Ma ka lā 10 ʻApelila, hoʻi i ka makahiki 1963, ua kūʻai mua ʻia kēia mau hua ʻāina i Lākana. Ua manaʻo ʻia kēia mea he manawa kūpono e hoʻokumu i kahi lā hoʻomaha kūikawā ma ʻEnelani no ka hoʻohanohano ʻana i ka berry exotic kaulana loa.
ʻAe, ʻae, hua! ʻO kēia ka ʻike hoihoi mua e pili ana i ka maiʻa. A eia kekahi ..
- ʻO ke kumu o ka mauʻu maiʻa i kekahi manawa e piʻi i 10 mau mika i ke kiʻekiʻe a 40 kenimika i ke anawaena. Hoʻonui kekahi o ia mau lālā i nā hua he 300 me ke kaupaona o 500 kg.
- Aia i loko o ka maiʻa ka ʻoi aku ka huaʻai B6 ma mua o nā hua ʻē aʻe.
- ʻAʻole melemele wale ka maiʻa, akā ʻulaʻula pū kekahi. ʻOi aku ka ʻiʻo palupalu o nā ʻula a ʻaʻole hiki ke ʻae i ka lawe ʻana. ʻO ka moku Seychelles ʻo Mao kahi wale nō ma ka honua kahi e ulu ai ke gula, ʻulaʻula a me ka maiʻa ʻeleʻele. Hāʻawi nā kamaʻāina iā lākou ma ke ʻano he ipu ʻaoʻao no nā ula a me nā pūpū.
- ʻAneʻane hoʻokahi a me ka hapalua manawa ka momona o ka maiʻa ma mua o kaʻuala, a ʻo ka maiʻa maloʻo i ʻelima mau manawa i ʻoi aku ka nui o nā calorie ma mua o nā mea hou.
- Hoʻokahi a maiʻa i loko o 300 mg o ka potassium, kahi e kōkua ai i ka hakakā ʻana i ke koko kiʻekiʻe a hoʻoikaika i ka puʻuwai puʻuwai. Pono kēlā me kēia o mākou i 3 a 4 g o ka potassium i kēlā me kēia lā.
- Ke ʻili ʻana i ka ʻili, hemo i nā wana keʻokeʻo.
- Ua lanakila ʻo Mait Lepik mai Estonia i ka hoʻokūkū wikiwiki ʻoi loa i ka honua. Ua hiki iā ia ke ʻai i 10 maiʻa i 3 mau minuke. ʻO kāna mea huna e ale i ka maiʻa me ka peels - no laila ua mālama ʻo ia i ka manawa.
He aha ke kuke me ka maiʻa
ʻO ka mea olakino ka ʻai ʻana i ka maiʻa i ko lākou ʻano kūlohelohe. Akā hiki iā lākou ke hoʻohana i ke kuke ʻana i nā ʻano like ʻole. ʻO kahi laʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻomoʻa i ka maiʻa i loko o ka pahu a hoʻomoʻa paha i ka maiʻa maiʻa wīwī.
Hana i nā crouton maiʻa momona no ka ʻaina kakahiaka.
Hele maikaʻi loa ka maiʻa me ka tī tī. ʻO kahi hōʻoia kupaianaha o kēia ka "Fitness Banana" curd roll a me ka soufflé curd me ka maiʻa.
Hiki iā ʻoe ke hoʻomoʻa i ka maiʻa, hoʻomākaukau i ka ʻai kalima a me ka Jam ma kā lākou kumu.
Keu a ka 'ono!
Hoʻomanaʻo i ka manawa ma mua ua kamaʻilio mākou e pili ana i ka hana ʻana i ka maiʻa ʻōmaʻomaʻo, a aʻoaʻo hoʻi pehea e kuke ai me ka ʻono a me ka ʻono i nā pancake maiʻa.