʻia ka mea hoʻoponopono posture, lilo ke kumu kūleʻa i mea ʻole.

ʻO ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana i ka posture corrector

Manaʻo ka poʻe ʻoihana i nā mea hoʻoponopono posture ʻaʻole pono e hilinaʻi i ke alo o kahi kanaka ʻē aʻe e kōkua iā mākou e hoʻokomo, wehe a hoʻoponopono i ke ʻano o kā mākou corrector. ʻO ka hiki ke komo i ka posture corrector ma lalo a i ʻole ma luna o kou ʻaʻahu kekahi hiʻohiʻona nui i ke koho ʻana i ke kumu hoʻohālike kūpono.

Ma Medonet Market, hiki iā ʻoe ke kauoha i ka Vitolog posture corrector i ka nui o kāu koho.

Wahi i kākoʻo ʻia

Hiki mai nā mea hoʻoponopono posture i nā ʻano ʻano like ʻole e kākoʻo i kou ʻāʻī, ke kua lalo, a i ʻole kou kino luna holoʻokoʻa. E hōʻoia i ka koho ʻana i ka huahana i kūpono i kā mākou makemake a hoʻopaʻa ʻia i kahi e pono ai mākou i ke kākoʻo nui loa.

Posture corrector - pehea e hoʻohana ai?

ʻOiai hiki ke kōkua nā mea hoʻoponopono posture, ʻaʻole ia he hopena lōʻihi. Hoʻomaopopo ka poʻe ʻoihana e hoʻohana wale ʻia nā mea hoʻoponopono posture i ka wā pōkole e kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka ʻike i ke kūlana olakino, akā ʻaʻole no ka manawa lōʻihi, e hoʻonāwaliwali ai nā ʻiʻo o ka lama. Ua ʻōlelo pinepine ʻia ʻaʻole ʻoe e ʻaʻahu iā lākou no hoʻokahi a ʻelua mau hola i ka lā.

Eia hou, ua huki ʻia ka manaʻo i ka ʻoiaʻiʻo o ka mea hoʻoponopono posture he mea hana hou no ka hoʻoponopono ʻana. Manaʻo ka poʻe loea i ka hoʻokele ikaika e hoʻokomo i ka liʻiliʻi o ka hoʻoponopono ʻana i ke kūlana i ka lā i ka wā e noho ana a me kahi papahana hoʻomaʻamaʻa home, a me nā mea ʻē aʻe, nā hoʻomaʻamaʻa hoʻihoʻi ʻana i ka poʻohiwi.

E nānā i kekahi: Muscular dystrophy - ʻano, mālama

Hoʻoponopono hoʻoponopono - nā pono a me nā pōʻino

Loaʻa nā pōmaikaʻi i ka hoʻohana ʻana i nā posture correctors.

1. Hiki i ka posture corrector ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūlana: Wahi a ka poʻe akamai, ʻo kekahi o nā pōmaikaʻi o ke kāʻei ʻana i ka posture correctors ʻo ia ka mea hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūlana ma o ka hāʻawi ʻana i nā manaʻo proprioceptive i nā mea ʻaʻahu ʻaʻole hiki ke ʻike i ke kūlana kūpono o ka ʻāʻī poʻohiwi i ka wā o kahi hoʻokolohua lapaʻau. Ua manaʻo ʻia ʻo ia ke kumu mua no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka posture poʻohiwi i kahi noiʻi a Cole et al. o 2013 e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka posture corrector i nā mea pāʻani. He mea nui ia, ʻoiai ua hōʻike ka haʻawina ua hoʻomaikaʻi iki ke ʻano o ka poʻohiwi i ka wā e hoʻohana ai i ka corrector, ʻaʻole i hoʻomaikaʻi ke ʻano o ke poʻo.
2. Hiki i ka posture corrector ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i ka ʻike posture: Eia kekahi, hiki i ka posture corrector ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko mākou ʻike i ka wā e pili ana i ke kūlana kino. Kūleʻa ka hapa nui o nā kānaka i ka lā a pau e nānā ana i nā pale kelepona a i ʻole kamepiula. ʻO ke komo ʻana i ka mea hoʻoponopono hiki ke lilo i mea hoʻomanaʻo e pono ai e noho pololei.

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka posture corrector kekahi mau hemahema e pono e mālama ʻia i ka wā e hoʻoholo ai e hoʻohana i kēia hopena.

1. Hiki ke hoʻonāwaliwali ka posture corrector i kou mau ʻiʻo kumu: ʻOiai e hāʻawi ana nā mea hoʻoponopono posture i nā manaʻo i ka wā e haʻalele ai kekahi hapa o ka iwi kuamoʻo mai ke kūlana kū ʻole o ka spine, ʻaʻole lākou e kuhikuhi ʻia i ke kua holoʻokoʻa. No ka laʻana, inā loaʻa iā mākou kahi mea ʻike e kani ana i ka wā e kulou ana ko mākou kua i luna, e hoʻopau paha ia i ka uku a me ka hoʻoheheʻe ʻana i ko mākou kua lalo.
2. ʻAʻohe hōʻike ʻepekema e hōʻoia ana i ko lākou pono: Hōʻike pū ʻia he liʻiliʻi nā hōʻike no ka maikaʻi o nā mea hoʻoponopono posture me nā haʻawina i hoʻolālā maikaʻi ʻole ʻia ma lalo o nā kūlana i hoʻomalu ʻia, no ka laʻana i nā kūlana maoli ʻole a hiki ke hoʻohālikelike ʻia i ka wā i loaʻa kālā ai ka mea hana. Wahi a nā loea, pono ka noiʻi hou e hōʻoia i ko lākou kūpono.
3. ʻAʻole ʻoluʻolu loa nā mea hoʻoponopono posture: Nui ka poʻe i ʻike ʻaʻole hōʻoluʻolu i nā hoʻoponopono posture. ʻIke lākou he paʻa loa, paʻakikī ke mālama ʻia, a hoʻonāukiuki.
4. Hiki i ka posture corrector ke hoʻonui i ka ʻeha: Wahi a ka poʻe noiʻi, hiki i ka hoʻolōʻihi ʻia ʻana o nā ʻiʻo pectoral nui a liʻiliʻi ke kumu i ka ulu ʻana o ka ʻeha myofascial. Eia kekahi, hiki i ka ʻāpana elongated o ka pectoralis minor ke hoʻopaʻa i ka ʻāpana distal (subclavian) o ka plexus brachial.

