Contents
Ka pōmaikaʻi a ʻino paha: pehea e hoʻopili ai ka gum-free gum i ke olakino
Ke hoʻopau nei i nā kaʻao pūlima ʻelima i makemake nui ʻia.
Ua ʻike ʻia ka gum nau mua i ka kenekulia XNUMXth, a laila ua manaʻo ʻia e hoʻōla kēia lāʻau i ka palaho niho. Mai ia manawa, ua mālama nui nā kauka niho i kahi noiʻi e ʻike ai inā he pōʻino ka nau ʻana i ka gum i ka enamel niho, ʻo ka hopena paha o ka niho a me ka ʻole. E hoʻomaopopo pū mākou i kēia me ʻoe.
Hoʻoemi i ka makaʻu o ka pala o ka niho
I ka manawa ma ka waha, hoʻonāukiuki ka meaʻai i ka ulu ʻana o nā microorganism. I ke kaʻina hana koʻikoʻi o kēia mau meaola, ua hoʻokuʻu ʻia ka waikawa, kahi e hoʻonā mālie i ka enamel niho a me nā niho paʻa. ʻO ka hopena, hoʻokumu ʻia kahi puka a lua paha i ka niho - kū nā caries. ʻO ka hapa nui o nā koʻohune hiki ke holoi maoli ʻia me ka lawai.
He aha ka hana a ke kāpili manu kō ʻole? Hoʻoulu ia i ka salivation hoʻonui a pēlā e kōkua ai e hoʻomaʻemaʻe i ka lua o ka waha. ʻO nā mea pani kō i hoʻohui ʻia i loko o kāna ʻano (sorbitol, xylitol a me nā mea ʻē aʻe) ʻaʻole hoʻonāukiuki i ka ulu ʻana o nā koʻohune, akā, i ka ʻaoʻao ʻē aʻe, e hoʻēmi i kā lākou helu. Hōʻoia kēia e nā noiʻi maʻi lehulehu. No laila, ua nānā nā ʻepekema Hungarian no ʻelua mau makahiki i nā keiki kula 550 - ʻo ka poʻe i hoʻohana mau i ka kāpili he aneane 40% ka liʻiliʻi o nā caries, a ua hoʻopuka nā ʻepekema mai Netherlands i kahi ʻatikala e hōʻike ana i ka nau ʻana i ke kāpena kō ʻole no 10 mau minuke ma hope o ka meaʻai e kōkua ai i ka make ma kahi o 100 miliona mau mea ʻino. koʻohune i ka waha. Paipai pū ka American Dental Association i ka nau ʻana i ka nau ma hope o ka ʻai ʻana no 20 mau minuke.
Hoʻoikaika i ka enamel niho a hoʻoliʻiliʻi i ka ʻike
ʻIke nui ka enamel niho i ka mea a mākou e ʻai ai. ʻO nā hua citrus, nā wai huaʻai, a me ka soda kō i loko o ka nui o ka waikawa a me ke kō. Hoʻopilikia ka ʻakika i ke kaola alkaline i ka waha a ʻai ʻia i ka enamel, holoi i nā minelala e hana ana. Inā ʻoe e ʻike i ka enamel ma kou mau niho i lilo i maʻalahi, ʻo kēia ka hōʻailona mua e nele ana i nā minela Kōkua ka saliva i ka hoʻoliʻiliʻi o ke kaulike mineral: ma ka awelika, he hoʻokahi hola kēia kaʻina hana, a ʻo ka ʻai ʻana o ka nau kāhinu e hoʻonui ai i ka hana o ka lawai. Hōʻike ka noiʻi e hiki i ke kāpili kō ʻole ke kōkua i ka mālama ʻana i ka niho ma hope o ka keʻokeʻo ʻoihana.
Hāʻawi i ka normalization o ke kaupaona
Inā ʻoe e hāhai i ka papa ʻaina haʻahaʻa a i ʻole e hāhai i nā kumumanaʻo o ka papaʻai olakino, ʻo ka gum-free gum kāu hoa aloha pono a kōkua, no ka mea ʻo 4 kcal wale nō ka nui o ka ikehu no ʻelua mau pads, ʻoiai aia i hoʻokahi caramel liʻiliʻi he 25-40 kcal. Hoʻohui, hiki i ka chewing gum ke haki i nā kuko ʻoi loa no nā mea momona. ʻO kēia kahi mea i hōʻoia ʻia e nā hoʻokolohua ʻepekema. I kekahi mau makahiki i hala aku nei, ua hoʻoholo ka poʻe ʻepekema ma UK e hoʻopau ka nau ʻana i ka gum i ka makemake a hoʻemi i ka pono no nā meaʻai māmā ma waena o nā meaʻai.
