ʻO ke ala McKenzie no ka ʻeha hope. Pehea e hana ʻia ai nā hoʻomaʻamaʻa Mckenzie?
ʻO ke ala McKenzie no ka ʻeha hope. Pehea e hana ʻia ai nā hoʻomaʻamaʻa Mckenzie?ʻO ke ala McKenzie no ka ʻeha hope. Pehea e hana ʻia ai nā hoʻomaʻamaʻa Mckenzie?

ʻO nā maʻi e pili ana i ka iwi kuamoʻo hiki ke keʻakeʻa nui i ka hana ʻana, i kekahi manawa e pili ana i ke kūʻokoʻa a me ka maʻalahi o ka neʻe. ʻO ka hapa nui o nā lāʻau lapaʻau i ʻōlelo ʻia no kēia maʻi e pili wale ana i ka hoʻopau ʻana i ka hōʻailona o ka ʻeha, me ka nānā ʻole i ke kumu o kona hoʻokumu ʻana. E like me kāu e ʻike ai, he lāʻau lapaʻau wale nō ia hana. Me ka ʻike ʻole ʻia o ke kumu o ka ʻeha, hiki koke mai ia. ʻO ke ala McKenzie ka pane i kēia - e pili ana i ka ʻike ʻana i nā kumu o ka ʻeha a me ka hoʻololi ʻana i kēia ʻano hana. He aha kēia ʻano hana ʻokoʻa loa o ka mālama ʻana i ke kuamoʻo? He aha nā hoʻoikaika kino e hana ʻia?

ʻO ke ʻano Mckenzie - he aha ke kumu o kāna hanana?

Ua hana ʻia ke ʻano McKenzie ma muli o ka manaʻo o kāna mea kākau e hiki ke hoʻomaha ʻia kekahi maʻi ma o ka hana ʻana i kekahi mau neʻe kikoʻī. Ma mua o ke koho ʻana o ka diagnostician e hoʻohana ana i kēia ʻano i ka hoʻonohonoho kūpono o nā hoʻomaʻamaʻa no ka mea maʻi, e hoʻomaka ʻia e kahi ninaninau e pili ana i kahi protocol diagnostic i hoʻolaʻa ʻia i kēia ʻano, e hoʻoholo ana i ka hiki ʻana o nā pilikia ma nā ʻāpana hope o ka spine a me nā lālā. ʻO ka pae aʻe, ʻo ia ka hoʻāʻo ʻana i ka neʻe ʻana, kahi e neʻe ai nā ʻāpana hope e ʻimi i ke kumu o ka ʻeha a me kona ikaika i ka wā o ka hana i hana ʻia. Ke alakaʻi nei nā diagnostics i ka hoʻoholo ʻana i ka ʻaoʻao o ka maʻi.

Ina he pilikia hui hui, pili lākou i nā mea ʻino i loko o ka disc, ʻo ia hoʻi ka intervertebral disc. Ke hoʻoneʻe ʻia, ʻo ia paha ka hopena o ka ʻeha mai ka iwi kuamoʻo ma nā lālā, a me ka haʻalulu naʻau, ka ʻeha o nā lima a me nā wāwae.

ʻO kekahi ʻano maʻi i ʻike ʻia me kēia ʻano hana dysfunctional syndrome. Hōʻike ia i ka pōʻino mechanical ma muli o kahi ʻeha i ka wā e hāpai ana i kahi mea kaumaha a i ʻole ka wili ikaika ʻana o ke kino. Me kēia ʻano maʻi, ʻike ʻia ka ʻeha ma ka ʻāina, ma kahi i loaʻa ai ka ʻeha.

ʻO ke ʻano hope o nā maʻi spinal, i wehewehe ʻia e ke ʻano McKenzie, ʻo ia postural syndrome. Hoʻopili ʻia me ka palena o ka maʻalahi a me ka neʻe ʻana i ka neʻe. ʻO ka mea maʻamau, hōʻike nā kumu i kahi nohona hana ʻole, noho i kahi noho no ka manawa lōʻihi. Hōʻike ʻia kēia maʻi e ka ʻeha hope, ʻoi aku hoʻi ma ka ʻāpana thoracic.

Nā hana a Mckenzie - ke koho ʻana i ke ʻano

ʻO ka hoʻoholo ʻana i ke ʻano o ka maʻi maʻi ka hana mua i ka hoʻomākaukau ʻO ka pūʻulu hoʻomaʻamaʻa a Mckenzie kākoʻo i ke kaʻina hana o ka mālama ʻana a me ka hoʻoponopono hou ʻana. Inā loaʻa ka maʻi i nā maʻi kino, ʻo ia hoʻi ka neʻe ʻana o ka disc, ua hoʻokumu ʻia ke ʻano hana ʻo McKenzie ma ka hoʻoholo ʻana i ke kuhikuhi o ka neʻe ʻana o ka ʻiʻo i poino, e hiki ai ke kūkulu hou i kēia kaʻina hana ma ka neʻe ʻana i nā ʻiʻo i poino i ko lākou wahi. ʻO ka hoʻoponopono houʻana i ke aʻoʻana i ka mea maʻi e hana i kēia neʻeʻana ma o lākou iho a me ka hōʻikeʻana i nā hana e hoʻonui ai i kēiaʻeha i mea e kaupalenaʻia ai i ka hiki.

Inā loaʻa ka mea maʻi i kahiʻeha mechanical,ʻo ka hana maʻalahi i'ōleloʻia ma iaʻano,ʻo ia ka weheʻana i kēiaʻeha ma ka hanaʻana i kahi neʻe e kū'ē i ka mea i hōʻeha.

No ka poʻe e hakakā nei me kahi maʻi postural, i ka pae mua, hana ʻia nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻihoʻi i ka neʻe ʻana, a laila hoʻomaʻamaʻa e hoʻohālikelike i ke kūlana kūpono a mālama mau.

No kēlā me kēia maʻi, pono ia e aʻo i ka mea maʻi e hana i nā neʻe ʻaʻole e hōʻeha iā ia. Pili kēia i nā kūlana maʻamau a me nā hihia - e like me ka haʻalele ʻana i kahi moe, noho ʻana a i ʻole ke ala e hiamoe ai. Hoʻohana ʻia kēlā ʻano lapaʻau i ka hana prophylactic, pale i ka hoʻi hou ʻana o ka ʻeha, ʻeha, nā maʻi.

Waiho i ka Reply