Contents
Aloha e nā hoa heluhelu blog! ʻO ka noʻonoʻo maʻamau ka mea e pale ai i ka holomua. ʻAʻole ia e ʻae i ke ʻano e wehe piha a hōʻike iā ia iho. A ʻo nā mea a pau ma mua o ka hoʻolohe ʻana iā ia iho a me kāna mau makemake, hana ʻo ia, me ka nānā ʻana i nā makemake o ke kaiāulu, nā mākua, nā hoaaloha, nā kumu a me nā mea a pau e hele mai i kona ala. ʻO ka manawa pinepine ʻaʻole mākou e ʻike, a ʻaʻole hiki iā mākou ke ʻike i ka manaʻo i kau ʻia, a ʻo wai ka manaʻo ponoʻī iā mākou, ʻoiaʻiʻo.
Nā hopena o ka noʻonoʻo kumu
ʻO ka ʻike a me ka ʻae ʻana, aia ke aloha i waena o nā pono maoli o ke kanaka. ʻAʻole paha lākou maʻamau, akā he mea nui lākou. No laila, ʻaʻohe poʻe i mālama ʻole i ka waiwai i kekahi a i ʻole. He pilikanaka mākou, a me ke kamaʻilio ʻole, ʻike ʻia, ʻaʻole hiki iā mākou ke loaʻa i ka maʻi wale nō, akā make pū kekahi. Eia ke kumu o ka hooulu ana. Hoʻoikaika kekahi kanaka e loaʻa ka manaʻo, e makemake ʻia, inā ʻaʻole e nā mea āpau, akā ma ka liʻiliʻi loa e nā poʻe i koʻikoʻi iā ia. A laila ho'āʻo ʻo ia e hoʻokō i kā lākou mau mea i manaʻo ai, hoʻololi iā lākou a me kā lākou makemake, me ka nānā ʻole iā ia iho.
Eia kekahi laʻana, hiki i nā mākua ke hāʻawi i kā lākou mau keiki i kahi leka, me kaʻikeʻole, e alohaʻia lākou inā lākou e aʻo a hoʻoponopono i kā lākou hana. Aloha i ka sopa a me nā mea kanu olakino. E mahalo a ʻike nā kumu, e hōʻike inā aʻo maikaʻi lākou. E hauʻoli a ʻoiaʻiʻo ka ʻohana inā ʻaʻole ʻoe e paio ... A hiki wale kēia inā pili ʻole nā kānaka i kekahi i kekahi.
Ma ka laulā, ʻaʻole kaupalena kēia mau ʻano i ka ʻano, akā hoʻonāukiuki hoʻi i ka hoʻomohala ʻana o ka conformity. ʻO ia hoʻi, ke makaʻu ke kanaka e hōʻike iā ia iho a pale i kona manaʻo, ʻoiai inā ʻokoʻa ka manaʻo o ka hapa nui. Hiki iā ʻoe ke aʻo hou e pili ana i ka conformity a pehea e hoʻopau ai i ka makaʻu o ka hōʻole ʻana ma ke kaomi ʻana i kēia loulou.
A e maikaʻi nā mea a pau, akā ma ka ʻoiaʻiʻo e nalowale ana ka honua i ka poʻe i manaʻoʻiʻo ʻole iā lākou iho a hūnā i kā lākou mau talena, stereotyped alakaʻi i ka neurosis a me ke kaumaha. I kekahi manawa aia kekahi mahele o ke kanaka, i koi ʻia, ma kekahi ʻaoʻao, e mālamalama, kūʻokoʻa, me nā manaʻo alakaʻi, a i ka manawa like, ma kekahi ʻaoʻao, e ʻoluʻolu a ʻaʻole hoʻonāukiuki. E like me kou hoʻomaopopo ʻana, hiki ʻole kēia. Akā koi ke kanaka iā ia iho, e alakaʻi ana i kahi hakakā intrapersonal.
manaʻo paipai
E hana i ka manaʻo ponoʻī
E kōkua kēia i ka lilo ʻana i mea paʻa i ʻole e hāʻule i kahi kūlana ʻālana. ʻAʻole pono e hōʻike i ka makemake a pēlā aku, he mea nui e ʻae iā ʻoe iho e like me ʻoe. E aʻo i kāu mau hiʻohiʻona a mai koi i ka mea hiki ʻole. He mea hoihoi ka poʻe e puni ana no ka mea ʻokoʻa lākou. He mea kū hoʻokahi a kūikawā ka poʻe hana hana. Akā ʻo kā mākou ʻokoʻa me lākou ʻo ka haʻalele ʻana i ka mana a ʻae iā lākou iho e kūlohelohe, ʻoiai ka hoʻoholo a me ka manaʻo o kekahi.
He mea nui ka nānā ʻana iā ʻoe iho a me kou mau makemake. No ka mea, ʻaʻohe mea e ola i kou ola koe wale nō. No laila, pono ʻoe e hana ma kahi āu e makemake ai, ʻoiai inā ʻaʻole i kūlike me ka manaʻo o kāu wahine a i ʻole nā mākua. E hoʻomaha i kahi ala e hoʻihoʻi ai i nā kumuwaiwai a leʻaleʻa, a ʻaʻole mālama i ke kūlana o ke kanaka me kahi kūlana hana, no ka laʻana, a hoʻokele iā ʻoe iho i nā pāʻina, nā hoʻomaʻamaʻa, nā hōʻikeʻike a pēlā aku i kēlā me kēia pule pule.
