ʻO ka Fruitarianism, e like me ka inoa, ʻai wale i nā huaʻai a me kekahi mau hua a me nā hua. He ʻokoʻa ka hana a kēlā me kēia mea e pili ana i kēia neʻe, akā ʻo ke kānāwai maʻamau ʻo ka meaʻai e hoʻokomo ma ka liʻiliʻi he 75% o nā hua maka a me 25% nati a me nā hua. ʻO kekahi o nā lula kumu o ka poʻe fruitarians: hiki ke holoi ʻia a ʻili wale nā hua.
E hoʻohui iā lākou, e kuke, e kau me kekahi mea -ʻaʻole loa.
Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻo Steve Jobs i ka fruitarianism, me ka ʻōlelo ʻana ua hoʻoulu i kāna hana. Ma ke ala, ʻōlelo pinepine ka poʻe kūʻē i ka veganism ʻo ia ka mea i hoʻonāukiuki i ka maʻi kanesa o Jobs, akā ua hōʻike pinepine ʻia ʻo ka meaʻai mea kanu, ma ke ʻano, ua kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ulu ʻana o ka tumora a hoʻonui i kona ola. Eia naʻe, i ka wā i hoʻāʻo ai ka mea hana ʻo Ashton Kutcher e hahai i kahi Fruitarian no hoʻokahi mahina e pāʻani iā Jobs i kahi kiʻiʻoniʻoni, ua pau ʻo ia i ka haukapila. Hiki paha kēia ma muli o ka hoʻololi hewa ʻole ʻana mai kekahi ʻōnaehana mana i kekahi.
ʻO kēia kahi e hana hewa ai ka hapa nui o ka poʻe e lilo i hua hua. Hoʻomaka koke lākou e ʻai i nā huaʻai wale nō, me ka ʻole o ka hoʻomākaukau pono ʻana i ke kino a me ka lolo, a i ʻole lākou e ʻai, no ka laʻana, i nā ʻāpala wale nō no ka manawa lōʻihi. No kekahi, ʻaʻole ʻae ʻia ka fruitarianism ma muli o nā pilikia me ka gastrointestinal tract. He mea nui e hoʻomaopopo pono i nā loina o kēia ʻōnaehana meaʻai, inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopilikia i kou kino.
Pono e maʻalahi ka hoʻololi ʻana i ka meaʻai huaʻai, me ka ʻike ʻana i ke kumumanaʻo, ke aʻo ʻana i ka palapala, ka hoʻololi ʻana mai ka meaʻai palai a i ka meaʻai i hoʻolapalapa ʻia, mai ka paila ʻana i ka ʻāpana maka, nā kaʻina hana hoʻomaʻemaʻe, ka hoʻomaka ʻana o nā "lā maka", ka hoʻololi ʻana i kahi maka. ʻai meaʻai, a laila wale nō - i ka fruitarianism. .
Makemake mākou e kaʻana like me ʻoe i ka diary o Sabrina Chapman, he kumu yoga a me ka noʻonoʻo ʻana mai Berlin, nāna i hoʻoholo e hoʻāʻo i ka fruitarianism nona iho, akā ʻo ka pancake mua, e like me kā lākou e ʻōlelo nei, ua puka mai ka puʻupuʻu. E lilo nā moʻolelo a ke kaikamahine i hoʻopuka ʻia e ke Kūʻokoʻa i kumu hoʻohālike o ka ʻole.
"Aloha nui au i nā huaʻai, no laila ʻoiai ʻaʻole wau i manaʻo e hiki iaʻu ke lilo i mea huaʻai i koʻu ola a pau (no ka pizza, burgers a me nā keke ...), ua maopopo iaʻu hiki iaʻu ke hāʻawi maʻalahi i hoʻokahi pule i kēia. Akā, ua hewa wau.
Ua hiki iaʻu ke hoʻopaʻa i ʻekolu lā wale nō, pono wau e hoʻōki.
