Hoʻā ʻia nā kukui ma luna o nā kumulāʻau, hāʻawi ʻia nā makana a loaʻa ʻia, ʻōlelo ʻia nā toast, ʻAi ʻia ʻo Olivier ... A pinepine ma hope o kēlā, hāʻule ka poʻe 23 i loko o ke kaumaha i kapa ʻia ʻo ka makahiki hou.
ʻO ka helu o nā kaumaha a me nā suicides e kū ana ma hope o ka lā nui ma mua o nā loina a pau i hiki ke noʻonoʻo ʻia. ʻOiaʻiʻo, i kēia manawa, ke hana nei ke kino i kahi ʻano maʻamau, ma ke ʻano he rula, hana ʻino kēia, mālama pono ʻole i ka ʻai, a me nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā. Ma ke ʻano laulā, ʻaʻohe mea ʻino hou aʻe i ke kanaka ma mua o ka hana hewa ʻana i ke ala maʻamau o ke ola, alakaʻi kēia i ke koʻikoʻi koʻikoʻi loa, ʻaʻole ia no ka mea ʻole e mālama ʻia nā neurose ʻoi loa me kahi hana koʻikoʻi o kēlā me kēia lā.
Nui nā kumu no ke kaumaha ma hope o ka makahiki hou. Aia kekahi maʻi maʻi o ke kau i hoʻokumu ʻia e ka nele o nā hola a me nā huaora. Maʻaneʻi a me ka luhi o ka naʻau i hōʻiliʻili ʻia, ka nele o nā pili kokoke. Eia a me ka hoʻomaopopo ʻana ua hala nā lā nui, a ʻaʻole i kū ʻia ka hana mana. Pehea e hāʻule ʻole ai i ke kaumaha post-New Year?
E hoʻāʻo e komo i ke aupuni i ka wā hiki wawe, i kāu rhythm maʻamau o ke ola. ʻO ka mea mua, pono ʻoe e hoʻokumu i ka digestion, inā hoʻohaunaele ʻia ia, me ke kōkua o nā ʻenemene āpau, hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpū mai nā toxins, inā pono, a kōkua i ke akepaʻa e ola hou ma hope o ka hana o ka makahiki hou. E inu i nā mea leʻaleʻa, hana i kahi detox māmā, a hoʻokomo i nā meaʻai metabolic i kāu papaʻai.
ʻO ka lā aʻe e pono e hoʻolaʻa iā ʻoe iho a iā ʻoe iho wale nō, e hiamoe ai i kahi pō maikaʻi a hoʻolilo i ka lā i ke ala āu e makemake ai. E ʻae iā ʻoe iho ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi hopena pule e hoʻomaha ai i ke ala e koi ai kou ʻuhane, ʻaʻole nā kūlana, ka hana a me nā lālā o ka ʻohana.
Inā uhi mau ʻia ʻoe me kahi nalu o ke kīkala, e hoʻāʻo e nānā hou i kou manaʻo i ka poʻe i ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kāu. E nānā i ka poʻe e pono ai, e hoʻohauʻoli i kahi malihini me ke kahaha, e hāʻawi i nā kōkua āpau i nā mākua. ʻAʻole ka mea nui e kau i nā manaʻo maikaʻi ʻole, e nānā i nā ala e hōʻike ai iā ʻoe iho, e aʻo i kahi mea hou a hoihoi.
A, malia paha, ʻo ke ala kūpono loa e kāpae ai i nā polū e hoʻonohonoho i nā pahuhopu hou, e hana i nā makemake hou. E hoʻihoʻi kēia i kou hilinaʻi i kahi moʻolelo kaʻao, iā ʻoe iho a e hoʻoulu iā ʻoe. Hiki ke hana i kēia me ke kāleka makemake - e noʻonoʻo e pili ana i kāu mau makemake āu e kau ai iā ia.
- Pinterest,
- I ka launa pū ʻana me
A, ʻoiaʻiʻo, he mea hoʻopalai loa ka kuke ʻana. Akā ʻaʻole wale ke kuke ʻoe e hānai ai i kou ʻohana, akā ke leʻaleʻa ʻoe i ke kaʻina iho, mai kahi papa hana hou, a i ʻole e hoʻoholo e hoʻomoe iā ʻoe iho me kahi mea hou, e ʻike ai i kahi ʻano culinary hana maʻa ʻole. E kau i kahi mele maikaʻi a hoʻokuʻu i ke ʻano o ka kuke kuke ma luna o nā ʻalolo luhi ma ke ʻano he balama.
ʻOkoʻa, e kipa aku i kahi papa haku kuke. A ʻoiai ʻoe e puka i waho o kāu lole moe punahele, nā ʻike hou a me nā kūleʻa hou āu e hoʻopili pono ai i kou olakino.
E hauʻoli a olakino hoʻi!