I ka wā hāpai, hānau a ma hope o ka hānau ʻana, lohe nui ʻoe e pili ana i ka perineum, i kekahi manawa me ka ʻike ʻole i ke ʻano maoli o ia huaʻōlelo. Hoʻokokoke ma ka perineum.

ʻO ka perineum kahi ʻāpana muscle e hoʻopuni ʻia e nā paia iwi (pubis i mua, Sacum a me tailbone ma hope) aia i ka pelvis liʻiliʻi. Kākoʻo kēia kumu mākala i nā ʻāpana o ka pelvis liʻiliʻi: ka ʻai, ka pūpū a me ka pololei. Pani ʻo ia i ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ke pelvis.

Hoʻopili nā mākala o ka perineum i ka pelvis e nā liga ʻelua: ʻo ka mea nui ka mea e hoʻomalu i nā sphincters o ka urethra a me ka ʻōpū a me ka liʻiliʻi o ka sphincter anal.

Māhele ʻia ka perineum i 3 mau mokulele muscular: ʻo ka perineum superficially, ka perineum waena a me ka perineum hohonu. Hoʻopili ʻia ka perineum i ka wā hāpai a hānau hānau.

I ka wā o ka hāpai ʻana, kākoʻo ke perineum i ka kōpū, mālama paʻa i ka pelvis i ka wahi, a ʻae iā ia e hoʻonui ma o ka hoʻolōʻihi ʻana.

ʻO ke kaumaha o ka pēpē, ka wai amniotic, kaupaona ka placenta ma ka perineum. Eia hou, hoʻoikaika ka hormonal impregnation i ka hoʻomaha ʻana i nā mākala. I ka hopena o ka hāpai ʻana, no laila ua hoʻokaʻawale ʻia ka perineum. A e hana nui ʻo ia i ka wā hānau!

I ka wā o ka hānau hānau ʻana, kīloi ʻia ka perineum: i ka holomua ʻana o ka ʻōpū ma o ka ʻōpū, hohola ʻia nā olonā o ka mākala e wehe i ka hāmama o ka pelvis a me ka pūpū.

ʻOi aku ka nui o ka trauma muscle inā nui ka pēpē, wikiwiki ka kipaku. ʻO ka episiotomy kahi hōʻeha hou aʻe.

Ua lilo ka leo o ka perineum. Hiki ke kīloi.

Hiki i ka hoʻomaha ʻana o ka perineum ke hopena i ka lilo ʻole o ka mimi a i ʻole ke kinoea, kūlohelohe a i ʻole ka hoʻoikaika ʻana. ʻO ka pahuhopu o nā kau hoʻoponopono hou ʻana o ka perineal e kani hou i ka perineum a ʻae iā ia e pale aku i ke kaomi ʻōpū i ka hoʻoikaika kino.

Hoʻoiho hou kēia mākala i kāna hana ʻoi aku a maikaʻi paha ma hope o ka hānau ʻana. 

I ka wā o ka hāpai ʻana a ma hope, hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika i nā manawa he nui i ka lā e kani i kāu perineum. Noho, moe i lalo a kū paha, inhale a hoʻonui i kou ʻōpū. Ke lawe ʻoe i ka ea āpau, ālai me nā akemāmā piha a hana i kāu perineum (e hoʻohālikelike ʻoe e kaohi nui nei ʻoe mai ka neʻe ʻana o ka ʻōpū a i ʻole ka mimiki). Exhale piha, hoʻonele i nā ea āpau a mālama i ka perineum i hoʻopili ʻia a hiki i ka hopena o ka hanu.

Ma hope o ka hānau hānau ʻana, kau nā kau rehabilitation perineal e aʻo pehea e ʻaelike ai i ka perineum i mea e hoʻoikaika ai.