A me aʻu koʻu groundhog: pehea e hoʻokō ai i ka hana maʻamau

ʻO ka moʻolelo o kahi mea kākau moʻolelo i hopu ʻia i ka manawa ma hope o ke kiʻi ʻana i kahi hoʻomaha ma ke kaona ʻAmelika panalāʻau i manaʻo nui i nā mea nānā a puni ka honua.

Ua hoʻokuʻu ʻia ʻo Groundhog Day 27 mau makahiki i hala. A mai ia manawa mai, ua lilo kona inoa i inoa no nā hanana e hana hou ana i ko mākou ola.

ʻO kēlā ʻano hana maʻamau

“Ua ʻae māua koʻu makuahine e kelepona i nā Sābati, a ua ʻike mua au e kamaʻilio hou ʻo ia no nā kūleʻa i loaʻa i nā kaikamahine a kāna mau hoa a me kāna mau hoa," wahi a Lydia, 43 makahiki. - He aha ka pane i kēia, ʻaʻole maopopo! “E kala mai ʻaʻole wau i lilo i kaikamahine pono iā ʻoe”? ʻO ke kali ʻana i kēia kamaʻilio ʻana i nā manawa a pau e ʻona i koʻu naʻau mai ka pō Pōʻalima.

Akā e ʻoluʻolu kekahi: "I koʻu hoʻoholo ʻana e hana hoʻomaʻamaʻa, ua kaupaona au i 120 kg," wahi a Igor, 28 makahiki. - Ua ʻike wau ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomaʻamaʻa no ka manawa lōʻihi, a ua ʻae wau iaʻu iho e hana wau i nā hoʻomaʻamaʻa no nā minuke 15, akā i kēlā me kēia lā, me ka ʻole. Ua hala ʻeono mahina, ua loaʻa iaʻu he 95 kg. Ua lanakila wau: Ua ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu manaʻo a haʻaheo wau i koʻu hoʻokō ʻana i kaʻu papahana.

Me he mea lā ʻaʻole i hoʻoluhi mau ʻia ka monotony o nā hana?

"Inā ʻo kā mākou koho ponoʻī, a laila hāʻawi ka hana hou ʻana i ka manaʻo o ka mana," wahi a ka psychoanalyst Maria Khudyakova. "I kēlā me kēia ʻanuʻu, ke neʻe nei mākou i ka pahuhopu, a ʻoiai ua ʻano like kēlā me kēia ʻanuʻu me ka mua, ʻike mākou i kahi ʻokoʻa e hōʻoia i ka holomua."

Hele mākou i ka hana, hui i nā hoaaloha, hele hoʻomaha…

«E hoʻomaka i ka mālama ʻana a me ka hoʻopaʻa inoa ʻana, — продолжает психоаналитик. — Представим противоположное: постоянно меняющиеся условия — это сильный стресс».

ʻAʻole maopopo i ka mea e hiki mai ana i ka manawa e hiki mai ana, he aha ka hopena o kā mākou hana e alakaʻi ai i… He mea hoihoi ke nānā ʻana i kēlā mau hana i nā kiʻiʻoniʻoni, akā ʻaʻole makemake kekahi e ʻike maoli! Akā, e like me ka hihia o Lydia, ʻaʻole hiki ke hoʻokō ʻia ka hana maʻamau, hoʻonāukiuki a me ka luhi.

"I kēia hihia, ʻo ka luhi ka hōʻailona o ka hana ʻino iā ʻoe iho: Ke hana nei au i kaʻu makemake ʻole, akā ke manaʻo nei wau he mea pono iaʻu e hana, ʻaʻole hoʻi i ʻike mau i ke kumu," wehewehe ʻo Evgeny Tumilo, kahi kauka Gestalt. No laila, i kekahi manawa, hoʻoikaika mākou iā mākou iho e hoʻoikaika i ka hana, mahalo i nā hoalauna, aloha me nā mākua ...

Hoʻomanawanui-hāʻule i ke aloha?

ʻO ka hōʻailona o ka hoʻomāinoino ponoʻī ʻo ia ka huaʻōlelo "pono" a me ka manaʻo e hoʻomanawanui kekahi. "Makemake au i ka mea ʻē aʻe e pono ai," hoʻomau ka mea hoʻoponopono Gestalt. "Makemake ʻo Māmā e kamaʻilio me aʻu, koi ka hui iaʻu e hana." Pehea e puka aku ai mai keia?

Aia kahi ala make. "He nui ka poʻe e ho'āʻo e hoʻoikaika iā lākou iho e aloha i kā lākou makemake ʻole, no ka laʻana, ka holoi papahele," wahi a Evgeniy Tumilo. - A ʻo kēia, ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ia e hana: paʻakikī ke hāʻule i ke aloha me nā neʻe hoʻohenehene o kahi lole pulu ma kahi kūlana ʻoluʻolu! Akā hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i ka pono ma hope o ia. "

Зачем мне чистый пол? Чтобы удовлетворить чувство прекрасного, избежать стыда перед нагрянувшими гостями или ... Поняв свою потребность, я могу сознательно выбрать: смириться с неудобством ради значимой цели или, может быть, передоверить это дело специалистам из клининговой компании ...

