Mai wela ia: nā meaʻai e pahū i ka hawewe

hua

ʻO ka mea mua ma ka papa inoa o nā huahana weliweli loa no ka umu microwave he hua. Ma lalo o ka mana o ka microwave radiation, ua wela ka hua me ka hikiwawe loa a ʻo ke kaomi i hana ʻia ma lalo o ka pūpū e ʻimi ai i puka no ka ikehu. He pahū. Pēlā nō i ka kuke ʻana i nā hua ʻōpala - e pahū ka yolk i ka microwave. No ka hana ʻana i kēia, e hoʻohana i nā palapala me kahi poʻi, kahi i waiho ʻia ai kahi hua manu. Ma hope o 15 kekona, ua mākaukau ka hua a maʻemaʻe ka umu.

raiki

ʻO ka hapanui oʻo ʻoukou, ua ʻike nō paha ʻoe iā ʻoe iho i ka wela ʻana o ka pilaf i loko o ka umu umu, ua "ʻōpuʻu" ia. I mea e hoʻopilikia ʻole ai i kou ola ma ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā pono, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomehana ʻana i ka laiki i loko o kahi kōpena i loko o ka wai ʻauʻau a i ʻole i ka umu. Ma ke ala, ua ʻike nā ʻepekema mai Pelekane Nui ʻoi aku ka maikaʻi e ʻole e hoʻomehana i ka laiki ma hope loa: ma hope o ka mālama pinepine ʻana i ka wela, hoʻolauna ʻia nā bacteria i loko ona, kahi e hoʻonāukiuki ai i ka lāʻau make.

Nā hua Frozen

Inā, no ka laʻana, pono ʻoe e kāohi i nā hua no ka paʻi pie a curd paha, e uhi i nā pā me kahi uhi kūikawā me nā lua. Ināʻole, e pīpī ka pīpī i nā ʻaoʻao. Ke wela, e haki ka wai i ka ʻili lahilahi. Manaʻo ʻia nā hua waina he "explosive". Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka defrost ʻana i nā hua maʻamau - e mālama ʻia nā wikamina ʻē aʻe.

Pākē

Hiki i nā mea kanu ke pohā ke ʻike ʻia i ka pāhawewe electromagnetic. Heʻoiaʻiʻo kēia no nā nightshades. ʻAʻohe pōʻino i ke olakino, ʻo nā huahana wale nō e nānā pono ʻole. ʻAe, a pono e holoi ʻia ke kapuahi. Aia kahi maʻa liʻiliʻi - ma mua o ka kuke ʻana i nā tōmato, nā ʻuala maka a i ʻole nā ​​​​eggplants i loko o ka microwave, pono ʻoe e hou i ka ʻili me ka ʻōpala a waiho i loko o kahi kīʻaha me kahi poʻi paʻa. E pahū pū nā ipu i hoʻopaʻa ʻia ma ka lumi pani o ka umu.

ʻO Chilli

Inā he chili i loko o ka pā, ke wela, hoʻomaka ia e hoʻokuʻu i nā mahu caustic, a e hoʻopuehu paha i mau ʻāpana liʻiliʻi.

Dairy Products

Maʻalahi nā mea āpau ma aneʻi - ke wela, kefir, ka waiū i hoʻomoʻa ʻia a i ʻole ka yogurt i lilo i ka tī a me ka whey. Hoʻololi ka homogeneity mole a me ke ʻano o nā mea inu. A lele lele ʻē nā puʻupuʻu nunui ke hele a hoʻomehana i kahi i hoʻolapalapa ai. Hoʻohui ʻia, loaʻa i ka waiū ʻawaʻawa ka bifidobacteria ola a me ka lactobacilli, i make ke piʻi aʻe ka mahana, e hoʻohana ʻole ana i ka huahana.

