ʻO nā keu a me nā pōʻino o ka waina maloʻo no ke kino o ke kanaka

Waina maloʻo ʻO ia kekahi o nā mea inu ʻona kaulana loa e hele maikaʻi me nā mea ʻono, ka iʻa, ka paʻakai a me nā huahana ʻiʻo māmā. Ua kapa ʻia ʻo ia he maloʻo no ka mea i ka wā o kāna hoʻomākaukau ʻana, ʻaneʻane pau ke kō a pau a ʻo kona ikaika ka haʻahaʻa loa ma waena o nā ʻano inu waina ʻē aʻe.

I loko nō o nā ʻōlelo he nui he ʻino ka waina maloʻo, e like me nā mea ʻē aʻe, olakino i ke olakino, ua hōʻoia ka poʻe ʻepekema ʻaʻole maikaʻi wale ka hoʻohana ʻana, akā maikaʻi kekahi no ke kino o ke kanaka, akā ma ke kūlana e hoʻohana ai ke kanaka. i ke kaulike.

No laila, e kamaʻilio hou aʻe e pili ana i nā pono a me nā pilikia o ka waina maloʻo, pehea ka hopena o kēia inu i ke olakino kanaka?

ʻO nā pōmaikaʻi o ka waina maloʻo

E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna, e lilo ka waina maloo i mea maikaʻi inā ʻaʻole inu ke kanaka i nā lita o ia mea i kēlā me kēia lā. No laila, ʻaʻole pono ʻoe e noʻonoʻo ʻoiai he mea pono ia, a laila i ka nui he nui e hoʻonui ʻia kāna mau pono. No laila, he aha nā waiwai pono o ka waina maloʻo a ma nā ʻano hea ka hopena?

• I ka waina hua waina maloʻo, make nā pathogens o kekahi ʻano typhus i loko o kekahi mau minuke.… ʻOiai i loko o ka waina maloʻo i hoʻoheheʻe ʻia i nā manawa he nui, ʻaʻole hiki i ka cholera vibrios ke ola. Hiki nō hoʻi ke mālama i nā maʻi gastrointestinal ʻē aʻe me ka wai i hoʻoheheʻe ʻia me ka waina. Hoʻomaʻemaʻe ʻia ka wai i hoʻowahāwahā ʻia me nā bacteria a me nā microbes me nā tanin, i loko o ka waina maloʻo;
• Kūpaʻa i nā mea make a me nā koʻohune… Mahalo i ka waina maloʻo, komo nui nā hunaola keokeo i loko o ka ʻōpū, kahi e hoʻokumu ai i ka pale mua i nā mea ʻona. Hoʻohui ʻia, loaʻa i kēia mea inu nā mea antibacterial, e pale ana i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi hepatitis A a me nā virus influenza ʻelima nui;
• Hoʻihoʻi i ke koena paʻakai… Pono kēia waiwai o ka waina maloʻo no ka poʻe e hele pinepine. Me nā lele lele a i ʻole nā ​​hoʻoneʻe ma waena o nā ʻāina i waiho ʻia i nā wahi anilā like ʻole, aia kahi desalination o ke kino. Hoʻokahi aniani o ka waina maloʻo i ka lā o ka lele a i ka lā aʻe ma hope o ke kōkua ʻana e normalize ke kaulike paʻakai;
• Hoʻoemi i ke kaumaha… Wahi a kahi noiʻi ma Denmark, ʻo nā wahine e inu ana i ka 1 a 2 mau aniani o ka waina ʻulaʻula maloʻo i kēlā me kēia lā he 50% ka emi ʻana o ke kaumaha. ʻO nā kāne, kahi e hoʻoneʻe ʻia ai ka waiʻona mai ke kino me ka wikiwiki, hiki ke inu i 2-3 mau aniani waina maloʻo i kēlā me kēia lā. ʻO ka poʻe e ʻai mau ana i ka waina maloʻo, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka maʻi puʻuwai;
• Hoʻokiʻekiʻe i ke kiʻekiʻe o ka maikaʻi o ka cholesterol… ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana o ka waina ʻulaʻula maloʻo he mea maikaʻi ia e hoʻopuka ai i nā lipoproteins kiʻiona kiʻekiʻe i loko o ke kino, ka mea, ʻokoʻa ka lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa, hana ʻia ka "maikaʻi" kolesterol, e kōkua ana i ka pale ʻana i kahi nui o nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular;
• Hoʻonui i ka assimilation o nā mea pono i ka wā ʻai… No laila, inā inu ʻoe i ka waina keʻokeʻo maloʻo i ka wā e ʻai ana i ka meaʻai, no ka laʻana, waiwai nui i ka hao, ʻoi aku ka maikaʻi o kēia ʻano mea koʻikoʻi e ke kino;
• ʻO ka ʻai maʻamau a me ke kaulike o ka waina maloʻo e hoʻopau i ka lawa ʻole o ka wikamina a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, e hoʻonui ana i ke kūpaʻa o ke kino i nā maʻi.
• Loaʻa iā ia kahi diuretic, anti-allergic, tonic a me anti-stress hopena ma ke kino o ke kanaka;
• Hoʻonui i ka ʻiʻini no ka papaʻai olakino;
• Hoʻoikaika i nā kīʻaha koko o ka lolo;
• Hoʻonui i ka hoʻomanaʻo, ʻike a me ka noʻonoʻo i ka lolo.

Ma waena o nā mea ʻē aʻe, koi ʻia nā waina maloʻo no ka pale a me ka mālama ʻana.

• Atherosclerosis;
• Maʻi ʻo Alzheimer.

Akā e hoʻomaopopo ʻia he mea nui kēia mau pono āpau ke hoʻohana i ka waina maloʻo maoli, ʻaʻole nā ​​mea inu liʻiliʻi e kūʻai ʻia ma lalo o ke ʻano o ka waina.

ʻO ka ʻino o ka waina maloʻo

ʻAʻole palekana ka waina maloʻo i ka inu ke:

• mimikō mellitus… He nui ke kō i loko o ka haku ʻana o nā hua waina i hana ʻia ai ka waina;
• ʻO ka manawa hāpai a me ka wā lactation… Ma hope o ke komo ʻana i ke kino, hiki i ka waiʻona ke hōʻino i nā hunaola o ka lolo a me ka iwi kuamoo, a ʻaʻole hiki ke hoʻoliʻiliʻi kēia mau hoʻololi.
• ʻO Gout a i ʻole ka poʻe nona ka kino i mua o kēia maʻi.
• ʻO ka maʻi ate a me ka maʻi puʻupaʻa;
• ʻO nā hopena maʻi i nā huaʻai, pollen, hū a me nā histamines e hoʻoulu ai i ka ʻili ʻili, nā hives, bronchospasm, sneezing a me nā hōʻailona allergy ʻē aʻe.

Eia hou, hiki ke manaʻo ʻia ka ʻino mai ka waina maloʻo ke inu nui ia, e like me nā mea inu ʻona ʻē aʻe. ʻO ka hōʻino ʻana i ka waina maloʻo e alakaʻi ai i ka hana hōʻino o ka ate a me ka puʻuwai, a me nā maʻi noʻonoʻo.

No laila, hiki ke loaʻa ka pōmaikaʻi mai ka waina maloʻo kiʻekiʻe kiʻekiʻe wale nō me kāna hoʻohana kūpono - ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 1-2 mau aniani i ka lā, a ʻaʻole nō pū me ka ʻōnaehana. Inu naauao!

ʻO ka waiwai kūpono a me ka hoʻohui kemika o ka waina maloʻo