ʻO ka hoʻoponopono hoʻoponopono - no wai?

Loaʻa ka posture corrector ma nā mana no nā kamaliʻi a me nā mākua a ua ʻōlelo ʻia no ka poʻe me nā ʻūhā poʻohiwi kūwaho, ka umauma concave (kyphosis) a me ke ʻano kūpono ʻole.

ʻO ka hoʻoponopono hoʻoponopono Hoʻopono ʻia ka spider no nā keiki i ka wā o ka ulu a me ke kino. I ka hihia o nā pākeke, ʻoi aku ka maikaʻi o ka posture corrector no ka poʻe e loaʻa ana i ka ʻeha hope. Eia nō naʻe, pono e hoʻomanaʻo ʻia ʻaʻole e hoʻopau ka mea hoʻoponopono posture i nā maʻi i loaʻa, akā he hopena prophylactic wale nō ka mea e pale aku ai i nā ʻeha mau i hana ʻia e ke kūlana kūpono ʻole.

Eia kekahi, ʻo ka poʻe i loaʻa i ka maʻi mua o ka congenital a i ʻole i loaʻa i ka spinal abnormalities, cervical radiculopathy, brachial plexopathy, a i ʻole ka hoʻopaʻa ʻana o ke aʻalolo o nā ʻaoʻao kiʻekiʻe, me nā pōmaikaʻi kūpono o ka mālama ʻana i ke ʻano o ka ʻāʻī poʻohiwi i hope e ʻoi aku ka nui o ka hiki ke hoʻoulu / hoʻonui i ka neurogenic. ʻAʻole pono ka ʻeha i ka hoʻohana ʻana i ka posture corrector.

E nānā i kekahi: He aha ka hoʻoponopono gymnastics?

Hoʻoponopono kūlana - nā kumukūʻai

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka posture corrector ma nā hale kūʻai orthopedic a i ʻole nā ​​​​mea lapaʻau. ʻO ke kumukūʻai o ka hoʻoponopono posture e pili ana i kona nui, ka maikaʻi o nā mea hana, ka mea hana a me ke kūkulu ʻana. ʻO nā kumu hoʻoponopono posture haʻahaʻa loa ke kumu kūʻai mai PLN 20, akā ʻo nā kumu kūʻai nui loa ke kumu kūʻai ma kahi o PLN 400.

Hoʻoponopono i ke kūlana - nīnau pinepine ʻia

Hiki i ka posture corrector ke "hoʻoponopono" i nā makahiki o ke kūlana maikaʻi ʻole?

ʻOiai me he mea lā ua paʻa paʻa ko mākou ʻano ʻano like ʻole a ʻaʻohe mea e hiki ke hana no ia mea, e like me ka Heathline, me ke kūpaʻa, ka ʻike, a me ka hoʻolaʻa ʻana, hiki ke hoʻokō ʻia ka hoʻomaikaʻi ʻana i loko o 30 mau lā. Ma ka hoʻokomo ʻana i ka yoga i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā a me nā hoʻomaʻamaʻa e kālele ana i ka ikaika o ke kino, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou kūlana. No ka ʻoluʻolu o ka hoʻoikaika kino, e kauoha i ka moena hoʻoponopono AIREX Corona i kēia lā.

Pono mākou e hiamoe me ka hoʻoponopono hoʻoponopono?

ʻAʻole ʻōlelo ʻia ka hiamoe me ka hoʻoponopono ʻana. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea e hiki ai ke mālama i ke kūlana kūpono i ka wā e hiamoe ai. ʻO kekahi o kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻo ia ka hiamoe hope, no ka mea e hōʻoia i ka pololei o ko mākou kua i nā manawa a pau a kākoʻo ka moena i ka curvature maoli o ka iwi kuamoʻo.

E nānā i kekahi: No ke aha e pono ai ke moe ma kou kua? Eia nā pono olakino ʻewalu

Pehea ka lōʻihi e ʻaʻahu ai ʻoe i ka posture corrector i ka lā?

Ke hoʻomaka mua mākou e hoʻohana i ka posture corrector, e hoʻomaka me 15 a 30 mau minuke i ka lā e pale ai i ka ʻeha a i ʻole ka luhi. Ma hope o ke aʻo ʻana i ka hoʻohana ʻana, hiki iā mākou ke ʻaʻahu iā ia a hiki i kekahi mau hola o ka lā me ka hoʻomaha (30 mau minuke o ke komo ʻana, hoʻokahi hola hoʻomaha), a hana pū kekahi i nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻoikaika i nā ʻiʻo e kākoʻo ana i ka iwi kuamoʻo.