Ke ʻimi nei i kahi ala i waho

"I koʻu hele mua ʻana e kipa i koʻu hoa kulanui, no ka hilahila, ua ʻōlelo aku au makemake wau i nā aniani kākela," wahi a Dmitry, 34 makahiki. "A i kēlā me kēia manawa mai ia manawa mai, ua mālama maikaʻi ʻia au i nā ʻolika i hoʻolapalapa ʻia, ʻaʻole hiki iaʻu ke kū!" A i kēia manawa wale nō wau i hōʻuluʻulu ai i koʻu wiwo ʻole a haʻi aku.

He ʻakaʻaka ka moʻolelo, akā he ʻoiaʻiʻo ka paʻakikī: ʻoiai ke ʻike mākou i kā mākou makemake, hiki ke paʻakikī iā mākou ke haʻi aku iā haʻi. Ma hope o nā mea a pau, pilikia mākou i ka hōʻino ʻana i kā lākou mau manaʻolana a me kā mākou ʻōlelo hoʻohiki ʻole e hoʻomau i ke ʻano o kā lākou ʻike ʻana iā mākou.

Eia kekahi, me ka ʻoluʻolu ʻole i ka mea e hana nei, ʻaʻole maopopo mākou i ka mea e pani ai.

"Inā ʻaʻole wau makemake e kāhea i koʻu makuahine, a laila he aha kaʻu e makemake ai: he aha ke ʻano o ka pilina e ʻae ʻia iaʻu? Inā ʻaʻole wau makemake e hoʻokipa ma ka hana, pehea wau e ʻike ai iaʻu iho? E nīnau iā ʻoe iho i nā nīnau a loaʻa iā ʻoe kahi pane," wahi a Evgeny Tumilo.

Malia paha ua maʻalahi kēia ma mua o ka hana ʻana: e hoʻomaʻamaʻa i ka wili i ka repetitions, i komo i nā ʻano hana a me nā hanana i manaʻo ʻia he pono iā mākou, ʻaʻole mākou e ʻike koke iā mākou iho a me kā mākou makemake i loko o lākou. Pono kēia i ka hoʻomanawanui a me ka makemake e ʻimi iā ʻoe iho. ʻAʻole ia he coincidence e loaʻa iā mākou ka hoʻowalewale i kekahi manawa e hoʻokaʻawale i nā mea āpau.

ʻO ka mea koa o Bill Murray mai ka lā Groundhog i ʻai nui i nā mea ʻono a me nā ʻohi ʻaihue. ʻOiai, uaʻikeʻo ia "ʻaʻohe mea e hiki mai" iā ia no kēia. Akā ʻo ka makaʻu i ka hoʻopaʻi a i ʻole nā ​​hopena maikaʻi ʻole e hoʻōki mau iā mākou.

Ka lure o ka luku

"ʻO ka nui o ka hana maʻamau hiki ke alakaʻi i ka nalowale o ka hauʻoli no ke ola, a i nā hihia koʻikoʻi, i ke kaumaha a me ke kaumaha," wahi a Maria Khudyakova. ʻO ka antipode o ke ahonui ka manaʻo "ʻO ia, ua lawa au!". I kekahi manawa pono ʻoe e ʻae iā ʻoe iho e hewa i mea ʻokoʻa.

Hoʻopili ka manaʻo o ka luku me ka manaʻo o ka hoʻokuʻu. Hoʻomaka ke kaumaha ʻole ke kūʻokoʻa. ʻO ka huhū, ʻoiai ma ke ola o kēlā me kēia lā ke manaʻo nei mākou he manaʻo maikaʻi ʻole, he mea pono ia: hiki iā mākou ke hoʻomaopopo he hewa mākou, a hoʻoikaika i ka ikaika e hana maikaʻi ai mākou iā mākou iho. "I ka wā i hoʻopiʻi ʻia ai mākou me ka huhū, ua like kona pāpaʻi ʻana me kahi orgasm, he hoʻohemo kino a me ka noʻonoʻo," wehewehe ʻo Evgeniy Tumilo.

Inā hoʻoponopono ʻia ka huhū, a laila hiki ke hoʻoponopono ʻia ka pilikia. Inā ʻaʻole ma ka helu wahi, ʻaʻole e hoʻoholo ʻia. Inā loaʻa iaʻu kahi paio me koʻu haku, a uē wau i kaʻu wahine, ʻaʻole e loli ke kūlana ma ka hana a e hōʻuluʻulu ʻia ka haunaele.

ʻO ka hoʻopau ʻana i ka luuluu ʻaʻole ia ma ke kipi. Akā ma ke kipi ke ala o ka hoʻokuʻu ʻia mai nā kuʻuna, nā waiwai, nā lula i kau ʻia - ʻoi aku ka ikaika o kēia mau ʻano ma mua o nā kumuwaiwai o ke kanaka. No laila, kū mai ke kipi e like me ke ʻano o ka overstrain o nā pūʻali i mea e hana ai i kahi hiki ke lanakila.

