He kuleana koʻikoʻi ka ʻala i ke ola home. Inā makemake ʻoe i nā kukui ʻala, a laila pono ʻoe e makaʻala aia i loko o lākou nā kemika hiki ke hoʻokuʻu ʻia i ka lewa me ka uahi. ʻO ka manawa pinepine ʻo nā kukui soy, i manaʻo ʻia ʻaʻole pōʻino, hoʻopiha ʻia me nā kemika. Loaʻa ka hapa nui o nā mea ʻino i nā ihoiho paraffin, ʻo ia ka mea kaulana loa a ʻoi aku ka liʻiliʻi.
Wahi a CNN, hiki i kekahi o nā kukui ke loaʻa nā carcinogens i ʻike ʻia e like me benzene a me toluene, nā metala kaumaha ʻē aʻe a me nā paraffins. Ma muli o kēia mau ʻike, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i ka beeswax a i ʻole nā kukui soy inā makemake ʻoe e hoʻohana i nā ihoiho.
Eia nō naʻe, aia kahi koho e kōkua i ka hana ʻana i kahi ʻala ʻoluʻolu i loko o ka hale me ka ʻole o nā pilikia olakino a me ka uahi - nā aila pono maoli.
wahi a Elena Brauer, he kumu yoga ma New York.
ʻO ka mea hou aʻe, hoʻokuʻu ʻia nā ʻaila koʻikoʻi he mau kaukani o nā molekala i loaʻa i ka oxygen a me nā ion maikaʻi ʻole i ka lewa a me ke kaiapuni. Hoʻomaʻemaʻe nā iona ʻino i ka ea o nā spores mold, pollen, ʻala ʻino a me ka bacteria. No laila, inā makemake ʻoe e hana i kahi ʻala ʻoluʻolu ma ka home a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana iā ia, ʻo ka aila pono ka lanakila-lanakila.
No ke aha i ikaika loa ai nā ʻala?
Ua wehewehe ʻo Brower i loko o kāna mau makahiki ʻelua o ke aʻo ʻana i ka yoga a me ka noʻonoʻo ʻana me ka hoʻohana ʻana i nā aila koʻikoʻi, ua ʻike ʻo ia e hiki i ke kanaka ke hana i nā ala noʻonoʻo hou me ka hoʻohana ʻana i ka ʻala, hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi i ke ʻano o kā mākou hana ʻana i nā pilikia o kēlā me kēia lā a me ke ʻano o kā mākou hana i nā kaiapuni. hoʻopaʻapaʻa.
Wahi a ka noʻonoʻo, hoʻomaʻamaʻa mua ʻia nā ʻala i loko o ka ʻōpuʻu olfactory, mai loko mai o ko mākou ihu, a laila hoʻihoʻi ʻia i lalo o ka lolo. He mea koʻikoʻi kēia no ka mea he pili pololei ka ʻōpuʻu olfactory i ʻelua mau wahi o ka lolo e pili pono ana i nā manaʻo a me ka hoʻomanaʻo: ʻo ka amygdala (kino ʻano almond) a me ka hippocampus. No laila, ke hoʻolohe ʻoe i kahi ʻala, "e lawe ʻia" ʻoe ma kahi. ʻAʻole hele ka ʻike maka, ka lohe, a me ka ʻike ma kēia mau wahi o ka lolo.
Wahi a Brower, koho ʻo ia i nā ʻaila koʻikoʻi ma muli o ke kahe o ka lā a i ʻole kona ʻano.
Wahi a Brower.
ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o nā kukui: kahi ala hou i nā aila
No laila, ua hoʻoholo ʻoe e koho i nā ʻaila ma mua o ka loaʻa ʻana o ka uahi kukui a me nā mea hiki ke hoʻokuʻu ʻia. Pehea e hana ai i kahi oasis maoli i ka hale? Hāʻawi ʻo Brouwer i ʻelima mau meaʻai no ka hui ʻana o ka ʻaila e kūpono i nā ʻano like ʻole.
E hoʻohui i ʻekolu kulu o ka ʻaila nui lavender, ʻekolu kulu o ka ylang ylang, a me ʻekolu kulu o ka ʻalani hihiu. ʻO kahi koho ʻē aʻe he ʻekolu kulu o ka bergamot, ʻekolu kulu o ka ʻalani hihiu a me ʻekolu kulu o ka cypress.
E hoʻohui i ʻekolu kulu o ka ylang ylang me ʻekolu kulu o ka ʻaila geranium.
ʻO kēia kekahi o nā mea ʻala paʻakikī loa e hana iā ʻoe iho. Wahi a Brouwer, ʻaʻole hiki ke loaʻa ka aila koʻikoʻi vanilla, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā huila i hana ʻia o ka vanilla maoli, aia i loko o ka hexane, kahi mea ola kino ʻole. E makaʻala inā ʻike ʻoe i kahi lepili e ʻōlelo ana he 100% vanilla, ʻoiai ʻo ka ʻono vanilla maʻemaʻe he synthetic mau.
Hoʻohui i ʻekolu kulu o ka ʻaila nui Siberian fir me ʻekolu kulu o ka ʻalani hihiu. A laila e hoʻohui i ʻelua kulu o ka ʻaila nui o ke kinamona, ʻelua kulu o ke kāleka a me ʻelua kulu o nā cloves.
E hoʻohui i ʻehā kulu o ka ʻaila nui mandarin me ʻelua kulu o ka ʻaila pepa ʻeleʻele.
Pehea e ʻono ai i ka ea me nā ʻaila
No ka hoʻonani ʻana i ka ea, lawa ia e kūʻai i kahi kukui ʻala maʻalahi. He kūpono a maʻalahi loa e hoʻohana. E hoʻopiha i ke kīʻaha kukui me ka wai a hoʻokuʻu i kekahi mau kulu o ka hui ʻaila i loko. E kau i ka ihoiho kukui ma lalo o ke pola. Ke hoʻomaka ka wai e pumehana, e hoʻomaka ana nā ʻaila ʻala e hoʻoheheʻe pū me ia, a e ʻala ka ea ma ka home me nā ʻala āu i koho ai. Akā e mālama pono i ka wai i loko o ke kīʻaha.
Hiki iā ʻoe ke hele i kahi ala maʻalahi. No ka hoʻala ʻana i kahi lumi, e lawe i kahi ʻōmole pīpī maʻamau, e hoʻopiha i ka wai a hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ʻaila. E kāpīpī i ka hui ʻana i loko, akā e makaʻala ʻaʻole e kau ʻia ma luna o nā lako a me nā lole. ʻAʻole ʻoi aku ka lōʻihi o ka ʻala ma mua o ʻelua hola.
Hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻaila e honi i nā lole moe. ʻOiai e holoi ana i nā lole, e hoʻohui i ʻekolu kulu o ka ʻaila nui i ka conditioner.
ʻO ke ala maʻalahi, hiki ke loaʻa i ka wā e hoʻohuli ʻia ai ka hoʻomehana ʻana i nā hale o ke kūlanakauhale: e kau i kahi mau kulu o ka aila ma luna o kahi napkin a i ʻole ʻāpana lole a kau ma ka windowsill ma luna o ka radiator. E hoʻopiha koke kēia ʻano i ka lumi me kahi ʻala ʻoluʻolu.