He maikaʻi ka hoʻoikaika kino no ka lolo

Ua ʻike ʻia nā pōmaikaʻi o ka hoʻoikaika kino i nā kānaka a pau o ka honua no nā makahiki he nui. Ma kēia ʻatikala, e haʻi mākou iā ʻoe i kekahi kumu kūpono no ka hele wāwae a i ʻole jog i kēlā me kēia lā ma ke kaiāulu. ʻEkolu mau haʻawina kūʻokoʻa i hōʻike ʻia ma ka International Conference of the Alzheimer's Association ma Kolombia i manaʻo ʻia e hiki i ka hoʻoikaika kino ke pale i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi o Alzheimer, impairment cognitive haʻahaʻa, aka dementia. ʻO ka mea hou aku, ua nānā nā haʻawina i nā hopena o ka hoʻomaʻamaʻa aerobic i ka maʻi o Alzheimer, ka naʻau cognitive impairment - impaired noʻonoʻo noʻonoʻo ma muli o ka pōʻino o nā kīʻaha koko i loko o ka lolo - haʻahaʻa impairment cognitive, kahi pae ma waena o ka ʻelemakule maʻamau a me ka dementia. Ma Denemaka, ua mālama ʻia kahi noiʻi ma luna o 200 poʻe mai 50 a 90 mau makahiki me ka maʻi Alzheimer, i hoʻokaʻawale ʻia i ka poʻe e hoʻomaʻamaʻa 3 manawa o ka pule no 60 mau minuke, a me ka poʻe ʻaʻole hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka hopena, ua liʻiliʻi nā hōʻailona o ka hopohopo, ka huhū a me ke kaumaha - nā hōʻailona maʻamau o ka maʻi Alzheimer. Ma waho aʻe o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kino, ua hōʻike kēia hui i nā hoʻomaikaʻi nui i ka hoʻomohala ʻana i ka noʻonoʻo a me ka wikiwiki o ka noʻonoʻo. ʻO kekahi noiʻi ʻē aʻe i mālama ʻia ma luna o 65 mau mea hoʻohana noho huila makua mai 55 a 89 me ka naʻau naʻaupō, a ma ia manawa ua māhele ʻia lākou i ʻelua pūʻulu: hoʻomaʻamaʻa aerobic me ka ikaika haʻahaʻa a kiʻekiʻe a me ka hoʻoikaika ʻana no 45-60 mau minuke 4 manawa o ka pule no 6 mahina . ʻO ka poʻe i komo i ka hui aerobic he haʻahaʻa haʻahaʻa o nā protein tau, nā hōʻailona hōʻailona o ka maʻi o Alzheimer, i hoʻohālikelike ʻia i ka pūʻulu kiko. Ua hōʻike pū ka hui i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko hoʻomanaʻo, me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka nānā ʻana a me nā mākau hoʻonohonoho. A ʻo ka hope loa, ʻo ke kolu o ke aʻo ʻana ma 71 poʻe makahiki 56 a 96 me ka pilikia o ka hōʻino ʻana i ka cognitive vascular. ʻO ka hapalua o ka hui i hoʻopau i kahi papa holoʻokoʻa o 60 mau minuke o ka hoʻomaʻamaʻa aerobic ʻekolu manawa o ka pule me ke aʻo kikoʻī, aʻo ka hapa ʻē aʻe ʻaʻole i hoʻomaʻamaʻa akā he papa hana hoʻonaʻauao meaʻai i hoʻokahi manawa i ka pule. I loko o ka hui hoʻoikaika kino, ua hoʻomaikaʻi nui ʻia ka hoʻomanaʻo a me ka nānā. "Ma muli o nā hopena i hōʻike ʻia e ka International Conference of the Alzheimer's Association, ʻo ka hana kino maʻamau a me ka hoʻoikaika kino e pale i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi o Alzheimer a me nā maʻi noʻonoʻo ʻē aʻe, a hoʻomaikaʻi i ke kūlana inā aia ka maʻi," wahi a Maria Carrillo, ka luna o ka ka Hui Alzheimer.