ʻO ka yoga helehelena a me ka massage anti-wrinkle he ʻano maʻalahi e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā hiʻohiʻona. ʻO ka hopena i hoʻohiki ʻia: nā hiʻohiʻona laumania, ʻili plumped. He maikaʻi paha ia? ʻAʻole kūpono ka lomilomi maka?

Ua noi ʻo Yoga i ka maka

ʻO Yoga, i kāna wehewehe mua ʻana, he aʻo Hindu ia e ʻākoakoa e hui pū i ke kino a me ka noʻonoʻo. Ma ka hoʻolōʻihi ʻia, ua lilo ia, i nā kaiāulu Komohana, kahi ʻano haʻuki a me ka hana uhane.

ʻO ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka yoga no ka helehelena no laila kahi mea hoʻonui ʻē aʻe a i ʻole, i kekahi mau hihia, he hōʻino ʻana i ka ʻōlelo e pili ai i nā loina o kēia wā. Eia nō naʻe, hiki iā ia ke lilo i ka massage ponoʻī anti-wrinkle a i ka manawa like e hāʻawi ai i kahi manawa no ʻoe iho a no ka hoʻomaha.

ʻO yoga yoga a me ka massage anti-wrinkle, he aha nā ʻokoʻa?

Ma ka huaʻōlelo yoga, ke ʻano o ka manaʻo nui, ka hoʻomaha ʻana, ka lōkahi ʻana ma waena o kona manaʻo a me kāna ʻano kino. No laila hiki ke hana i kēia massage ma kahi o kahi kau yoga maʻamau.

No ka mea ʻē aʻe, no laila, ʻaʻohe ʻokoʻa maoli ma waena o nā yoga o ke alo a me ka massage anti-wrinkle. Hoʻolālā lāua ʻelua e hoʻomaha i nā hiʻohiʻona i kahi ala kūlohelohe a pēlā e pale ai i ka maka mai ka hoʻopaʻa ʻana a hana i nā wili.

ʻOkoʻa ʻokoʻa ka lomilomi mai ka hale haʻuki maka, ma muli o nā grimaces i aʻo nui ʻia.

Nā mākala helehelena

Ma kahi o kanalima mau mākala e hoʻomalu i ko mākou alo a me kā mākou hōʻike. Aia ma kahi o 10. Kuhi kēia inā hoʻohana ʻia ka maka i ka lā, pinepine ʻole me ka ʻike ʻole.

I ka hala ʻana o ka manawa, ua waiho kekahi mau manaʻo i ke ʻano kālai ʻia. Hiki i nā genetics ke alakaʻi i nā wrinkle i ʻoi aku a emi iki paha. Akā ʻo ka mālama ʻana i kou alo i kou ola holoʻokoʻa, me ka hoʻowalewale ʻole ʻia e ka ʻokiʻoki cosmetic, hiki ke hoʻolohi i ka hana ʻelemakule.

Ma waena o nā mākala o ka maka, aia ka mākala lele o ka ʻaoʻao o ka waha, ka mea e hoʻomalu i nā neʻe o ka lehelehe luna. A i ʻole nā ​​zygomatics, a me ka mākala pyramidal o ka ihu e hoʻohina ai ka maka.

A i ʻole kahi ʻōnaehana orchestrated holoʻokoʻa e kōkua ai ka lomilomi maka e hoʻomaha.

Laʻana o ka lomilomi maka

No kahi lomilomi helehelena kūleʻa e pepehi i ʻelua manu me hoʻokahi pōhaku, e hana i ke ahiahi ma hope o ka hoʻopili ʻana i kāu mālama pō. A i ʻole i ke kakahiaka e ala i kou ʻili.

E noi mua i kāu kalima ma kou papalina, e neʻe ana mai nā ʻeheu o ka ihu i nā heiau. E hala i nā manamana lima ʻelua i nā manawa he nui i ke ala like. E hanu i ka hoʻopili ʻana i ka kirimalu, hoʻohemo ma hope o kēlā me kēia kahe.

A laila, hana i nā hana like mai ka lalo o ka aʻa i luna i nā pepeiao. ʻO kēia āpau me ka kaomi ʻole ʻana i mea e paʻakikī ʻole ai ka ʻili i ka pae o ka maka.

Hiki iā ʻoe ke hoʻoulu mālie i nā kiko tsubo (ka like o Iapana o nā kiko acupuncture) kokoke i nā ʻeheu o ka ihu, ma hope o nā pepeiao a ma nā heiau.

Hoʻoikaika ka lomilomi i ke kaho o ke koko a no laila hoʻonui i ka hana o collagen a me elastin. Kōkua kēia i ka pale ʻana i kahi ʻili sagging.

I mea e kōkua ai iā ʻoe i kēia, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā massager anti-wrinkle. ʻIke ʻia kēia mau mea i nā wahi āpau akā ʻo nā Asia ka mea i hoʻomaka mua. ʻAe lākou i kekahi mau ʻano mechanical akā akahai e hoʻonāukiuki maoli i ka ʻili, me ka hana ʻole.

ʻAʻohe mea makaʻu i ka lomilomi ʻana i kou alo, ke hana mālie ʻoe. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻonāukiuki i kou ʻili inā maʻalahi ia.

ʻO ka mea ʻē aʻe, hiki i ke keʻena haʻuki kino ke loaʻa i kekahi mau contraindications. ʻOiai, inā ʻaʻole i hoʻopaʻa ʻia kahi noiʻi ma ke kumuhana, ʻaʻole maopopo iā mākou inā he maikaʻi. Manaʻo kekahi ma ka ʻaoʻao ʻē, kumu ia i nā neʻe e hiki ai ke hoʻonui i nā wrinkle.

Inā makemake ʻoe i ke ʻano akahai, hoʻoponopono maikaʻi iā ʻoe iho a me ka yoga alo. ʻAe kēia iā ʻolua e mālama i kou alo akā e hoʻomaha hoʻi a hāʻawi iā ʻoe iho i kahi manawa o ke olakino.