No hea mai nā moeʻuhane? He aha kā lākou mea e pono ai? Ua pane mai ʻo Polofesa Michel Jouvet, ka mea ʻike i ka pae hiamoe REM.
Nā manaʻo noʻonoʻo: Hōʻike ʻia nā moeʻuhane i ka wā hiamoe paradoxical. He aha ia a pehea ʻoe i ʻike ai i ke ola o kēia māhele?
ʻO Michel Jouvet: Ua ʻike ʻia ka hiamoe REM e kā mākou hale hana i ka makahiki 1959. Ke aʻo ʻana i ka hoʻokumu ʻana o nā reflexes conditioned i nā pōpoki, ua hoʻopaʻa ʻole mākou i kahi mea kupanaha i wehewehe ʻole ʻia ma mua. Ua hōʻike ka holoholona hiamoe i ka neʻe wikiwiki ʻana o ka maka, ka hana lolo ikaika, ʻaneʻane like me ka wā ala, ʻoiai ua hoʻomaha loa nā ʻiʻo. Ua hoʻohuli kēia ʻike i ko mākou mau manaʻo a pau e pili ana i nā moeʻuhane.
Ma mua, ua manaʻo ʻia ʻo ka moeʻuhane ke ʻano o nā kiʻi pōkole i ʻike koke ʻia e ke kanaka ma mua o ke ala ʻana. ʻO ke kūlana o ke kino a mākou i ʻike ai, ʻaʻole ia he hiamoe maʻamau a me ka ala ala, akā he kūlana kūikawā, ʻekolu. Ua kapa mākou iā ia he "moe moe paradoxical" no ka mea, hui pū ʻo ia i ka hoʻomaha piha o nā ʻiʻo o ke kino a me ka hana o ka lolo; he ala ala e kuhikuhi ana i loko.
ʻEhia mau manawa o ke kanaka moeʻuhane i ka pō?
ʻEhā ʻelima. ʻO ka lōʻihi o nā moeʻuhane mua ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 18-20 mau minuke, ʻoi aku ka lōʻihi o nā "mau" hope ʻelua, 25-30 mau minuke i kēlā me kēia. Hoʻomanaʻo mau mākou i ka moeʻuhane hou loa, e pau ana me ko mākou ala ʻana. Hiki ke lōʻihi a i ʻole ʻehā a ʻelima mau ʻāpana pōkole - a laila me he mea lā ua moeʻuhane mākou i ka pō a pau.
Aia nā moeʻuhane kūikawā i kaʻikeʻana o ka mea hiamoe i ka hanaʻole i ka hana maoli
ʻO ka huina, ʻo kā mākou mau moeʻuhane pō a pau ma kahi o 90 mau minuke. ʻO ko lākou lōʻihi e pili ana i ka makahiki. I nā keiki hānau hou, ʻo ka moeʻuhane ka 60% o ko lākou manawa hiamoe, aʻo nā pākeke he 20% wale nō. ʻO ia ke kumu i hoʻopaʻapaʻa ai kekahi poʻe ʻepekema he mea koʻikoʻi ka hiamoe i ka ulu ʻana o ka lolo.
Ua ʻike pū ʻoe aia ʻelua ʻano hoʻomanaʻo e pili ana i ka moeʻuhane…
Ua hōʻea wau i kēia hopena ma ka nānā ʻana i kaʻu mau moeʻuhane - 6600, ma ke ala! Ua ʻike mua ʻia e hōʻike ana nā moeʻuhane i nā hanana o ka lā i hala, nā ʻike o ka pule i hala. Akā, eia ʻoe e hele, e ʻōlelo, i ka Amazon.
I ka pule mua o kāu huakaʻi, e hana ʻia kāu mau moeʻuhane i loko o kou home "nā hoʻonohonoho", a ʻo kā lākou hero paha he India e kū nei i loko o kāu keʻena. Hōʻike kēia hiʻohiʻona ʻaʻole wale ka hoʻomanaʻo pōkole no nā hanana e hiki mai ana, akā pili pū ka hoʻomanaʻo lōʻihi i ka hana ʻana o kā mākou mau moeʻuhane.
No ke aha i hoʻomanaʻo ʻole ai kekahi poʻe i kā lākou moeʻuhane?
He iwakālua pakeneka o mākou i waena o mākou. ʻAʻole hoʻomanaʻo ke kanaka i kāna mau moeʻuhane i nā hihia ʻelua. ʻO ka mea mua inā ala ʻo ia i kekahi mau minuke ma hope o ka pau ʻana o ka moeʻuhane, i kēia manawa nalo ia mai ka hoʻomanaʻo ʻana. ʻO kekahi wehewehe ʻana e hāʻawi ʻia e ka psychoanalysis: ala ke kanaka, a ʻo kāna "I" - kekahi o nā hale nui o ke ʻano - hoʻopaʻa koʻikoʻi i nā kiʻi i "luna" mai ka ʻike ʻole. A poina nā mea a pau.
