ʻO kēia mau mea inu e kōkua iā ʻoe e mālama i ka ikaika, hoʻonui i ka pale ʻana, a hoʻopiha i ke kino me nā huaora. E hoʻopau nā Adaptogens i nā hōʻailona o ke kaumaha a hoʻonui i ka ikaika.
He mau Immunostimulants maoli nā Adaptogens. Hoʻomaikaʻi nui kēia mau mea kanu i ka hoʻololi ʻana o ke kino i nā loli i ke aniau, ke kaumaha o ka naʻau, e like me nā antioxidants. He koho maikaʻi kēia i nā lāʻau lapaʻau. ʻO nā adaptogens e komo pū me ka aʻa ginseng Asian, Rhodiola Rosea, eleuterokokk, ka ashwagandha, a me nā mea ʻē aʻe. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui iā lākou i ke kī, kofe, cocktails, a me nā smoothies.
Aina I
Loaʻa ka Ginger ma ko mākou mau latitu a haʻahaʻa loa. He hopena analgesic ka aʻa Ginger, hoʻomaikaʻi i ka digestion a hoʻomaikaʻi i ka metabolism, hoʻoulu i ke kahe koko, hoʻemi i ka mumū, hoʻonui i ka pono. E hoʻohui i ka ginger i kāu kī ma kona manaʻo a inu i ke kakahiaka ma kahi o kahi kīʻaha kofe.
like me
Ua kaulana ka pāʻani ma waena o ka poʻe mālama i ka meaʻai kūpono i nā makahiki i hala. Loaʻa kēia pauda i ke kauoha. Nui nā hale hoʻokumu e hāʻawi hauʻoli iā ʻoe i mea inu me kēia mea hoʻohui pono latte, smoothie, kī, ice cream, berena, a me nā kīʻaha ʻē aʻe me nā pāʻani. I ka pāʻani, aia ka nui o nā antioxidants. Hoʻoulu ia i ka hana o ka lolo, hoʻomaikaʻi i ka ʻōnaehana pale, lohi i ke kaʻina hana ʻelemakule. Pāʻani - he kumu caffeine, hoʻoikaika a ʻaʻole ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka kofe kakahiaka maʻamau, me ka hoʻonui ʻole i ke koko a hoʻonui i kou puʻuwai.
ʻO Peru Maca
He aʻa hoʻi kēia mea hoʻohui, e like me ke kāpeti, broccoli, a me ka radish. ʻO Maca ka ikehu kūlohelohe maikaʻi loa a loaʻa i loko o kāna haku ka helu o nā antioxidants, nā huaora, a me nā minela. Hele mai ʻo Peruvian Maca iā mākou i ka pauka, a no laila kūpono e hoʻohana no ka hoʻopiha ʻana i nā mea ʻai a me nā salakeke a me nā mea hoʻohui i nā mea inu. No ka ʻono ʻana i ka poppi e hele maikaʻi me ka koko a me nā nati-he hoʻohui maikaʻi loa i ke kakahiaka no ka poʻe ikaika ʻole - ʻaʻole i ke kino a me ka naʻau.
Reishi
Hoʻomaopopo ʻia kēia kumulāʻau mushroom no nā lāʻau lapaʻau no ka mea hoʻohana ʻia ia i ka kuke ʻana a me ka cosmetology. Hiki ke kūʻai ʻia ʻo Reishi i ka pauka i nā capsule a i ʻole ʻeke ʻeke. Hoʻoikaika ʻo Reishi i ka ʻōnaehana kamepiula, hoʻoliʻiliʻi i ka mumū, kōkua me ka hiamoe ʻole a me ka palaka. Inu kakahiaka me Reishi - ka hoʻomaka o kahi lā maikaʻi.
Moringa
Loaʻa kūʻai ʻia ka lau Moringa Asia i ka pauka maloʻo. Loaʻa iā lākou ka nui o nā wikamina a me nā minelala, pono no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi diabetes, kolesterol kiʻekiʻe, kahi maʻi o ka digestive a me nā pilikia o ka ʻili.