Contents
Ma muli o kekahi mau waiwai pono, hiki i ka waiu niu ke hoʻopilikia maikaʻi i ko mākou olakino. I kēia lā, hilinaʻi nui ka poʻe vegetarian i kēia huahana, a me ka poʻe e pili ana i ka meaʻai kūpono, e hoʻāʻo nei e pani i ka waiū bipi. No ke aha e hoʻohui pono ai i kēia huahana i kāu ʻai?
Hana ʻia ka wai niu mai ka pulp o nā niu pala pala a i ʻole ma ka hoʻohuihui ʻana i ka pulp i wāwahi ʻia me ka wai. He kala opaque keʻokeʻo ko kēia waiū a me kahi ʻono iki iki. ʻAno ʻokoʻa ia i kāna haku mele ʻana mai ka wai niu, kahi i loaʻa pū ʻia ma ka mākeke.
ʻO ka hui ʻana o ka waiū niu maoli he mea ʻē aʻe akā ka wai a me kaʻiʻo niu. Mālama ʻia kēlā waiū waiū ma mua o hoʻokahi lā, no laila lilo ka nui o kāna mau waiwai pono i kēlā me kēia hola. No ke aha ʻoe e inu ai i ka waiū niu?
Kōkua e lilo kaupaona
He hopena maikaʻi kā ka wai niu ma ka pākana thyroid, kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā homone a me ka metabolism. Mahalo i kahi ʻāpana o ka momona momona o ka huahana, hoʻohana ka mea e stimulate i ka ʻōnaehana digestive.
Hoʻoikaika kolesterol
ʻOiai ka wai niu niu momona momona, kōkua ia e hōʻemi i ka pae o ke kōkō i loko o ke koko. ʻO nā momona i hoʻolako ʻia i loko o ka niu, kahi mea kanu o ke kumu, a me nā mea ʻino i ke kino ʻaʻole e hana. Eia kekahi, ʻo ka loaʻa ʻana o ka momona kahi hopena maikaʻi i ka ʻōnaehana cardiovascular.
Hoʻomaʻemaʻe i ke kino
Ma muli o ka hoʻoulu ʻana o ka waiū niu i ka ʻōnaehana digestive, he mea ia no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino ma muli o ka momona o nā lau ʻai lau. Hoʻopiha piha ʻia ka wai niu e ke kino a ʻaʻole kumu o ka ulu ʻana o nā flora pathogenic.
Hoʻoulu i nā'ōnaehana mālama ola
Aia ka huaʻa C a me ka lauric acid i loko o ka wai niu, e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, a me ka hoʻopaʻa ʻana i ka maʻi. He mea kōkua nō hoʻi ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea i ka wā o ke kaumaha mau o ke kino a me ka noʻonoʻo, i ka luhi mau - hoʻihoʻi ka wai niu i ka ikaika a hoʻomaikaʻi i ke ʻano.
Kāohi ʻana i nā caries niho
ʻO ka poʻe e hoʻohana mau ana i ka waiū niu, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hōʻeha ʻana i nā caries - ʻo ia ka hopena i loaʻa i nā ʻepekema. He hopena antibacterial kēia huahana a luku i nā koʻohune āpau i ka lua o ka waha.
Kaua i nā maʻi ʻili
Ma muli o ka hopena antibacterial o ka waiū niu e hakakā nei me nā pilikia o ka ʻili. Pono ka waiū i nā mea ʻelua e hoʻohana i loko a hoʻohana paha ma ke ʻano he cosmetic, no ka laʻana, e holoi i nā wahi pilikia i pulu ʻia i ka waiū me kahi ʻenemi.