Nā lehelehe kuahe: no ke aha he mau lehelehe maloʻo ko mākou?

ʻO nā lehelehe kekahi o nā ʻāpana o ke kino i hōʻike pinepine ʻia i nā huhū kūwaho (anuanu, UV, hoʻohaumia, a me nā mea ʻē aʻe). ʻOiaʻiʻo, maʻalahi ka lehelehe no ka mea ʻokoʻa ka ʻili, ʻaʻohe o lākou kiʻi ʻoniʻoni a melanin paha, kēia pigment i hana ʻia e nā ʻili o ka ʻili e kōkua iā ia e pale iā ia iho mai nā kukuna o ka lā. Maloʻo nā lehelehe me ka wikiwiki a me ka maʻalahi. No laila he mea pono e mālama kūikawā iā ia.

Hiki i nā lehelehe maloʻo ke hopena o ka nui o ka mahana. Ke hoʻololi nei i kahi loko wela i waho i ka wā hoʻoilo e hoʻopili ka lehelehe. Kūlike ʻole i ka mea e noʻonoʻo ai, ʻaʻole e ʻōlelo ʻia ka hoʻomū ʻana i kou mau lehelehe no ka mea e hoʻomaloʻo ia iā lākou i nā mea hou aku. ʻO ka nahu ʻana i kou mau lehelehe kahi ʻano maikaʻi ʻole e hōʻalo ʻia inā makemake ʻoe e hōʻalo i nā lehelehe haʻi a ʻeha hoʻi..

ʻO ka hope, hiki i kekahi mau lāʻau ke hoʻomaloʻo i nā lehelehe. ʻO kēia ka hihia me kekahi mau huahana e mālama ana i ka ʻeha a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau cortisone.

Pehea e hydrate pono ai i kou mau lehelehe?

ʻAʻole hiki iā mākou ke hana hou, akā he mea nui ke kāohi ke hele mai i ka nani. ʻO ka nani o kou mau lehelehe a me kou ʻili, ma ke ʻano maʻamau, pili i ka hydration maikaʻi. E kaua aku i nā lehelehe maloʻo, e mākaukau mau kou lipstick, keu hoʻi i nā kau anuanu. Palaki i kou mau lehelehe a hana hou i kēia hana i nā manawa he nui e pono ai. Ke hele ʻoe i ka lā a i ʻole hele i ka ski, lawe i kahi lāʻau me SPF e pale aku iā ʻoe mai nā kukuna UV.

Eia kekahi, e hōʻoia e inu i ka wai i loko o ka lā e mālama pono iā ʻoe iho i ka wai. Paipai ʻia e inu ma kahi o 1,5 liters o ka wai i kēlā me kēia lā. Hiki iā ʻoe ke hōʻino i ke kī a i ʻole nā ​​lāʻau tī o nā ʻano like ʻole, e hydrate iā ʻoe akā e ʻoluʻolu hoʻi i kā lākou keu pono ma ke kino. He mea nui nō hoʻi ka meaʻai, ʻo ia ke kumu e kia ai mākou ma nā mea kanu a me nā hua o ka wā hou.

Mau lehelehe: nā lāʻau a ke kupunawahine

ʻAʻole hiki ke pale ʻia nā lehelehe paʻi. ʻOiai me nā lehelehe i kahi kūlana weliweli, hiki i nā lāʻau a kekahi kupuna wahine ke hopu!

Exfoliate nā lehelehe maloʻo e hemo i ka ʻili make

I mea e hydrate pono ai kou mau lehelehe, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka ma ka hana ʻana i kahi kō meli kō i hoʻokahi manawa i ka pule. Hoʻohui i ka meli a me ke kō a laila e lomilomi mālie i kou mau lehelehe i nā neʻe pōʻai. Ma waho aʻe o ka exfoliating hiʻohiʻona o ke kō, loaʻa ka meli i ka momona, hoʻōla, palupalu a me nā anti-oxidant. Kūpono no ka hoʻoponopono hou ʻana i nā lehelehe maloʻo! Hana pū ka pata shea a me nā aila mea kanu (aila ʻoliva, aila niu, aila avocado, a me nā mea ʻē aʻe) i nā lehelehe chapped.

Hana i kahi mālama lehelehe home me ka lemon

No ka hydrate i kou mau lehelehe a hāʻawi iā lākou i mea hoʻonui, ʻaʻohe mea e like me ka hoʻomaʻamaʻa homemade 100% maoli. I loko o kahi pola, e kāwili i kahi teaspoon o crème fraîche me kahi teaspoon o ka wai lemon a me kahi teaspoon o ka meli. E hoʻopili i kēia lāʻau i kāu mau lehelehe paʻi me ka leʻaleʻa, me ka hoʻohana ʻana i nā neʻe puni, a laila e waiho no kekahi mau minuke. A laila holoi iā ia me ka wai mehana.

Balm me ka waiūpaʻa a me ka aila ʻalemona momona

No ka mālama ʻana i kou mau lehelehe, hiki iā ʻoe ke hana i kāu lehelehe ponoʻī mai nā huahana kūlohelohe i kūpono loa no nā lehelehe maloʻo. No ka hana ʻana i kou lehelehe balm, e hoʻomaka me ka hoʻoheheʻe ʻana i 15g o ka shea butter i loko o ka paila pālua, kahi āu e hoʻohui ai i kahi kulu o ka aila nui lemon a me 10ml o ka ʻaila ʻalemona momona. E hoʻohui i ka mea hoʻomākaukau a hoʻomaha a paʻakikī. E mālama i kāu balsama i loko o kahi hue liʻiliʻi i hoʻomaʻemaʻe ʻia ma mua. Hiki iā ʻoe ke kau i kēia balm ma kou mau lehelehe i ka wā e manaʻo ai ʻoe i ka pono. Hiki ke mālama ʻia no 3 mahina, mai ka wela a me ka haʻahaʻa.