ʻO ka ʻāina hānau o ka pomeraite i manaʻo ʻia ʻo ʻApelika ʻĀkau a me Central Asia. Hoʻokahi hua o kēia huaʻai, ma ke ʻano he kānāwai, he 100 mau hua, ʻo ia ka ʻāpana ʻai o ka hua. Ma waho aʻe o ka ʻai ʻana iā ia iho, maikaʻi nā hua pomegerane no ka hoʻohui ʻana i ka yogurt, salads, smoothies, nā kīʻaha laiki.
A he aha nā mea pono e hāʻawi iā mākou i ka pomegerane? ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui o ka pomegerane ka mea e hoʻolohi i ke kaʻina hana ʻelemakule a kōkua i ka hakakā ʻana i nā wrinkles. ʻO nā pomegerane kahi kumu maikaʻi loa o ka polyphenol, he antioxidant e hoʻopilikia i ka nani a me ka ʻōpio o ka ʻili. ʻO nā pomegerane kahi kumu o nā meaʻai e hoʻonui i ka libido, e hoʻolilo iā lākou i aphrodisiac maoli. Hiki ke hōʻike ʻia ka nele o ka hormone testosterone i ka ikehu haʻahaʻa haʻahaʻa, ka loaʻa ʻana o ke kaumaha a me ke ʻano ʻino. Eia nō naʻe, ʻo kekahi mau huaʻai, me ka pomegerane, e kōkua i ka hoʻonui maoli ʻana i ka hormone i loko o nā palena kūpono. ʻO kekahi o nā huaʻai maikaʻi loa no ka hakakā ʻana i ka mumū ʻo ia ka pomegerane. ʻO ka poʻe e loaʻa ana i nā hōʻailona o ka maʻi o ka maʻi o ka maʻi ʻaʻole e haʻalele i kēia hua. Inā pili ʻoe i nā meaʻai kiʻekiʻe o ke kō, me nā huaʻai, makemake paha ʻoe e koho i ka pomegerane. Loaʻa iā lākou ma kahi o 8 grams o ke kō i ka hapalua kīʻaha kīʻaha. Ua hōʻike ʻia nā pomegerane e hoʻohaʻahaʻa i ke koko i nā poʻe me ke koko kiʻekiʻe mau, e like me ka noiʻi. Nui nā haʻawina i ʻike i ka hiki i ka pomegerane ke hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ke serotonin i loko o ke kino. Hoʻopilikia ka pomegranate i ka hoʻomaikaʻi koke ʻana o ke ʻano a me ke ʻano o ka maikaʻi. ʻO ka hoʻohana mau ʻana i kēia huaʻai, i hui pū ʻia me ka meaʻai kaulike a me ka hoʻoikaika kino, hiki ke lilo i mea kūlohelohe i kahi antidepressant.