Contents
ʻO ka rectum ka ʻāpana hope loa o ka ʻōpū, e hoʻomaikaʻi i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā mea ʻōpala o ke kino i waho.
He mea nui ke olakino Rectal i ke kani a me ke olakino holoʻokoʻa.
Nā ʻōlelo ʻōlelo ʻao
He mea nui ia no ke olakino olha e pale ai i ka paʻa paʻa ʻana, a hiki i kēi a me nā hemorrhoids.
He ʻōlelo aʻoaʻo e ukali i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo:
I kēlā me kēia lā ma kahi ʻōpū nele, pono ʻoe e inu i hoʻokahi aniani o ka wai mehana. Paipai kēia i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.
ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona-nui (nā mea kanu, nā huaʻai, ka palaoa wholemeal, ka palaoa hānai) kōkua i ka normalize i ka paʻa o ka noho.
ʻO nā kopa mucous (semolina, me ka bale momi, me nā ʻuala i kāwili ʻia) pale aku i ka mucosa rectal mai ka huhū a me nā pohō like ʻole, kōkua i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.
ʻO ka hoʻohana ʻana o ka moa moa e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka mucosa ʻōpū, ma muli o ke alo o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe, maʻalahi ka protein i loko o ka moa moa.
ʻO ka hoʻoikaika kino Kegel i kēlā me kēia lā e kōkua i ka mālama ʻana i ke kani o ka pololei a pale i ka hemorrhoids. E hana ai i kēia, pono e kaomi a wehe i nā mākala o ka perineum he 25 mau manawa 3 manawa i ka lā.
ʻO nā hoʻoikaika kino no nā mākala o ka ʻōpū, jogging a i ʻole ka hele wāwae ʻana, kōkua pū ka ʻauʻau ʻana e hoʻomaikaʻi i ka peristalsis o ka ʻōpū holoʻokoʻa, e hāʻawi i ke kani kūpono i ka pololei.
ʻO nā huahana olakino no ka rectum
- Sea buckthorn. Loaʻa i kahi nui o ka wikamina A, he mea nui ia no ke olakino o ka mucosa ʻōpū.
- Mau pi. Hoʻonui i ka maʻamau o ka ʻōpū. Hoʻohui ʻia, he waiwai hoʻomaʻemaʻe kāna.
- Nā huahana waiu. Loaʻa nā hua bacteria maikaʻi e pono ai no ka rectum.
- Pepelu Bulgarian. He hopena hoʻoikaika maʻamau ia i ke kino. Hoʻoponopono i ka kūpaʻa o ka noho.
- Beets, kāpeti. Hoʻomaʻamaʻa i ka haʻalele ʻana i nā ʻike o ka ʻōpū.
- Kāloti Hoʻopau i nā pathogens, pono loa no nā membrane mucous.
- Nā fiku, nā plum, nā 'āpiʻi. Loaʻa iā lākou nā waiwai laxative.
- ʻO ka iʻa momona, nā aila mea kanu. Ma muli o ke kiʻekiʻe o ka polyunsaturated fatty acid, he hopena maikaʻi ia ma ke ʻano o ka mucosa rectal. Kōkua i ka haʻalele ʻana i nā ʻike o ka ʻōpū.
- Piʻi. Hoʻohana ʻia ma ke ʻano he agena hoʻoponopono.
Nā hana kuʻuna o ka normalizing i ka pololei
1. No ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i nā hemorrhoids i ka lāʻau lāhui, hoʻohana ʻia ka ihoiho a me ka ʻuala.
2. I mea e hoʻoikaika ai i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū, hoʻomākaukau i kahi decoction o ka flaxseed (1 tsp no ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa ana). Inu i kahi hapakolu o ke aniani 3 manawa i ka lā.
3. ʻO ka hoʻohana ʻana o ka bran, kahi teaspoon ʻo 3 mau manawa i ka lā, kōkua i ka hoʻokumu ʻana i ka maʻamau o nā ʻōpū.
ʻO nā huahana ʻino no ka rectum
- Mea ʻai wikiwiki… Ma muli o ka nele o ka wai a me ka fiber, lilo ka meaʻai i puʻupuʻu paʻakikī e hoʻoheheʻe ʻia, kahi e hoʻopau ai i ke kaʻina hana hoʻoheheʻe ʻana, paʻakikī ke wehe ʻana i nā mea ʻōpala mai ke kino.
- ʻO ka paʻakai a me ka pepa… ʻO ka ʻai paʻakai a me ka pepa nui paha ke kumu o ke kahe o ke koko i nā kino pelvic, hiki ke hoʻoulu i ka hemorrhoids a kōkua i ka hemorrhoids.
- Alcohol… ʻO ka inu ʻana i nā mea inu ʻona he hiki ke alakaʻi i ka spasm o nā moku o ka pololei a me nā haunaele i ka hana o kēia koina.