Nā ʻōuli, ka poʻe ma ka makaʻu a me nā pilikia no ka maʻi ʻāʻī musculoskeletal (whiplash, ʻāʻī ʻoʻoleʻa)
Nā hōʻailona o ka maʻi
Aia paha kekahi o nā hōʻailona aʻe.
- A eha a ka paʻakikī i ka ʻāʻī.
- maika neʻe palena ʻāʻī, i kekahi manawa ma kekahi ʻaoʻao ma mua o kekahi.
- ʻEha ma ka piko o ka 'ā'ī, ma ka piko o ʻOlua, e poʻohiwi a lima.
- maika pōniuniu a me nā poʻo poʻo.
- Ke kaomi ʻia a mū paha ke aʻa o kahi aʻa.ka hopena, uʻoki aiʻole nāwaliwali i ka lima a lima paha.
Kanaka pilikia
- ka na wahine ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻāʻī ma mua o nā kāne.
- Ke hoʻomaʻamaʻa nei ka poʻe hoʻokaʻaʻike (pôpeku, mokomoko, hockey, a pēlā aku) a me nā mea pāʻani pōpeku e hoʻihoʻi i ka pōpō e hoʻohana ana i ko lākou poʻo. Hoʻonui ka hōʻiliʻili o nā hanana liʻiliʻi, i ka manawa o ka manawa, ka makaʻu o ka osteoarthritis o ka iwi ʻāʻī.
- Kekahi ʻano o nā limahana, ʻoi aku ka kikoʻī o ka poʻe i mālama i ka ʻāʻī i loko kūlana flexion a hoʻolōʻihi paha nā wā hoʻolōʻihi (e laʻa me nā mea pena, nā mea sila, a me nā poʻe e hana pū ana me nā microscope). ka hana kamepiula Hoʻonui pū i ka makaʻu o ka ʻāʻī a me ke ʻeha o ke kino o luna, keu hoʻi i ka noho ʻana no kekahi mau hola a me ke kūlana maikaʻi ʻole.
- ʻO ka poʻe i loaʻa he mau pēpē nā pilikia ʻoi aku ka ʻāʻī i ka manawa no ka osteoarthritis e hoʻomohala i ka iwi ʻāʻī.
Nā mea pilikino
ʻO nā kumu pilikia e like loa me ka ʻeha o ke kua4.
Nā hōʻailona, ka poʻe i ka makaʻu a me nā pilikia no nā maʻi musculoskeletal o ka ʻāʻī (whiplash, ʻāʻī ʻoʻoleʻa): maopopo i nā mea āpau i 2 min
- ʻO ka nui.
- Puhipaka. Hoʻonui ia i ka makaʻu o ka osteoporosis a me nā haki; hoʻemi ia i ka momona o ka iwi iwi; kumu ia degeneration o ka iwi kuamoʻo.
- Kahi kūlana kiʻekiʻe o ka hauʻoli ʻole a i ʻole ke koʻikoʻi i oihana.
- ʻO ka hana ikaika a kekahi mau hana kino i nā kūlana kūpono ʻole.
- He pilikia ma ka spine (scoliosis, lordosis, etc.).
- Ka hoʻohana ʻana o a piluna lawa ʻole (pālahalaha loa, mānoanoa a kākoʻo ʻole paha i ke poʻo).