He aha ka moeʻuhane?
No 40% - mai nā manaʻo o ka lā, a me ke koena - mai nā hiʻohiʻona e pili ana i ko mākou hopohopo, hopohopo, hopohopo. Aia nā moeʻuhane kūikawā i ka manawa eʻike ai ka mea hiamoeʻaʻole e hana maoli ana ka hana; aia - no ke aha? - a me nā moeʻuhane wānana. Ua aʻo hou au i nā moeʻuhane o ʻelua ʻApelika. Ua lōʻihi ko lākou noho ʻana ma Farani, akā i kēlā me kēia pō ke moeʻuhane nei lākou i ko lākou ʻāina ʻo ʻApelika. ʻO ke kumumanaʻo o nā moeʻuhane ʻaʻole mamao loa e pau i ka ʻepekema, a ʻo kēlā me kēia haʻawina hou e hōʻoia wale i kēia.
Ma hope o 40 mau makahiki o ka noiʻi, hiki iā ʻoe ke pane i ka nīnau no ke aha e pono ai ke kanaka i nā moeʻuhane?
Ke hoʻopōʻino - ʻaʻole! He mea pohihihi. ʻAʻole ʻike ka poʻe ʻepekema neuros i ke ʻano o nā moeʻuhane, e like me kā lākou ʻike ʻole i ke ʻano o ka ʻike. No ka manawa lōʻihi, ua manaʻo ʻia he pono nā moeʻuhane e hoʻopiha i nā keʻena waihona o kā mākou hoʻomanaʻo. A laila ʻike lākou i ka loaʻa ʻole o kahi manawa o ka hiamoe paradoxical a me nā moeʻuhane, ʻaʻole ʻike ke kanaka i nā pilikia me ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo.
Hoʻomaʻamaʻa nā moeʻuhane i kekahi mau kaʻina aʻo a pili pono i ko mākou wā e hiki mai ana.
Hoʻopuka ka mea biophysicist Pelekane ʻo Francis Crick i ke kuhiakau kūʻē: kōkua nā moeʻuhane e poina! ʻO ia hoʻi, ka lolo, e like me ka supercomputer, hoʻohana i nā moeʻuhane e holoi i nā hoʻomanaʻo koʻikoʻi. Akā i kēia hihia, ʻo ke kanaka ʻike ʻole i nā moeʻuhane e loaʻa iā ia ka pōʻino koʻikoʻi. A ʻaʻole pēlā. Ma ke kumumanaʻo, nui nā kiko keʻokeʻo ma ka laulā. No ka laʻana, i ka wā o ka hiamoe REM, ʻoi aku ka nui o ka oxygen i ko mākou kino ma mua o ka wā ala. A ʻaʻohe mea i ʻike i ke kumu!
Ua kuhi ʻoe e hoʻomau nā moeʻuhane i ko mākou lolo.
E ʻōlelo hou aku au: hānau ʻia ka lā ʻapōpō ma ka moeʻuhane, hoʻomākaukau lākou. Hiki ke hoʻohālikelike ʻia kā lākou hana me ke ʻano o ka noʻonoʻo noʻonoʻo: no ka laʻana, i ka pō o ka hoʻokūkū, holo noʻonoʻo ka skier i ke ala holoʻokoʻa me ka pani ʻana o kona mau maka. Inā mākou e ana i ka hana o kona lolo me ke kōkua o nā mea kani, e loaʻa iā mākou ka ʻikepili like me he mea lā aia ʻo ia ma ke ala!
I ka wā o ka hiamoe paradoxical, hana like ka lolo e like me ke kanaka ala. A i ke ao, hoʻoikaika koke ko mākou lolo i kēlā ʻāpana o nā neurons i komo i ka wā moeʻuhane pō. No laila, hoʻomaʻamaʻa nā moeʻuhane i kekahi mau kaʻina aʻo a pili pono i ko mākou wā e hiki mai ana. Hiki iā ʻoe ke hoʻohālikelike i ka aphorism: Ke moeʻuhane nei au, no laila, aia ka wā e hiki mai ana!
E pili ana i ka loea
ʻO Michel Jouvet - neurophysiologist a me ka neurologist, kekahi o na ekolu "hoʻokumu makua" o ka hou somnology (moe 'epekema), lala o ka National Academy o Sciences o Farani, kuhikuhi noiʻi e pili ana i ke ano o ka hiamoe a me na moeuhane ma ka French National Institute of Health and Medical Research. .