Pehea e hoʻomohala ai i nā maʻamau o kēlā me kēia lā
ʻO ka hoʻomohala ʻana ma mua o hoʻokahi maʻamau i ka manawa he mea hoʻowalewale, akā ʻo ke ala hewa. ʻO ka hoʻohana hewa ʻana i hoʻokahi maʻamau e loaʻa ka hopena domino i ke koena, ʻo ia hoʻi, e hāʻule ana kāu mau maʻamau i loaʻa koke. Ma muli o kēia, hiki ke hoʻomaka ke kaumaha, kahi e paʻakikī loa ke puka i waho.
E nānā i ke kūkulu ʻana i hoʻokahi maʻamau i kēlā me kēia mahina.
Mai hāʻawi iā ʻoe iho i nā palena manawa: ʻoi aku ka maʻalahi o kekahi mau hana maʻamau i kēlā me kēia lā ma mua o nā mea ʻē aʻe, no ka lōʻihi o kēlā me kēia.
“E hoʻoponopono pono i kāu hana maʻamau a mai hoʻi i hope.
- Inā hāʻule ʻoe, e mālie. Ma mua o ka huhū iā ʻoe iho, e hoʻohana i kēia i ʻike aʻo. E noʻonoʻo i ke kumu o kou hele ʻana, e hoʻoponopono i nā mea o waho, a hoʻāʻo hou.
E uku iā ʻoe iho no kēlā me kēia maʻamau āu i loaʻa ai.
- Ke hoʻomohala ʻoe i kahi maʻamau, e hoʻomanaʻo ʻo ia ka manawa e hana ai i kahi mea hou.
Hōʻike kiʻi
Ke hele ʻoe e moe, e noʻonoʻo i nā kala pehea e hele ai ka lā ʻapōpō. Ma kahi o ka auwana ʻana mai ke kumuhana a i ke kumuhana, e kau i kou manaʻo i ka mea e holo pono ana i ka lā ʻapōpō. ʻO ka hoʻolālā ʻana i kahi lā hou ma mua e kōkua iā ʻoe e maʻalahi a maʻalahi hoʻi, a ua ʻike mua ʻoe i kāu mea e hana ai.
E hoʻonoho i kāu mau mea nui
ʻO kekahi o nā kumu nui ʻaʻole ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu ʻo ka hiki ʻole ke hoʻonohonoho mua. ʻO ka mea nui, ke hoʻāʻo nei ʻoe e hana i nā mea he nui mai nā wahi like ʻole o ke ola i ka manawa like. E nīnau iā ʻoe iho: he aha kāu mau pahuhopu a he aha ka mea nui? Ma hope o kou hoʻoholo ʻana, e hoʻolei i nā mea āpau e hoʻopilikia i ka hoʻokō ʻana o nā pahuhopu. Hiki iā ʻoe ke hoʻi i kēia mau mea ma hope, ma hope o kāu hana ʻana i ka mea nui iā ʻoe.
E ala ma mua
ʻO ke ala ʻana i ka wanaʻao e kōkua iā ʻoe e hana mālie i kāu mau hana kakahiaka (kahi aʻe), ʻaʻole hoʻopaʻapaʻa, a hoʻonohonoho i ke ʻano kūpono no ka lā holoʻokoʻa. E hoʻomanaʻo, ke lohi ʻoe i ka hana, maʻamau ka lā holoʻokoʻa e lilo i mea paʻakikī, hopohopo a me ke kaumaha. Inā ala ʻoe ma mua, e mālie a ana kou lā.
Hana i nā hana kakahiaka
E ala a hana iā lākou ma ke ʻano like ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka lā: inu i ke aniani wai, hoʻomaʻamaʻa, heluhelu i kahi puke, a pēlā aku. E hana i nā mea i loaʻa ʻole iā ʻoe ka manawa maʻamau i ka lā a hana i nā mea e hauʻoli ai ʻoe. ʻO nā hana kakahiaka e kōkua iā ʻoe e noho maikaʻi i ka lā a pau.
Inu wai
E inu i ke kīʻaha wai i ke kakahiaka e hoʻomaʻemaʻe i kou kino i nā toxins i kūkulu ʻia i ka pō. ʻAʻole wale kēia e kōkua i kāu digestive tract, akā e hoʻonui i kou metabolism a hoʻoikaika iā ʻoe. E hoʻāʻo e inu i ka wai maʻemaʻe ʻole i ka carbonated.
E Kiʻi Kūlike
ʻO 2% wale nō o ka heluna kanaka o ka honua i hiki ke hoʻokō i nā hana multitask. ʻO ke koena, ʻoiai inā lākou e lawe i nā hana he ʻumi i ka manawa like, ʻaʻole hiki ke hana maikaʻi i kā lākou hana a hoʻomaka e ʻike i ka pilikia nui. E hoʻomaka i ke koho ʻana i hoʻokahi mea mai kāu papa inoa e hana ai a nānā pono iā ia. ʻO kēia paha kekahi o nā maʻamau paʻakikī loa e komo ai, akā e kōkua iā ʻoe e hōʻemi i ka hopohopo a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o kāu hana.
E koho i ka minimalism
ʻO ka puʻupuʻu ma ka home a me ka wahi hana ke alakaʻi i ka clutter ma ke poʻo. E hoʻomaʻemaʻe i kou hale a hoʻopau i nā mea a pau āu i hoʻohana ʻole ai a hoʻohana ʻole paha ma mua. Mai minamina i nā mea pono ʻole, hoʻolei aku. Hiki iā ʻoe ke hāʻawi i nā hoaaloha a me nā hoaaloha, e hoʻouna i ke aloha, akā mai mālama i ka mea āu e pono ʻole ai. Eia kekahi, i ka wā e hiki mai ana, e mālama ʻoe i ka manawa ma ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, no ka mea, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻopau i kēia mau mea āpau!
E hoʻonoho i nā palena pūnaewele
He mea maʻalahi loa ka loaʻa ʻana i ka honua pūnaewele o nā kūlana kūlana, nā meme, nā moʻolelo, nā kiʻi, a me nā wikiō. Ua huki ʻia mākou e ʻike i nā mea e hana nei ma ka honua o ka Pūnaewele, ka mea i hana ʻia i kēlā blogger nāna i hana wikiō hou, he aha nā nūhou i ʻike ʻia ma ka "jellyfish", a pēlā aku. A he nui ka manawa a me nā neurons o kēia mau mea āpau! ʻO ka mea paʻakikī loa no ka poʻe hana ma ka Pūnaewele. ʻO kekahi o nā hana maikaʻi loa i kēlā me kēia lā ʻo ka nānā ʻana i ka leka uila a me ka media media i ke kakahiaka a i ʻelua mau manawa i ka lā. E hana i nā puka makani manawa kūikawā no kāu mau hana pūnaewele. Hiki ke nānā i kāu leka uila inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻoihana koʻikoʻi mai kāu mau hoa hana a luna paha, akā inā ua nānā ʻoe a ʻaʻohe leka uila, e haʻalele i ka pūnaewele a hoʻi i ke ola maoli.
E hana i nā hana ahiahi
He mea koʻikoʻi kāu hana maʻamau ahiahi e like me kāu hana kakahiaka e hoʻomākaukau ai i kou kino no ka hiamoe maikaʻi o ka pō. E hana i nā hana hoʻomaha (ʻauʻau, heluhelu puke, a me nā mea ʻē aʻe) e hoʻomaka i hoʻokahi hola ma mua o ka moe a hoʻohana iā lākou i hōʻailona i kou kino ua hiki i ka manawa e hiamoe ai.