ʻOi aku ka ʻelemakule, ʻoi aku ka nui o ka ʻike. Akā i kekahi manawa ʻaʻole lawa ka hoʻomau i ka ʻike i ka hauʻoli a me nā manaʻo hou. A laila hoʻokomo mākou i nā mea koʻikoʻi: hoʻoholo mākou e lele me kahi parachute a lanakila paha iā Elbrus. A hiki i kahi hana traumatic liʻiliʻi, no ka laʻana, mele, ke kōkua i kēia?
"I kekahi manawa, ma ke ʻano he kanaka makua, ʻike wau i ke kani ʻana o ka piano, ua maloʻo kekahi mea i loko oʻu a ʻike wau i kahi hauʻoli kamaliʻi," wahi a Elena 34 makahiki e pili ana i kāna moʻolelo pili me ka mea kani. — I koʻu wā kamaliʻi, ʻaʻole oʻu hoihoi nui i ka mele, akā hele koʻu mau hoa i ke kula mele ma ka papa piano, a ʻike au iā lākou e hoʻomākaukau ana no nā papa i nā manawa he nui. Ua nānā au iā lākou me he mea lā e kahaha a manaʻo wau he paʻakikī, pipiʻi, pono ke kālena kūikawā. ʻAʻole naʻe. I kēia manawa, hoʻomaka wau i kaʻu "ala i ke mele", akā ua māʻona wau i ka hopena. I kekahi manawa, huhū au i ka hele ʻana o koʻu mau manamana lima i kahi hewa a pāʻani lohi paha, akā kōkua nui ka hana maʻamau i ke kaʻina aʻo: iwakālua mau minuke, akā i kēlā me kēia lā, hāʻawi ʻoi aku i ka haʻawina ʻelua hola hoʻokahi i ka pule.
ʻO ka hoʻomaka ʻana e hana i kahi mea hou i ka wā makua he pilikia a i ʻole, he hoʻāʻo e puka i waho? ʻAʻole paha? Ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i kēia me kahi psychologist, he lālā o ka Association for Cognitive Behavioral Psychotherapy, ka mea kākau o ka puke "Become Real!" ʻO Kirill Yakovlev:
"ʻO nā leʻaleʻa hou i ka wā makua ʻo ia kekahi o nā hōʻailona o kahi pilikia makahiki. Akā,ʻo kahi pilikia (mai ka'ōlelo Helene "hoʻoholo", "kahi huli")ʻaʻole maikaʻi mau, ua maopopo ka mea akamai. — He nui ka poʻe e hoʻomaka e komo i loko o nā haʻuki, mālama i ko lākou olakino, aʻo i ka hula, mele a kiʻi paha. ʻO kekahi poʻe e koho i kahi ala ʻē aʻe - hoʻomaka lākou i ka pāʻani, ke kau ʻana ma nā hui ʻōpio, ke kiʻi ʻana i ka peʻa, inu waiʻona. Eia nō naʻe, pono e hoʻomanaʻo ʻo nā loli maikaʻi i ke ola hiki ke hōʻike i nā pilikia i hoʻoholo ʻole ʻia. He nui ka poʻe e hana like me ko lākou makaʻu: holo lākou mai o lākou aku ma kahi ʻē aʻe - workaholism, hobby, huakaʻi.
Psychologies.ru: Hiki i ke kūlana male ke koho i kahi hana hou, a i ʻole "ʻohana, keiki, moraki" hiki ke hoʻopau i kekahi hoihoi i ka pua?
ʻO Kirill Yakovlev: ʻO ka pilina ʻohana, ʻoiaʻiʻo, e hoʻoikaika i ke koho ʻana i kahi ʻoihana hou, a ʻo ka mea nui loa, ʻo ka hiki ke hāʻawi manawaleʻa i ka manawa iā ia. I kaʻu hoʻomaʻamaʻa, ʻike pinepine wau i nā kūlana i ka wā e hoʻomaka ai kekahi hoa, ma kahi o ke kākoʻo ʻana i kekahi i kahi hana hou (ʻoliʻoli no ka lawaiʻa, kiʻi ʻana, nā papa kumu ʻai meaʻai), ma kahi ʻē aʻe, hoʻomaka e ʻōlelo: "He mea ʻē aʻe kāu e hana ai? "," ʻOi aku ka maikaʻi e loaʻa i kahi hana ʻē aʻe.» ʻO kēlā haʻalele ʻole i nā pono o ka mea i koho ʻia e hoʻopilikia maikaʻi i ka male a hoʻonāukiuki i kahi pilikia i ka pilina ʻohana. Ma ia mau hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i ka makemake o ka hoa, a i ʻole ma ka liʻiliʻi e hoʻopilikia iā ia. ʻO kahi koho ʻē aʻe e hoʻāʻo e hoʻohui i nā kala ʻālohilohi i kou ola iā ʻoe iho.
— He aha nā mīkini e hoʻāla ʻia i loko o ko mākou kino ke hoʻomaka mākou e hana i kahi mea hou?
He mea paʻakikī nā mea hou a pau no ko mākou lolo. I ka manawa, ma kahi o nā mea maʻamau, hoʻomaka mākou e hoʻouka iā ia me nā ʻike hou, lawelawe kēia ma ke ʻano he mea hoʻoulu maikaʻi loa no ka neurogenesis - ka hoʻokumu ʻana o nā ʻōpū lolo hou, nā neurons, ke kūkulu ʻana i nā pilina neural hou. ʻO ka nui o kēia "hou" i laila, ʻoi aku ka nui o ka manawa e "hoʻoikaika ʻia" ka lolo. ʻO ke aʻo ʻana i nā ʻōlelo ʻē, ke kaha kiʻi, ka hula, ke mele, he hopena koʻikoʻi ma kāna mau hana. ʻO ia ka mea e hōʻemi ai i ka manawa o ka dementia mua a mālama i ko mākou noʻonoʻo a hiki i ka wā ʻelemakule.
— Hiki i ke mele ke hoʻopilikia i ko mākou kūlana noʻonoʻo a hoʻōla paha?
— Pili maoli ke mele i ke kūlana noʻonoʻo o ke kanaka. ʻO ka maikaʻi a i ʻole ka maikaʻi ʻole e pili ana i kona ʻano. ʻO nā mele kahiko, nā mele leʻaleʻa a i ʻole nā leo kūlohelohe e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha. Hiki i nā ʻano mele ʻē aʻe (e like me ka metala kaumaha) ke hoʻonui i ke kaumaha. Hiki i nā mele i piha i ka huhū a me ka desperation ke hoʻonāukiuki i nā manaʻo like ʻole, ʻo ia ke kumu he mea nui e hoʻokomo i nā keiki i ka "moʻomeheu mele" mai ka wā kamaliʻi.
"Inā ʻaʻole ʻoe i ʻike i kahi e hoʻomaka ai, e hoʻomaopopo i ka mea kani e hīmeni ai kou ʻuhane," wahi a Ekaterina. — Ua maopopo iaʻu e hiki i nā mea a pau ke aʻo i ka pāʻani, ʻoi aku me ke kōkua ʻana o ke kumu. Mai wikiwiki, e hoʻomanawanui. I koʻu hoʻomaka ʻana, ʻaʻole wau ʻike i ke mele. Strum mau a pau ʻole. Hāʻawi iā ʻoe iho i manawa e aʻo ai i nā mea hou. E hauʻoli i kāu hana. A laila ʻaʻole e kali ka hopena iā ʻoe. "