Hoʻomaʻemaʻe mākou i nā hono a me nā iwi mai ka paʻakai

Nui a hewahewa nā ala e hemo ai nā paʻakai i loko o kā mākou ami. I koʻu manaʻo, ʻo ka mea ʻoi loa ka mea kahi o ka mea nui ka lau bay.

Inā hōʻeha ʻia mākou e ka osteochondrosis, a laila penei:

  • e kūʻai i mau pūʻolo lau bay me ke ana o 25 gram.
  • I ka lā mua i ke kakahiaka hoʻokomo mākou i ka hapalua o ka pūʻolo i loko o ka ipu enamel a hoʻopiha iā ia me ʻekolu haneli mau mililika o ka wai i hoʻolapalapa ʻia, e hoʻolapalapa, a laila e hoʻolapalapa no ʻelima mau minuke hou - i loko o kahi wili ikaika o ka wai.
  • Ma hope o kēlā, wehe mākou i ka pā mai ke kapuahi, wahī iā ia i loko o nā nūpepa, i kahi kapa moe, uhi iā ia me kahi uluna ma luna a ʻūlū no ʻekolu mau hola i kēia ala.
  • Ma hope o kēlā, ninini mākou i ka wai i hoʻokomo ʻia i loko o ke aniani a inu iā ia i loko o nā sips liʻiliʻi, lohi, a hiki i ka pō e hoʻopau ai i ka inu ma mua o ka hiamoe ʻana.

I ka manawa like, ʻai mākou i nā mea āpau i loko o kā mākou papaʻai maʻamau.

Pēlā nō i ka lā ʻāpōpō. I ka lā aʻe - ka mea like hou, me ka hoʻomākaukau o ke infusion i ke kakahiaka a me kāna hoʻohana i ka lā. Ke noi aku nei wau iā ʻoe mai pūʻiwa ʻoe inā he nui ka mimiki o kekahi poʻe, malia paha i kēlā me kēia hapalua hola. ʻO ka ʻoiaʻiʻo ka hoʻomaka ʻana o nā paʻakai e hoʻoheheʻe nui loa i kekahi poʻe ʻike lākou i ka hoʻonāukiuki i ka ʻōpū.

I hoʻokahi pule ma hope Nīnau au iā ʻoe e hana hou i nā mea āpau mai ka hoʻomaka: like ka lā mua, ka lua, ka lā ʻekolu.

I hoʻokahi makahiki pono e hana hou i kēia kau pālua.

E hiki nō ke hōʻoia pehea ka ikaika o ka hoʻonā ʻana o ka paʻakai i loko o hoʻokahi pule a ʻelua paha. Inā ʻaʻole i huli a ʻeha hoʻi kou kuʻikuʻi, a i ʻole ʻūlou kou ʻāʻī, a i ʻole hiki ʻole iā ʻoe ke komo i kou ʻahuʻula me ke kōkua ʻole, a laila ʻike ʻoe i ke ʻano o ka lilo ʻana o kāu mau ami i mea lawe lima ʻē aʻe, e manaʻo ʻoe e hele ana nā ʻeha. aku.

Makemake wau e hoʻokūkala i kēia kaʻina hana e hoʻokō ʻia ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke ake.

Ma muli o nā mea mai ka puke na Yu.A. Andreeva "ʻEkolu mau kohola o ke olakino".

Nā ʻatikala e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā lālā ʻē aʻe:

Waiho i ka Reply