ʻOiai ua piʻi aʻe ka awelika o ka manaʻolana o ke ola i loko o ko mākou kaiaulu, nui ka poʻe i nā mahina hope o ko lākou ola ʻana i ka maʻi maʻi, hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau a loaʻa i ka maʻi maʻi i ka wā e nānā ana i ka TV. Akā, ʻike mākou i ka poʻe piha i ke ola, ʻeleu ma 80 a hiki i 90. He aha kā lākou mea huna?
Nui nā mea e hoʻopili ai i ke olakino a me ka lōʻihi o ke ola, me ka genetics a me ka laki. A ʻo ka biology ponoʻī e kau i nā palena makahiki: ʻaʻole i hoʻolālā ʻia ke kanaka e ola mau loa. ʻAʻole ʻoi aku ma mua o nā pōpoki, nā ʻīlio a i ʻole… sequoias. Akā, e nānā pono kākou i ka poʻe e piha nei ko lākou ola me ka ʻōpio, ʻo ka poʻe i ʻelemakule ʻaʻole wale me ka nani, akā ʻaʻole e pau ka ikaika.
He aha nā mea i loaʻa i ka poʻe mālama i ke ola olakino a me ka hoʻokūkū, lawe mai i nā manaʻo hou, ikaika a me ke aloha i ko mākou honua ma hope o ka hoʻomaha ʻana? Hōʻike ka noiʻi hou i kahi ala e mālama ai a hoʻolōʻihi i ka ʻōpio.
ʻO ka puke a John Robbins Healthy at 100 e nānā i ke ʻano o ka nohona o Abkhazians (Caucasus), Vilcabamba (Ecuador), Hunza (Pakistan) a me Okinawans - ʻoi aku ka nui o lākou i ke olakino ma 90 ma mua o nā ʻAmelika i kēlā me kēia manawa o ko lākou ola. ʻO nā hiʻohiʻona maʻamau o kēia poʻe he hoʻoikaika kino, kuleana pili kanaka, a me kahi meaʻai e pili ana i nā mea kanu (vegan a kokoke paha i ka vegan). ʻO ka pūʻulu o nā maʻi e hoʻopilikia nei i ka nohona o kēia wā - ka momona, ka maʻi diabetes, ke kanesa, ke koko kiʻekiʻe, ka maʻi puʻuwai - ʻaʻole i loaʻa i kēia mau lāhui. A i ka wā e hiki mai ai ka hoʻololi hou ʻana, me ka ʻoihana mahiʻai holoholona a me ka ʻai nui ʻana i ka ʻiʻo, hiki mai kēia mau maʻi.
ʻO Kina kahi hiʻohiʻona maopopo a kākau maikaʻi ʻia: ua hoʻonui ʻia ka nui o nā maʻi pili i ka ʻiʻo ma ka ʻāina. Ua hoʻopaʻa ʻia nā hōʻike hou i ka maʻi maʻi maʻi umauma, ka mea i ʻike mua ʻole ʻia ma nā kauhale Kina.
No ke aha i pili nui ai ka ʻai meaʻai me ka lōʻihi? Ke puka mai nei nā pane i nā labs a puni ka honua. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina hou e hoʻomaikaʻi ka meaʻai meaʻai i nā mīkini hoʻoponopono cell. ʻO kekahi o nā kī ʻo telomerase, ka mea e hoʻoponopono ai i nā haki i loko o ka DNA, e ʻae ana i nā cell e noho olakino. Hiki iā ʻoe ke koho e hoʻolilo i $25 i kēlā me kēia makahiki ma ka mālama ʻana i ka telomerase inā ʻoi aku ia i kāu makemake. Akā, ʻoi aku ka maikaʻi o ke olakino, ʻaʻole e haʻi i ka maʻalahi a me ka maʻalahi, e hele i ka vegan! Hoʻonui ka nui o ka telomerase a me kāna hana ma hope o kahi manawa pōkole o ka veganism.
ʻO kekahi haʻawina hou e ʻōlelo neiHiki ke hoʻopau ʻia ka hakihaki oxidative o DNA, nā momona a me nā protein me ka meaʻai meaʻai. Ua ʻike ʻia kēia hopena i ka poʻe ʻelemakule. Pōkole, ʻO ka meaʻai ma luna o nā mea kanu e hoʻemi i ka hiki ke ʻelemakule mua a me ka pilikia o ka maʻi. ʻAʻole pono ʻoe e ʻai i ka nui o ka hormone ulu i ka wā ʻōpio. E noho ikaika, e komo i ka nohona pilikanaka, e hoʻoikaika i ka lokahi o loko a hele i ka vegan! ʻO Harmony, ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka maʻalahi inā ʻaʻole ʻoe e pepehi i nā holoholona e ʻai.
Puna: http://prime.peta.org/