Contents
Ke kī ʻana i ka wāwae: he aha ka mea e hana ai i ke kau ʻana i nā ligament ma ka wāwae
ʻO kahi ʻeha i ka wāwae he aneane mau ka lilo o ke ola no kekahi manawa. Minamina, hana pinepine kēia. ʻOi loa i ka hoʻoilo, ke maʻalahi ka heʻe ʻana i ka hau a ʻeha nā lālā. ʻO kahi pilikia e like me ka wāwae sprained pono e hoʻoponopono ʻia i ka wā hiki loa.
Ke kīloi wāwae: he aha e hana ai e hōʻoluʻolu i ke ʻano?
Nā ligament wāwae Sprained: nā ʻōuli a me nā pilikia
ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻo ka sprains ka hōʻeha maʻalahi loa. ʻOiaʻiʻo, ke hoʻohālikelike ʻia me nā dislocations a i ʻole nā haki. Akā he mea nui e hoʻokokoke i ka hopena o ka pilikia me nā kuleana āpau i hiki ai i ka hoʻoponopono hou ke wikiwiki e like me ka hiki.
ʻO nā ʻōuli nui o ka hōʻino ʻana i nā ligament ma ka wāwae:
- ʻehaʻeha loa;
- pehu o ka ami;
- hiki ke loaʻa ka hematoma ma muli o ka micro-waimaka i nā ligament.
ʻO ka mea mua, me kahi ʻeha, pono e nīnau i kahi traumatologist i mea e hoʻokaʻawale ai i nā hōʻino koʻikoʻi i nā mākala, nā ligament a i ʻole nā iwi. Pono e makaʻala i ka hiki ʻole ke neʻe i kahi lālā.
Kūpono nā wāwae i ke koʻikoʻi koʻikoʻi, no laila he mea nui e hōʻalo i ka haehae a i ʻole ka haki ʻana o nā ligament, ʻaʻole e hōʻike i ka hōʻino ʻana o ka ami.
He aha e hana ai ke kau ʻia kahi wāwae?
ʻO ke kūpono kūpono o ke kōkua mua ke kuleana nui i ka papa hou aʻe o ka wā hoʻoponopono no kahi ʻeha e like me ka wāwae i sprained. He mea nui e pane i ka manawa a kōkua i ka mea ʻeha me ka pololei i ʻole e hoʻomāhuahua i kona kūlana.
Pono ʻoe e hana i kēia mau mea:
- E noi i kahi kāwili i hana ʻia me nā kaula elastis a i ʻole nā ʻāpana lole i loaʻa e immobilize a ʻomi iki i ka wahi i hōʻino ʻia. He mea nui e hoʻokō ʻia ka immobility o ka lālā.
- Inā koʻikoʻi ka ʻeha, pono e hoʻohana i kahi kōmi anu. Akā ʻaʻole ma mua o 2 mau hola.
- He mea kūpono ke hāpai ʻana i ka lālā i mea nui ʻole ka pehu.
- He mea aʻoaʻo e lubricate i ka wahi i hōʻino ʻia me nā anesthetic a me nā hamo anti-inflammatory.
- Inā kānalua ʻoe i kahi hōʻeha koʻikoʻi - kahi kūlana wāwae kūlohelohe, neʻe nui a i ʻole immobility piha o ka hui - pono ʻoe e hoʻopili koke i kahi traumatologist.
Hiki ke hālāwai maoli ʻia ka wā hoʻōla me ka hāʻawi kūpono ʻia i ke kōkua mua i nā lā he 10. Pono wale ʻoe e hoʻomanaʻo e mālama i ka lālā i hōʻino ʻia me nā hamo a hoʻāʻo ʻaʻole e hāpai i ka lālā ʻeha. A laila e ola koke nā liga. He mea nui e hoʻomanaʻo: ʻoiai inā he ʻeha, me he mea lā, ua hala, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kau koke i kahi ukana koʻikoʻi i kou mau wāwae. ʻO ia, ʻaʻohe haʻuki a hāpai hāpai paha.