Nā kiʻi manaʻo
hoʻoiho wikiō
ʻO nā kī o ka manaʻo he mau mea ia o ke kūlana hana, ʻo ka hana hou ʻana e kōkua i ka hoʻomaka ʻana i ka ʻōnaehana holoʻokoʻa: ka manaʻo ola.
I ka hoʻomaka ʻana o ka naʻau, hiki ke hoʻoulu maʻalahi ka hapa nui o nā manaʻo me ka hoʻohana ʻana i nā kī o nā manaʻo: hoʻokahi a i ʻole kekahi kiʻi o ka honua, kahi kikokikona i loko (ʻoi aku ka kikokikona waho) a me nā kinesthetics e pili ana i ke kūlana manaʻo i makemake ʻia: nā ʻano hōʻike, hanu a nā hiʻohiʻona maka (ka hōʻoia hoʻokolohua o ka pilina o nā manaʻo a me nā hiʻohiʻona maka, e ʻike i ka ʻatikala «Emotions. The Feedback Hypothesis (GFP)»).
No ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻopailua, lawa ia e hāpai i ka lehelehe luna, inhale a hoʻomanaʻo i ka ʻala ʻino. No ka hoʻomaka ʻana i ka hauʻoli - nā maka uila, ka hanu ʻoi a me nā lima hoʻokipa ma ke kino ikaika. E ʻike i nā kī o nā manaʻo kikoʻī no nā kikoʻī.
ʻAʻole hana mau nā kī manaʻo. No ka loaʻa ʻana o ka hopena o kēia ʻenehana, pono ʻoe e kau iā ʻoe iho i kahi kūlana kūʻokoʻa. Pehea e hana ai? ʻO ka koho maʻalahi ke nānā aku i ke kaʻina hana o kou hanu. E hoʻolohi i lalo, e paʻa ana ma hope o ka hanu hohonu, lohi no kekahi mau kekona ...
Ma ke alo o kahi kumu kūʻokoʻa mua, hiki ke hoʻoulu maʻalahi nā manaʻo kūpono a me nā kūlana manaʻo e ke Ki o ka Hoʻomanaʻo: ka hoʻomanaʻo ʻana i kahi kūlana like i ka wā i hala. Inā ʻoe e hoʻomanaʻo kikoʻī i ke kūlana i hala a ʻike iā ia, e ʻike i ke kiʻi, nā kānaka a me nā helehelena, e lohe i nā huaʻōlelo i ʻōlelo ʻia ma laila, e hoʻomanaʻo i kou hanu a me kou mau manaʻo ma laila, ke ʻano o ka naʻau i ia manawa.
Inā pono ʻoe e ʻike i kahi manaʻo ʻaʻole i loko o kāu ʻike (a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomanaʻo i ke kūlana kūpono mai ka wā i hala), hiki ke hana ʻia ka manaʻo i makemake ʻia me nā kī o ka ʻōlelo (huaʻōlelo), Manaʻo (Kiʻi) a me ke kino (Facial expressions. a me nā hana pantomimics). Pono e kamaʻilio i ka kikokikona e pono ai, e ʻike i ke kiʻi e pili ana i ka honua a hana i nā hiʻohiʻona helehelena e pili ana i ka manaʻo (i kekahi manawa ua lawa ka noʻonoʻo wale ʻana).
No ka laʻana, inā he mea paʻakikī iā ʻoe ke hana i kahi kūlana o ka hoʻolohe ʻoluʻolu, ua lawa ia e noʻonoʻo i kahi alahele ʻeleʻele pau ʻole āu e hele nei, ʻo kou poʻo i mua a i lalo, kou ʻāʻī me he mea lā ma lalo o ka ʻauamo, ʻo kou mau maka i maloʻo. hoʻokahi wahi ʻaʻohe mea, a me ka kikokikona i loko "He aha ka makemake, he aha ka hoʻokauwā - ʻaʻole pili…»
E hāʻule nā kī Emotion i loko o kēia mau ʻāpana:
Kiʻi o ke kī honua
Nānā: ʻO ka mea āu e hoʻolohe ai ʻo ia kāu e ʻike ai. E hoʻopaʻa i kou manaʻo ma ka ʻoiaʻiʻo he kanaka hilinaʻi ʻoe, mālie a ikaika - e hilinaʻi ʻoe, mālie a ikaika. E papa inoa i kāu mau hewa a me nā nāwaliwali - e nalowale ʻoe i ka hilinaʻi iā ʻoe iho.