A i mea e ʻae ai iā ʻoe iho e like me ʻoe, ʻo ka mea mua āu e hana ai ʻo ke aloha iā ʻoe iho. A laila e loaʻa koke kahi wahi ma lalo o ka lā. Inā ʻaʻole ʻoe ʻike i kahi e hoʻomaka ai, hiki iā ʻoe ke heluhelu i ka ʻatikala, aia ma aneʻi.
palena
Ua ʻike anei ʻoe i ke kiʻiʻoniʻoni "Always Say Yes" me Jimm Carrey? Ua hoʻoholo ka protagonist e hoʻololi i kekahi mea i kona ola, no ka mea, ʻo ke kaumaha a me ka hana maʻamau i hoʻopau nui iā ia ʻaʻohe mea i ʻoluʻolu iā ia. Ua hoʻōki wale ʻo ia i ka hōʻole ʻana, ʻaʻohe mea i loaʻa iā ia. Mai manaʻoʻiʻo ʻoe, ʻaʻole wale ʻo ia i hoʻokō i ka hoʻokele, akā lanakila pū kekahi.
ʻAʻole mākou manaʻo e hana nui loa, ʻaʻole ʻoe i ʻike ʻo wai a me ka mea i komo i loko o ko lākou mau poʻo. Akā ʻo ka poina e pili ana i nā huaʻōlelo e like me "ʻAʻole hiki iaʻu ke kūleʻa", "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kēia", "he mea ʻole" pono ia. Ma hope o nā mea a pau, ʻo ke kumu nui o ka non-standard e hana ʻaʻole e like me ka mea maʻamau, akā ma ke ʻano hou. ʻO ka psychology o ke kanaka ka mea hiki iā ia ke hoʻokō i ka mea hiki ʻole, ke manaʻoʻiʻo wale ʻo ia e hana nā mea āpau iā ia. Aia nā kapu i loko o ko mākou poʻo wale nō.
Krugozor
E hoʻomanaʻo i kou ʻano i kou wā kamaliʻi? ʻAe, he ʻokoʻa nā keiki, akā makemake nui e hoʻokolohua, no ka mea, i ʻole pehea e ʻike ai i ke ao nei, me ka nīnau ʻana i nā nīnau pau ʻole i nā mākua? ʻO ia ke kumu i hoʻokaʻawale ai kekahi i ka lekiō, nā kaʻa, nā pēpē a me nā bea. E ʻike pehea e hana ai nā mea a pau ma laila. A laila, i ko mākou ulu ʻana, lohi mākou i nā manaʻo hoihoi, ʻoiai ma nā wahi i koi ʻia.
Inā ʻaʻohe makemake e aʻo i kahi mea hou, a i ʻole e loaʻa i kahi leʻaleʻa, hiki iā ʻoe ke hele i kahi hale ʻaina āu i kipa ʻole ai ma mua. E hele wāwae i kahi wahi ʻike ʻole inā ʻaʻole hiki ke hele ma kahi liʻiliʻi i ka ʻāina kokoke i kahi huakaʻi. Ma ke ʻano he hopena hope loa, e hoʻololi wale i kāu ala maʻamau i ka hana. Hoʻoikaika koke kou lolo, ʻo ia ka mea e pono ai e hoʻololi i ke ala liʻiliʻi o ka noʻonoʻo.
E hoʻonui i kou ʻike, no laila e maikaʻi mau ʻoe. ʻAe, ʻaʻole paʻakikī ke hāʻawi i 5 mau minuke i ka lā e aʻo i kahi mea hou, ʻeā? ʻOiai he ʻōlelo haole wale nō. I loko o hoʻokahi makahiki, me ka liʻiliʻi liʻiliʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻopiha nui i kāu mau huaʻōlelo.
aʻo
E hoʻoholo i nā puʻupuʻu a me nā puʻupuʻu i manaʻo ʻia e hoʻomohala i ka ʻāpana ʻākau o ka lolo. ʻO ia ke kuleana no kā mākou ʻāpana hana o ke ʻano, ka ʻōlelo a me ka intuition, ka hiki ke "hoʻomaopopo" i nā kānaka.
E hoʻolohe i nā mele kahiko, e nānā i nā hōʻike hoʻohenehene, e hana yoga, ma hope o nā mea a pau. He hopena maikaʻi ka haʻuki a me ka hoʻohaʻahaʻa i ko mākou mau manaʻo noʻonoʻo a kōkua e hoʻololi i ko mākou manaʻo.
E loaʻa iā ʻoe nā laʻana o nā hana hoihoi a hoihoi inā ʻoe e hahai i kēia loulou.
Ka'aha'ōlelo
E hoʻomaʻamaʻa i kou lolo, ʻoi aku me nā hana maʻamau ʻole. I koʻu manaʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o kēia hana eia ka lawelawe. Ma laila ʻoe e ʻike ai i ka nui o nā simulators pūnaewele no ka hoʻomohala ʻana i kou lolo.
paa
E ʻae iā ʻoe iho e wehe, e hōʻike i ka honua i nā talena e pono ai nā mea a pau. ʻAʻole hiki i nā mea a pau ke hoʻolohe i ko lākou mau makemake a me nā manaʻo, a me ka hahai ʻana i ka hoihoi i mea e hoʻokō ʻia ai a hana. No laila, pōmaikaʻi a lanakila iā ʻoe!
Ua hoʻomākaukau ʻia nā mea e kahi psychologist, Gestalt therapist, Zhuravina Alina.