He aha ka hopena o ka ginkgo i ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo?

Loaʻa pinepine ʻia ʻo Ginkgo ma ke ʻano extract, ʻo ka mea i ʻōlelo ʻia ʻo EGb761 a me Li 1370 extracts. Hoʻomaopopo ka World Health Organization i ka hoʻohana ʻana i ka extract standardized o nā lau Ginkgo e mālama i ka nalowale hoʻomanaʻo a me ka ʻeha. nā pilikia hoʻopaʻa ʻana, a me nā mea ʻē aʻe.

Ua hana ʻia kekahi mau haʻawina i ka poʻe me ADHD.1,2 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), a ua hōʻike i nā hopena hoʻoikaika. ʻO ka mea nui, ua hōʻike nā mea maʻi i nā hōʻailona liʻiliʻi o ka hyperactivity, ka nānā ʻole a me ke ʻano ʻole. Ua aʻo kekahi o kēia noiʻi i ka hui pū ʻana o ginseng a me ginkgo e mālama iā ADHD i 36 poʻe me ADHD, a ua hōʻike pū nā maʻi i nā hōʻailona o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hyperactivity, nā pilikia pilikanaka, nā pilikia cognitive. , hopohopo… etc.

Ua nānā hou kekahi noiʻi i 120 poʻe me nā hemahema o ka naʻau, nā makahiki ma waena o 60 a me 85.3. Loaʻa ka hapalua o ka hui i 19,2 mg o ginkgo ma ke ʻano he papa, 3 mau manawa i ka lā. Ma hope o 6 mau mahina o ka mālama ʻana, ua ʻoi aku ka kiʻekiʻe o kēia pūʻulu hoʻokahi ma mua o ka pūʻulu mana ma nā hoʻokolohua hoʻomanaʻo ʻelua.

ʻO ka mea hope loa, ua aʻo ʻia nā pōmaikaʻi o ka ginkgo ma ka hoʻomanaʻo i 188 mau kānaka olakino ma waena o 45 a 56 mau makahiki.4, ma ka helu o 240 mg o EGB 761 extract hoʻokahi i kēlā me kēia lā no 6 mau pule. Ua hōʻike nā hopena i kahi kiʻekiʻe o ka lāʻau ginkgo i hoʻohālikelike ʻia me ka placebo, akā aia wale nō ma ke ʻano o kahi hoʻoikaika kino e koi ana i kahi kaʻina memorization lōʻihi a paʻakikī.

Pehea e hoʻohana ai i ka ginkgo?

Manaʻo pinepine ʻia e ʻai i ka 120 mg a i ka 240 mg o nā extracts (EGb 761 a i ʻole Li 1370) i ​​kēlā me kēia lā, ma 2 a i ʻole 3 mau ʻāpana me nā meaʻai. Manaʻo ʻia e hoʻomaka me 60 mg i kēlā me kēia lā a hoʻonui mālie i nā doses, e pale i nā hopena ʻaoʻao. Hiki i nā hopena o ka ginkgo ke lōʻihi e ʻike ʻia, ʻo ia ke kumu e ʻōlelo ʻia ai e hana i nā lāʻau lapaʻau ma kahi o 2 mau mahina.