Ma kahi o ka pāʻani ʻana i kahi hana i ka hoʻomohala psychomotor o ke keiki, " ʻO ka haʻuki e hele pū me ia ma waho o nā palena o ke kula, ʻo ia ke kula o ke ola », wehewehe ʻo Dr Michel Binder, pediatrician, kauka haʻuki no nā keiki a me nā ʻōpio ma ka Clinique générale du Sport, ma Paris. Ke ulu nei ke keiki ka hoʻomana o ka hoʻoikaika, makemake, ka makemake e kūleʻa i mea e ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā poʻe ʻē aʻe, akā ma mua o kekahi ... ʻO ka hui ʻana i nā hoa paio a i ʻole ka pāʻani ʻana me nā hoa hui e kōkua pū i ka hoʻomohala ʻana ʻoihana pili ʻana, ʻuhane hui, akā mahalo pū kekahi. Ma ka pae kaiapuni, hoʻonui ka haʻuki i hoʻomaʻamaʻa ʻia i loko o kahi hui i ka pilina o ke keiki ma waho o ke kula. ʻAʻole e pau ka pae naʻauao. Kōkua ka haʻuki i ka hoʻoholo ʻana a hoʻoikaika i ka noʻonoʻo.
He mea pono no na hana ha'uki i na haumana pilikia. Hiki i ke keiki hāʻule i ke kula, akā hana maikaʻi i ka haʻuki, hiki ke manaʻo i ka mana e kāna mau kūleʻa ma waho o ke kula. ʻOiaʻiʻo, ma ka pae noʻonoʻo, hāʻawi ka haʻuki i ka hilinaʻi iā ia iho, hiki ke loaʻa i kahi autonomy, a hoʻoikaika i ka ʻuhane o ke kōkua like. No nā keiki hoʻomaha, hiki iā lākou ke hoʻokuʻu i ka mahu.
Haʻuki e hoʻopololei i kou ʻano
Loaʻa i kēlā me kēia keiki kona ʻano nui. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kahi haʻuki e ʻae iā ia e hoʻomaʻemaʻe a hoʻokahe paha. Akā hiki ke ʻōlelo ʻia ka haʻuki like ʻole no nā ʻaoʻao psychological ʻelua. “E loaʻa i ka mea hilahila ka hilinaʻi iā ia iho ma ka hana ʻana i ka judo, ʻoiai e aʻo ka mea hoʻokūkū liʻiliʻi e hoʻomalu i kāna mau hopena ma ka mālama ʻana i nā lula koʻikoʻi o ka hakakā a me ka mahalo i kona hoa paio.".
ʻO nā haʻuki hui a me nā haʻuki hoʻokahi e kōkua i ka hoʻomohala ʻana i ka ʻike hui. ʻIke ke keiki aia ʻo ia i loko o kahi hui, a pono ʻo ia hana me nā mea ʻē aʻe. ʻO nā keiki o ka hui haʻuki hoʻokahi me ka ʻike ʻole i ka makemake like i ka manaʻo like, ka pāʻani a i ʻole ka lanakila. Kōkua pū ka haʻuki ʻoi aku ka maikaʻi o ka lanakila ʻana. E hoʻomaopopo ke keiki ma o kāna mau haʻuki " ʻaʻole hiki iā mākou ke lanakila i kēlā me kēia manawa “. Pono ʻo ia e lawe iā ia iho a loaʻa mālie i nā reflexes kūpono e nīnau iā ia iho. He ʻike nō hoʻi ia e ʻae ʻole iā ia ʻoi aku ka maikaʻi o nā hoʻokolohua like ʻole o ke ola.
Pono i loko o kona kino mahalo i ka haʻuki
« No kou olakino, e neʻe! ʻO kēia slogan, i hoʻolaha ʻia e ka WHO (World Health Organization), ʻaʻole ia he mea ʻole. Hoʻoulu ka hana haʻuki i ka hoʻonohonoho ʻana, ke kaulike, ka wikiwiki, ka maʻalahi. Hoʻoikaika ia i ka puʻuwai, ka māmā a hoʻoikaika i ka iwi. ʻO ka hana ʻole, ʻo ia ke kumu o ka decalcification. ʻO kekahi ʻano maikaʻi o ka haʻuki: pale ia i ka momona a komo i kāna hoʻoponopono. Eia kekahi, ma ka ʻaoʻao meaʻai, pono e noho ʻehā mau helu i ka lā. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka makemake ʻana i nā kō lohi e like me ka cereals, berena, pasta, a me ka laiki no ka ʻaina kakahiaka. ʻO nā mea ʻono ʻono a pau he "kēneki kaʻawale" e hoʻohana ʻia e mālama i ka hoʻoikaika ʻana i ka wā e maloʻo ai ka hale kūʻai nui o nā kō lohi. Akā e makaʻala ʻaʻole e hōʻino iā lākou: hoʻolaha lākou i ka hana o ka momona a me ke kaumaha.
Inā hoʻokō ka haʻuki ma hope o ka hola 18 pm, hiki ke hoʻoikaika ʻia ka ʻai. Pono ke keiki e hoʻopiha hou i kāna mau pila me kahi huahana waiu, huaʻai a me kahi huahana cereal.