Hoʻokomo ikaika ka hui iā mākou (i hōʻike ʻia ma nā koi ākea a ʻōlelo ʻole ʻia i ka mea e pono ai mākou a me nā mea e pono ai mākou e hana), a i mea e lanakila ai, pono mākou i ka ikaika nui.

"Ua like kēia me ke ʻano o ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o kahi ʻōpio mai kona mau mākua ma o ke kipi ʻana," hoʻomau ka mea hoʻoponopono Gestalt. "I kekahi mau hihia, hiki ke hoʻokuʻu ʻia mai ke kaiāulu ma ke ʻano like a loaʻa pū kekahi manaʻo anti-social."

Hiki ke hoʻihoʻi ʻia ke ʻano o ke kipi kūʻē i nā kuʻuna i kau ʻia - i loko o ka loneliness, kaʻawale, asceticism. Akā, hiki ke ola kanaka piha ma ke kamaʻilio ʻana me nā poʻe ʻē aʻe, no laila ke hoʻāʻo nei mākou e hoʻohui i kā mākou mau makemake i ke ola kaiaulu.

Makewai no ka maikaʻi

Ua puka mai ka meʻe o ka kiʻiʻoniʻoni mai ka replay i ka wā i loaʻa iā ia kahi lā kūpono. A hoihoi mākou i kahi moʻolelo moʻolelo e hiki ai iā ʻoe ke ola maikaʻi i kēlā me kēia lā. A i ʻole nā ​​kānaka a pau, akā ma ka liʻiliʻi loa.

Akā, aia kahi paradox i loko o ka pā: ʻoiai he helu like ka kalena, ʻo ka lua mau loa o Pepeluali, a ua like ke kūlana, hana ka mea kākau i kahi mea hou i kēlā me kēia lā. Inā mākou e hana like, a laila e hoʻopau mākou i ka mea like. Malia paha inā hoʻomaka mākou e hoʻāʻo i kahi mea ʻē aʻe, ʻike paha mākou i nā hopena like ʻole.

ʻO nā hoʻololi nui paha he mea palekana iā mākou, akā "ʻo mākou iho nā luna kiʻekiʻe o ko mākou ola a hiki iā mākou ke koho i ka mea e hana ai," wahi a Maria Khudyakova, "a koho pū i ka nui o ka loli. ʻAʻole hiki iā mākou ke hele koke iā lākou, akā e hoʻāʻo mua e "ʻike i nā ʻokoʻa" i nā hanana monotonous, e like me nā kiʻi kilokilo o ka wā kamaliʻi. Malia paha e ʻike ʻoe i nā ʻokoʻa a manaʻo i kahi ʻaoʻao āu e makemake ai e neʻe.

Lawe a hoʻololi

Akā pehea inā pili ka hana maʻamau ʻaʻole iā mākou wale nō, akā i nā poʻe ʻē aʻe, e like me ka hihia o Lydia a me kona makuahine?

"ʻO nā mea a pau e pili ana me nā mea ʻē aʻe e kūʻē paha, a ʻaʻole hiki ke hoʻoponopono ʻia ka hakakā," ʻōlelo aʻo ʻo Evgeny Tumilo. "ʻAʻole hiki i nā mea a pau ke launa pū me kekahi. A ma ʻaneʻi hiki ke ho'ōla i ka manaʻo o ka impotence ponoʻī.

ʻAʻole hiki i nā keiki ke aʻo hou i ko lākou mau mākua. I kēia hihia, kūpono ke kau ʻana i ka nīnau i kahi ʻokoʻa: pehea e hoʻololi ai i kahi kūlana maikaʻi ʻole. Mai hoʻomanawanui, e ʻeha, akā e hoʻololi i ka noʻonoʻo.

"Hiki iā ʻoe, no ka laʻana, ke hoʻololi i ka hoʻonohonoho ʻana a kāhea aku ʻaʻole i hoʻokahi manawa i ka pule, akā hoʻokahi manawa i ka mahina," wahi a ka Gestalt therapist. "A hiki nō hoʻi ke ʻike i ka pono o ka poʻe ʻē aʻe ma hope o ka ʻano a mākou makemake ʻole."

Hiki iā ʻoe ke nīnau e pili ana iā ia a i ʻole hana i kāu kuhiakau ponoʻī a laila e hoʻāʻo. Ua hopohopo paha kekahi makuahine ʻelemakule a makemake ʻo ia e hōʻoluʻolu ʻia, a kānalua paha ʻo ia he makua maikaʻi a makemake ʻo ia e ʻike ʻia. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i kēia, hiki iā mākou ke kūkulu i ke kamaʻilio ʻokoʻa.

ʻAʻole ia e pili ana i ka hoʻoholo ʻana i hoʻokahi no ke ola a pili pū me ia me ka mea ʻole, akā no ka ʻae ʻana iā ʻoe iho e ʻike i nā kūʻē (i loko a i waho) a ʻimi i nā ala e hoʻoponopono ai.