Day 1
Ua loaʻa iaʻu kahi salakeke hua nui a me kahi kīʻaha wai ʻalani no ka ʻaina kakahiaka. Hoʻokahi hola ma hope mai ua pololi au a ʻai i ka maiʻa. Ma ka hola 11:30, ua hoʻomaka hou ka pōloli, akā ua loaʻa iaʻu kahi pahu Nakd (nā huaʻai a me nā hua maloʻo).
Ma ka hora 12 ua ma'i au. Ua peʻa, akā pōloli. Ma ka hola 12:45 pm, ua hoʻohana ʻia nā ʻāpana hua maloʻo, a hoʻokahi hola a me ka hapa ma hope mai, nā avocados a me nā smoothies.
I ka lā – nā ʻāpana paina maloʻo a me ka wai niu, akā ua luhi au i nā hua. I ke ahiahi ua loaʻa iaʻu kahi kīʻaha waina ma kahi pāʻina no ka mea ʻaʻole wau i ʻike inā ʻae ʻia ka waiʻona i ka fruitarianism, akā ʻo ka waina he hua waina fermented wale nō, ʻeā?
I ka hopena o ka lā, helu au ua ʻai au i 14 mau huaʻai i ka lā hoʻokahi. A pehea ka nui o ke kō? Hiki ke ola kino?
Day 2
Hoʻomaka i ka lā me ka smoothie o nā hui hua maloʻo, kahi kīʻaha o nā hua a me ka hapalua o ka avocado. Akā ma ke awakea, ua pōloli hou au, no laila ua pono au e inu i ka mea ʻala hou. Ua hoʻomaka koʻu ʻōpū e ʻeha.
I ka ʻaina awakea ua ʻai au i ka avocado, a ma hope iho ua hoʻoikaika ʻia ka ʻeha. ʻAʻole oʻu hauʻoli, akā, pehu, huhū, a me ka palaualelo. I ka lā, loaʻa iaʻu nā nati, ka pea a me ka maiʻa, akā i ke ahiahi makemake nui au i ka pizza.
I kēlā ahiahi ua manaʻo wau e hui me nā hoaaloha, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke pale aku i ka makemake e ʻai i kahi mea ʻono a pāpā ʻia, no laila ua hoʻololi au i nā hoʻolālā a hoʻi i ka home. ʻO ka fruitarianism a me ke kamaʻilio ʻana he honua ʻokoʻa.
Ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo e hoʻopunipuni i ke kino me ka noʻonoʻo e ʻai ana i kahi mea ʻē aʻe. Hana ʻia nā "pancakes" me ka maiʻa mashed, ka pīnī pīnī, ka ʻai flaxseed a me kahi pine o ke kinamona. Eia naʻe, ʻono a māʻona.
Akā naʻe, ua hele au i kahi moe me ka ʻūhā nui. Ma mua o kēlā, ua manaʻo maoli wau e hiki iaʻu ke lilo i hua hua no ʻeono mahina ...
Day 3
Ua ala au me ka ma'i po'o 'a'ole i pau i ke kakahiaka a pau. Ua ʻai nui au i ka mea like i nā lā ʻelua i hala aku nei, akā ʻaʻole hauʻoli. Ua ʻeha koʻu kino a ua ʻeha wau.
I ke ahiahi ua hana au i pasta me nā mea kanu. ʻAʻole pono e ʻōlelo, ua nani ʻo ia?
No laila ʻaʻole noʻu ka fruitarianism. ʻOiai ʻaʻole wau i paʻa loa. Akā, no kekahi? No ke aha e hana ai nā kānaka?
Aia nā kumu like ʻole e hahai ai nā kānaka i ka meaʻai huaʻai, e like me:
- Ka pale ʻana i ke kaʻina kuke
— Detox
- Hoʻemi ʻia ka nui o ka calorie
- I mea e ʻoi aku ka maikaʻi o ke kaiapuni
- e ala i ka pono
Manaʻo ka poʻe huaʻai he nui wale ka meaʻai i hāʻule mai kahi lāʻau, aʻu i manaʻo ai he mea paʻakikī loa ia i kēia ao.