ʻO ka Hematophobia kahi phobia maʻamau i wehewehe ʻia e ka makaʻu i ke koko. ʻO kēia maʻi e hoʻoulu ai i nā hopena hopohopo e hiki ai ke hoʻomaka i ka ʻike ʻole i ke koko. Hiki i ka Hematophobia ke paʻakikī i ke ola pono, pilikanaka a me ka noʻonoʻo o ka poʻe i loaʻa iā ia. Akā he nui nā lāʻau lapaʻau, e like me ka hypnosis, i kēia lā e hiki ke mālama i ka hematophobia ma o ka hoʻokaʻawale ʻana i ka manaʻo o ke koko mai ka manaʻo o ka makaʻu.

Ka wehewehe o ka hematophobia

ʻO ka Hematophobia kahi phobia kikoʻī i wehewehe ʻia e ka makaʻu i ke koko. Wahi a ka World Health Organization, ʻo ka hematophobia ke kolu o ka phobia maʻamau i nā kānaka, ma hope o nā holoholona a me ka vacuum. E like me ka needle phobia, ua hoʻokaʻawale ʻia ka hematophobia i ka DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) ma ka sub-category o "injury - blood - injection" phobias.

Ma muli o ke ʻano o ka phobia, ʻoi aku ka nui a i ʻole ka liʻiliʻi o nā hematopobes. I loko o kahi haukapila kahi e hiki ai i ka manaʻo o nā pathologies, nā ʻeha, ke koko ke lanakila, a i ʻole kokoke i kahi mea ʻoi a i ʻole nā ​​nila, hiki i ka hematofobe ke hoʻoulu i kahi hoʻouka hopohopo ma o ka manaʻo maʻalahi. ʻO ka nānā ʻana i ke koko ma o ka pale hiki ke hoʻoulu i nā hōʻailona i kekahi mau hematopobes.

Hiki i ka Hematophobia ke hōʻalo i ka lāʻau lapaʻau hou. No laila hiki iā ia ke paʻakikī i ke ola pono, pilikanaka a me ka noʻonoʻo o ka poʻe i loaʻa iā ia.

Nā ʻano hematophobia

Hoʻokahi wale nō ʻano hematophobia. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua hōʻailona ʻia a ʻoi aʻe paha mai kekahi kanaka a i kekahi.

Nā kumu o ka hematophobia

ʻEkolu kumu nui e hoʻoulu ai i ka hematophobia:

• He pōʻino kamaliʻi. ʻOi aku ka makaʻu o kēlā me kēia kanaka ke ʻike i ko lākou kahe koko. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kūlana i ka wā i ʻike ai ke kanaka i kona wā liʻiliʻi i kahi ʻeha e pili ana i ke koko e like me ka hāʻule ʻana, ka ʻeha, ka hoʻāʻo ʻana i ke koko ʻeha, a pēlā aku. ʻO ka nalo ʻana i kahi mea aloha, ka ʻike ʻana i kahi pōʻino… ʻo ia nā mea hōʻeuʻeu a pau e pili ana i ke koko e hoʻomohala mālie i kēia hematophobia;
• Ka makau i ka make. ʻO ke koko ka hōʻailona o ke ola a me ka make. Aia i loko o ke kino ke ola, ke kohu o ke ola e hānai ai i ko kākou mau ʻiʻo a me nā kino. Akā i ka wā e pakele ai - ma o kahi ʻeha a i ʻole nā ​​​​mea ʻē aʻe - hoʻohaʻahaʻa ia i kēia ola. ʻO kēia ambivalence o ke koko e noʻonoʻo nui ʻia i ka philosophy, a hiki i ke kumu o ke kumu nui ʻelua o ka hematophobia;
• ʻO nā kapu pilikanaka. I ka wā ma mua, pili pinepine ke koko i nā mōhai a me nā hana. ʻAʻole kēia ka hihia ma ke Komohana i kēia lā. ʻAʻole ʻike hou ke kanaka i ke koko me kona mau maka ponoʻī. Ua ʻike hou ʻia ma o nā pale - televise, kamepiula, kelepona a me nā mea ʻē aʻe.

Eia naʻe, pono e noʻonoʻo ʻia kahi ʻāpana hoʻoilina i ka hematopobes.

ʻO ka hōʻoia ʻana o ka hematophobia

Hiki ke paʻakikī ka Hematophobia i ka ʻike ma muli o ke kūlana no ka paʻakikī o ka ʻike ʻana i ka makaʻu maoli o ka mea maʻi. Eia naʻe, inā hele ke kanaka i mua o ke koko, e hilinaʻi koke ka maʻi i ka hematophobia.

ʻO ka wehewehe ʻana i ke ʻano o ke kanaka i kēlā me kēia lā hiki ke alakaʻi i kahi maʻi hematophobia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka hematofobe ke ʻano:

• E akahele o hoeha oe ia oe iho;
• Hōʻalo i ka lawe ʻana / hoʻokahe koko;
• E pale i nā mea ʻoi;
• A he nui aku nā mea'ē aku

ʻO ka maʻi mua, i hana ʻia e ke kauka hele ma o ka wehewehe ʻana i ka pilikia i ʻike ʻia e ka mea maʻi ponoʻī, e hōʻoia a ʻaʻole paha e hoʻokō i ka lāʻau lapaʻau.