ʻO nā huahana meaʻai i loko o ka pahu kūlohelohe

No ka laʻana, sausages. Poha ka pūpū maoli inā wela loa, a no ka puka ʻana mai o ke kaomi mai loko mai, pahū paha ka ʻiʻo, a pohā paha. I ka manawa like, ke nānā aku nei kahi sausage a i ʻole sausage, ʻoiaʻiʻo, pēlā. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ke aniani a i ʻole ka ipu plastik no kēia mau huahana. Pela no na sausages ma'amau. ʻO ka wela nui, pohā lākou. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻolapalapa ʻana iā lākou i ka wai a i ʻole ka palai i loko o kahi pā.

ʻAi

ʻO ka moa i hoʻomoʻa ʻia, hoʻolapalapa ʻia ma lalo o ka mana o nā kukuna microwave hiki ke nalowale i kona helehelena nani. ʻO ka mea ʻo ka haki ʻana o ka ʻiʻo moa i nā wela kiʻekiʻe a hōʻino i ka pono o ka pā. Pela no na ano io. Ma ke ala, ʻo nā huahana ʻiʻo i hoʻopiha ʻia me nā mea ʻē aʻe e lilo pinepine i "explosive". ʻO ke kumu o ka hana ʻana o ka microwave ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa mua ʻana o ka huahana mai loko mai, a laila ma nā ʻaoʻao, no laila e poha koke nā kīʻaha piha. ʻAʻole makemake ʻia ka hoʻohana ʻana i ka umu no ka ʻiʻo a i ʻole nā ​​​​mea ʻai me ka momona: ke piʻi ka mahana, hiki i ka momona ke pana a pohā. No ka paleʻana i kēia, e hoʻohana i kahi pahu me kahi poʻi. Akā, mai poina: ʻaʻole pono ke kūpono, inā ʻaʻole e pehu a hemo ka uhi.

iʻa

He capricious loa ka iʻa i ka wā e pili ana i ka kuke ʻana. ʻO ka iʻa momona i nā microelement waiwai, nā wikamina a me nā minelala ma hope o ka mālama mau ʻana i ka wela i ka umu e nalowale nā ​​waiwai pono āpau. ʻO ka iʻa i loko o ka pūpū mānoanoa me ka ʻili unpeeled a me ka iʻa iʻa protein - mussels, squid, oysters, scallops, snails a me nā mea ʻē aʻe - hiki ke pā me ka lele o ka wela. Hoʻomaʻa iā lākou i loko o kahi ipu aniani kūpale a i ʻole ipu ipu pālolo me kahi poʻi pani i hana ʻia i nā mea like. Pale kēia i ka pā mai ka lūlū ʻana i mau ʻāpana liʻiliʻi, a ʻaʻole ʻoe e holoi i ka umu.

hauha

Aia kēia huahana ma ka papa inoa o nā mea hiki ʻole ke hoʻomaʻamaʻa hou ʻia, no ka mea hiki iā lākou ke hōʻeha i ke olakino kanaka ma muli o nā loli o ka haku mele. A ʻaʻole pono e hoʻouna hou i nā ʻalalaha palai i ka umu umu ahi: ke piʻi nui ka mahana, hiki iā lākou ke "kī" a pahū. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kēlā ipu i ke anuanu, e hana ana, no ka laʻana, he salakeke, a i ʻole hoʻomaʻamaʻa hou iā ia ma ke kapuahi a i ka umu paha.

Nā kīʻaha me nā mea ʻala

Inā ʻoe i hoʻāʻo i ka spaghetti a i ʻole cereal me kahi ʻalani mānoanoa, a laila e like me nā kānāwai o ka physics, e hoʻomehana mua ka loko o ka pā, a laila nā kaʻe. ʻIke ʻia e ʻokoʻa ka mahana o ka ipu ʻaoʻao a me ka mea ʻono, a ma muli o kēia ʻokoʻa, e hoʻāʻo kahi ʻaoʻao ʻena wela mehana e haki a hana i kahi pahū, a e hoʻopuehu ka ʻehu i loko o ka umu. ʻOi aku ka maikaʻi e wela i ka ʻoka ma ka hoʻomākaukau ʻana, no ka laʻana, kahi ʻauʻau wai no ia. A i ʻole hoʻokomo i ka pā i loko o kahi pahu pālolo, e hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi, e uhi me kahi poʻi kūikawā me nā lua no ka mahuʻi a hoʻomehana iā ia.