ʻAʻole hiki i ka chewing gum ke pani no ka whitening optika ʻoihana: ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻololi i ke kala o ka enamel niho e nā kani he nui a hoʻolilo iā lākou i keʻokeʻo hau. Akā ma kekahi ʻaoʻao, hiki iā ia ke hakakā i nā hiʻohiʻona o ka pā a me ka tartar. ʻO nā mea hana kūikawā i ka gum-free gum e kōkua i ka hoʻoheheʻe ʻana i nā stains mai ke kī, kope ʻeleʻele, waina ʻulaʻula a me nā meaʻai ʻē aʻe.
I ka 2017, ua ʻike nā ʻepekema ʻAmelika i ʻelua mau pūʻulu manawaleʻa i ʻelua pule. Ua inu pinepine nā hui ʻelua i ka tī ʻeleʻele i hana hou ʻia, akā ʻo kekahi o nā kumumanaʻo i nau i ke kōpaʻa kō ʻole no 12 mau minuke, ʻo ka ʻole o kekahi. Ua hoʻololi ʻia ka helu o nā stains hou ma nā niho i nā mea komo o ka hui mua i ka hopena o ka hoʻokolohua 43% haʻahaʻa ma mua o ka lua.
Kōkua e mālama i ke kālā ma nā lawelawe kahua niho
ʻAʻole pale wale ka nau ʻana i kou mau niho, akā ʻo kāu ʻeke hoʻi mai nā kumu kūʻai kūpono ʻole. Ua koho ka World Health Organization he 60-90% o nā keiki o ke kula a ʻaneʻane 100% o nā mākua i ka palaho niho. ʻO ka hoʻohana ʻana o ke kāpili manu kō, a me ka hoʻohana ʻana o ka palaki niho a me ka floss, kahi ʻāpana o ka paʻakikī e pale ai i nā maʻi niho. Paipai ʻia e nā alakaʻi mālama ola e like me ka American Dental Association a me ka British Dental Association.
I ka makahiki 2017, ua helu nā economists inā hoʻonui ka poʻe a pau ma ʻEulopa i kā lākou ʻai ʻana i ka kāpili kō ʻole ma ka liʻiliʻi o hoʻokahi uluna i kēlā me kēia lā, e mālama ia ma kahi o 920 miliona mau makahiki i nā lawelawe kauka niho. Minamina, ʻaʻohe mea like i mālama ʻia ma Rūsia. Eia naʻe, ʻaʻole emi ka nīnau: ma ka awelika, he ʻeono mau niho maʻi i kēlā me kēia mākua Lūkini. I mea e hōʻalo ai i nā pilikia, paipai nā kauka niho i ka palaki ʻana i kou mau niho no ʻelua mau minuke i ke kakahiaka a me ke ahiahi, me ka hoʻohana ʻana i ka kāpili kō ʻole ma hope o kēlā me kēia pāʻina, a me ka nānā ʻana me kāu kauka niho.
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, maʻalahi wale nā mea āpau: aia nā ala maʻamau e mālama ai i kou mau niho i ka lā - holoi ʻia ka waha, a i ʻole ka ʻāpala (no ka paʻakikī i ka nahu ʻana, haʻalele ka papa i ka maka o nā niho), a i ʻole ʻO ka nau wahie me ka ʻole o ke kō, ʻo ia ka mea like me ka ʻāpala, hoʻopau i ka mīkini i ka pā.
ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki i ka chewing gum ke hoʻoikaika hou i nā niho, ʻoiai ʻaʻole ia e hoʻoikaika, akā hoʻomaʻemaʻe me ka mīkini iā lākou mai ka pā, e kōkua iā mākou e hakakā i nā caries. A inā hoʻomaʻemaʻe ia mai ka pālaki, ʻo ia hoʻi ka pale ʻana o nā niho! Hoʻopau ʻia nā niho kanaka ma muli o nā hopena maikaʻi ʻole o nā microorganism e noho nei i kēia pā. He aha ka plake? He ʻāina hānau maikaʻi ia no ka helu nui o nā koʻohune. ʻO ke koʻohune nui ke kumu o ka palaho o ka niho, Streptococcus mutans, komo i ka pā a hoʻokuʻu i ka lactic acid, kahi e ʻai ai i kā mākou enamel niho a alakaʻi i ka mumū o nā niho. No laila, i mea e pale ai i ka hakahaka waha mai nā ʻano maʻi āpau, pono e nau i ka kāpili ma hope o ka ʻai ʻana.
ʻAʻole ia he mea maʻamau no ka nau ʻana i ka kāpili i mea e hiolo ai nā hoʻopiha. Akā hiki ke hōʻalo ʻia kēia ma ka nau ʻana i nā minuke 1-2 wale nō.
Hiki iā ia ke hoʻopilikia i ke olakino o ka ʻōpū: i ke kaʻina hana o ka nau ʻana, hana ʻia ka huha a me ka wai ʻōpū, a hoʻomaka ia e hoʻohaunaele i nā paia. ʻO ia ke kumu e aho ai ʻaʻole e nau ma ka ʻōpū nele, akā e hana koke ma hope o ka ʻai ʻana.