ʻO nā kānaka i loaʻa i ka hematophobia

Hoʻoulu pinepine ka Hematophobia i ka wā kamaliʻi a i ʻole ka wā ʻōpio a hōʻike ka noiʻi hou loa e pili pinepine ana i nā wahine ma mua o nā kāne.

Hoʻokahi o ka ʻumi o ka poʻe i loaʻa i kahi phobia kikoʻī, ʻo ia hoʻi ka makaʻu e pili ana i kahi mea a i ʻole kahi kūlana - e like me nā holoholona, ​​​​ke koko, kahi mea kūlohelohe e like me ka uila a i ʻole ke noho ʻana ma kahi ākea, ka lehulehu ākea, ma ka mokulele, etc.

Nā mea e hoʻoulu ai i ka hematophobia

Inā hiki i ka hematophobia ke loaʻa i kahi ʻāpana genetic a no laila hoʻoilina e wehewehe i kahi predisposition i kēia ʻano maʻi hopohopo. Akā ʻaʻole lawa ia e wehewehe i ko lākou hanana ʻana.

ʻO nā ʻano pale

E hoʻokomo ka hematofobe i nā ʻano hana pale e pale aku i ka ʻike koko.

ʻO ka manaʻo hopohopo

ʻO ka ʻike ʻana i ke koko, a i ʻole kona manaʻo wale ʻana, lawa paha ia e hoʻoulu ai i kahi hopena hopohopo i nā hematofobes.

ʻAʻole hōʻoluʻolu

Hiki i ka Hematophobia ke hoʻolilo iā ʻoe i ka ʻike no kekahi mau minuke i ka ʻike ʻana i ke koko. Loaʻa ka ʻehaʻeha o Vagal i ʻewalu o ka ʻumi mau hihia.

ʻO nā hōʻailona ʻē aʻe

• Hoʻemi ka puʻuwai puʻuwai;
• ʻeha ʻōpū ;
• ʻO Dizziness;
• Nualea;
• ʻO ka luaʻi;
• Nā haʻalulu;
• Asthenia (ka luhi kino);
• Pallor;
• A he nui aku nā mea'ē aku

ʻO nā ʻano lapaʻau like ʻole, pili me nā ʻenehana hoʻomaha, hiki ke ʻimi i ke kumu o ka hematophobia, inā loaʻa ia, a laila e hoʻopau i ka makaʻu i ke koko ma ka hoʻohālikelike ʻana iā ia:

• Hoʻomaʻamaʻa kino;
• Hoʻonaʻauao kino;
• Nā hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo a me nā ʻano hana;
• Hipnosis. Hoʻāʻo ʻo ia e ʻike i ke kumu o ka phobia a laila e hoʻokaʻawale i ka manaʻoʻiʻo wahaheʻe i hoʻohui i ka subconscious ma o ka hoʻopili ʻana i ke koko a me ka makaʻu. ʻOiaʻiʻo, ke ʻike ka mea maʻi he mea maoli ʻole ka makaʻu, loaʻa hou iā ia ka mana ma luna o ia. Ka hopena pololei: emi ka hopohopo, a laila nalowale loa. Hiki ke loaʻa kēia hopena i kekahi mau kau ma muli o ka hihia;
• Cyber ​​​​therapy, ka mea e hiki ai i ka mea maʻi ke hōʻike mālie i nā kūlana o ka vacuum i ka ʻoiaʻiʻo maoli;
• ʻO ka Emotional Management Technique (EFT). Hoʻohui kēia ʻenehana i ka psychotherapy me ka acupressure - kaomi manamana lima. Hoʻoulu ia i nā kiko kikoʻī ma ke kino me ka manaʻo e hoʻokuʻu i nā ʻeha a me nā manaʻo. ʻO ka pahuhopu e hoʻokaʻawale i ka ʻeha - e pili ana i ke koko - mai ka ʻehaʻeha i manaʻo ʻia, mai ka makaʻu;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a i ʻole ka desensitization a me ka hana hou ʻana e ka neʻe ʻana o ka maka;
• Noʻonoʻo noʻonoʻo.

ʻAʻole i loaʻa i nā lāʻau lapaʻau ka mana maoli i ka pale ʻana i ka hematophobia ma waho o kahi hana palena a me ka manawa.

Paʻakikī ke pale i ka hematophobia. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, i ka wā i maʻalahi a nalo paha nā hōʻailona, ​​​​hiki ke hana i ka pale ʻana i ka hoʻi hou ʻana me ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana hoʻomaha:

• Nā ʻenehana hanu;
• Sophrology;
• Yoga.

Eia kekahi, hiki ke pale aku i ka pilikia ʻole o ka vagal ma o ka hoʻokomo ʻana i kahi kūlana squatting me nā wāwae keʻa, paʻa nā ʻiʻo. Kapa ʻia he squat, kōkua kēia kūlana i ka mālama ʻana i ke koko maʻamau a no laila e hoʻoponopono i ka puʻuwai a me ke kahe koko i ka lolo.