He kiʻi o ke kūlana: ka mea āu e hoʻomanaʻo ai, ka mea āu e noʻonoʻo ai - aia i mua o kou mau maka.
Metapora.
ʻO ke ʻano o ka mea e hana nei. Inā maopopo iā ʻoe ua ʻaiʻē ʻoe, ʻaʻole hāʻawi ʻia, hiki ke huhū. A i ʻole, ʻaʻole.
No ke komo ʻana i kahi kūlana hauʻoli, e nānā i nā hanana hauʻoli i kou ola. E hoʻomanaʻo i nā mea maikaʻi loa e hauʻoli ai ʻoe i kēia lā. E hoʻomanaʻo i kāu mau manawa kūleʻa a hauʻoli i kēia mau lā. E noʻonoʻo pono iā ia, e noʻonoʻo i kēlā me kēia kikoʻī.
Ki kikokiko
Manaʻo, ʻōlelo me ka leo. Ua mālie a hilinaʻi au. I kēlā me kēia lā, ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻu ʻoihana…
Ki «Miki»
ʻO ke kani, ke mele… E hoʻāʻo e kanikau ma lalo o ka hele ʻana o ka hekili - e ʻoliʻoli, a i ʻole e hoʻopau i ka huakaʻi i ʻole ia e keakea.
Kinesthetics
ʻO nā mea a pau e pili ana i ke kino: hanu, hoʻomaha, kūlana, hiʻohiʻona maka, nā neʻe hōʻike, etc. ʻO ka mea nui, e hiamoe ʻoe mai ka luhi, akā ʻaʻole ʻoe e kaumaha. E nana →
Ke hoʻohana nei i nā kī
Kiʻi o ka honua - e noʻonoʻo, e hele mai me kahi kūlana āu i ʻike ai i kēia a i kēlā manaʻo. E noʻonoʻo pono iā ia, pehea ia, a hoʻomanaʻo i ke kūlana i noho ai ʻoe.
ʻŌlelo i loko (huaʻōlelo) — hoʻohui i ke kūlana i ka kikokikona āu e hoʻopili ai me kēia manaʻo, ka ʻōlelo āu e ʻōlelo pinepine ai ma kēia mokuʻāina.
Nā hiʻohiʻona helehelena - e hoʻolilo iā ʻoe iho i helehelena i kūpono iā ʻoe ma kēia mokuʻāina. Inā he mea nui e hoʻohui i kahi kino kūpono (kū, kūlana a me nā hana) - hoʻohui. Manaʻo ʻia kahi kaʻina: hoʻomanaʻo mua mākou i ke kiʻi, kahi huaʻōlelo iā ia, a laila kau mākou i nā hiʻohiʻona maka. Me kēlā ʻano kaʻina, kūpono nā hiʻohiʻona a me nā ʻōlelo, e hoʻololi maoli ka manaʻo.
ʻO kahi hoʻohana hoihoi o nā kī kino o nā manaʻo: "Ua maʻa kahi kaikamahine ʻōpio i ka holo ʻana i ke aniani, e wili ana i laila i ka lā a pau me kahi maka hauʻoli a hoʻopiʻi i kona momona. ʻAe, ʻae, plump, akā he aha ka mea e hoʻopiʻi ai? Hoʻomaka lākou e kipaku iā ia mai ke aniani aku, a ua huhū ʻo ia: “No ke aha? He kuleana koʻu!» I ʻole e hoʻopaʻapaʻa makehewa, ʻae wau, akā me kekahi mau kūlana, ʻo ia hoʻi - no kēlā me kēia hoʻokokoke ʻana i ke aniani - ʻekolu squats ... Ua hoʻoikaika nā hopena ... »
Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kahi ʻāpana, ʻaʻohe pilikia! E ʻimi i kahi kūlana o ka pule, he ʻōlelo no ia mea a me nā hiʻohiʻona maka no ia. E lilo kēia i pāʻani leʻaleʻa iā ʻoe.