Papa inoa o nā mea ʻala
Nā ʻatikala ʻala
E pili ana i nā mea ʻala
ʻO ka mea hoʻomālamalama kahi mea ʻono ʻono e hoʻololi i ka ʻono o kahi inu, huahana a kīʻaha paha. I ka wā kahiko, ua like ke kaumaha o nā mea ʻala me ke gula.
Aia ma kahi o hoʻokahi haneli mau ʻano mea ʻala ma ka honua: ka paʻakai, anise, sesame, cloves, cardamom, vanilla, cinnamon, a pēlā aku. Hoʻohana ʻia nā mea ʻono no ka hana ʻana i nā kopa, nā meaʻai a me nā iʻa iʻa, a me nā mea inu.
Nā pōmaikaʻi o ke kau ʻana
ʻO kēlā me kēia mea ʻala mai ka huaʻai a he waiwai ponoʻī kāna.
ʻO kahi laʻana, hoʻohana ʻia ka luʻulu i ka pale a me ka mālama ʻana i nā anu, nā maʻi o ka ʻōnaehana hanu, a me ka normalization o ka metabolism i ke kino.
Hoʻoikaika ʻo Saffron i ka ʻōnaehana cardiovascular, hoʻomāhuahua i ke kahe o ke koko, a hoʻohaʻahaʻa i nā pae kolesterol Hoʻolahalaha ka ʻulaʻula a me ka ʻeleʻele i ke koko a pale i ka ulu ʻana o ka maʻi ʻaʻai, hoʻopau i nā hopena o ka paka i ke kino.
ʻO ka kinamona kahi antidepressant kūlohelohe. Hoʻomaha ia i ke ʻano maikaʻi ʻole, kaumaha, kani i ke kino a kōkua i ka hemo ʻana o ka cellulite.
Paipai ʻia ka Armant a me ka coriander no ka poʻe me ka maʻi diabetes, ʻo kēia mau mea ʻala e hoʻohaʻahaʻa i ke kō i ke kō a normalize i ke kahe o ke koko Maikaʻi ʻo Sesame no ka ʻōpū: hoʻomaʻemaʻe ia i nā paia o ka ʻōpū mai ka hua a me nā mea make.
Ka hōʻino ʻana o ke kau
ʻO nā contraindications nui no nā mea ʻala ka hoʻomanawanui ʻole o kēlā me kēia, no ka mea i ʻike ʻia nā maʻi ʻaʻai.
ʻO nā mea ʻala maikaʻi ʻole, kahi i hoʻohui ʻia nā kemika i ka manawa o ka mahi ʻana i nā mea ʻala, hiki ke hōʻeha. Pono pono e akahele loa me nā mea hoʻāhu hale kūʻai, kahi e hōʻike ʻia ai he ʻala kēia no ka ʻiʻo, salakeke, a iʻa paha. ʻO ka hapanui, he kūlohelohe kēia mau mea ʻāpana.
Eia kekahi, ʻaʻole pono e hoʻopau ʻia nā mea ʻono i ka nui. ʻO ka uku kālā o kēlā me kēia lā no kahi kanaka olakino ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 5-6 gram o hoʻokahi ʻano ʻala.
He mea hoʻonāukiuki ikaika nā mea ʻala i hiki ke hōʻehaʻeha iā ʻoe. ʻO kahi laʻana, naʻaina a me ke kinamona kumu o ka hopu ʻana. Hoʻohālikelike ʻia ʻo Saffron i nā wahine hāpai, aia kahi pilikia o ka hāpai keiki ʻole.
Hoʻopili ʻia nā mea ʻala no ka poʻe e ʻeha nei i ka hānō a me ka cystitis. Eia kekahi, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā mea ʻala inā lawe kekahi i nā lāʻau he nui. ʻO kahi laʻana, hoʻopau ka curry i ka aspirin.
Pono ʻoe e akahele me ka pepa ʻulaʻula. Inā kū ka mea hoʻomake i ka retina a kōkua ʻole ʻia ke kanaka i ka manawa, nalowale paha kāna maka.
Pehea e koho ai i ka ʻāpana kūpono
ʻO ka mea mua e nānā ai i ke koho ʻana i kahi mea ʻala ka pololei a me ka paʻa o ka pūʻolo. ʻO ke koho kūpono ke aniani a i ʻole ka pepa mānoanoa, kahi e loaʻa ʻole ai i ka māhuahua.
Koho i nā pūʻolo mea ʻala ʻuʻuku, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻohana koke i ka huahana me ka hōʻino ʻole ʻia. Ma mua o ke kūʻai ʻana, e nānā i ka lā palena o ke kinaki a hoʻopaʻa i kāna ʻano. ʻ saylelo wiwo ʻole i nā mea ʻono a me nā mea mālama ʻole.
Inā hiki, e hoʻopaʻa i nā waiwai kūwaho o ka mea ʻala. ʻAʻole pono kahi litter, nā ʻāpana nui, nā puʻupuʻu, puna, a me nā ʻala ikaika.
Nā kūlana mālama. E mālama i ka mea ʻono mai ka mālamalama a me ka hou, i ka mahana o ka lumi i loko o kahi kīʻaha a i ʻole ipu lāʻau. Noho nā ʻala i ʻekolu mau makahiki.
ʻLelo hoʻopukapuka
Hiki ke hoʻokaʻawale ʻono ʻia i nā kinaki i ka kūlohelohe, synthetic, a kāwili ʻia. Loaʻa me nā antioxidant hana, nā mea make, nā mea hoʻāʻo ʻono. Ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i nā mea kūlohelohe, i loaʻa i nā kenekulia o nā hana i hōʻoia ʻia - ka hoʻomaloʻo ʻana, ka wili ʻana, ka unuhi ʻana, a pēlā aku. ʻO ia mau mea ʻono e hoʻomaikaʻi ai, e hoʻonui ai, a hana i ka ʻono o ka meaʻai i maʻa mau ʻole ʻia. Me kā lākou kōkua, hiki iā ʻoe ke kiʻi i kahi nui o nā pā me nā ʻono like ʻole.
ʻO ka mea hoʻonui ka ʻono kūpaka ʻoi loa ka paʻakai. Mahalo i nā meaʻala, hiki iā mākou ke hōʻemi i ka nui o ka paʻakai. Paipai ʻia nā mea ʻono no ka poʻe me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe. Hoʻoemi lākou i ka puffiness, hemo i ka nui o ka wai mai ke kino. Loaʻa nā mea ʻala i nā anti-inflammatory a me nā antimicrobial. Hoʻonui lākou i ka motus o ka ʻōpū a hoʻonui i ka digestion. He hopena maikaʻi ia ma ka ʻōnaehana cardiovascular: hoʻonui ia i ke kahe o ke koko.
Kākoʻo ʻia ʻo Capsaicin, i loaʻa i loko o ka pepa ʻulaʻula, no ka poʻe kaupaona kaupaona a me ka diabetic. Hoʻomaikaʻi ia i ka digestion, ʻaʻole ʻae i ka kolamu e lohi. Inā mākou e hoʻohana i ke kinamona ma ka hoʻohui ʻana iā ia i ke kī a i ʻole kope, hoʻemi mākou i ke kō kō. Hoʻopilikia nā mea ʻono i ka hoʻomanawanui ʻole o kēlā me kēia mea i ka mea hoʻohui. A laila aia nā ʻōuli dyspeptic, gastritis, nā maʻi gastrointestinal.