Ka unuhi ʻana i kahi pilikia i kahi hana

ʻAʻole pilikia nā pilikia o ke ola.

ʻAʻohe kālā - he pilikia a paʻakikī paha ke alo o ke kanaka? ʻO ka maʻi he hana e hoʻōla ai a i ʻole he pilikia e pono ai ʻoe e hopohopo? ʻAʻole maopopo iaʻu kahi kulanui e komo ai - he pilikia a he hana paha ka hōʻiliʻili ʻana i ka ʻike, noʻonoʻo a hana i ka koho maikaʻi loa mai ka ʻike i loaʻa?

ʻO ka pilikia a me ka hana ʻelua mau ala like ʻole e ʻike ai i ka paʻakikī o ke ola like. “ʻAʻole maopopo iaʻu kahi e hele ai…” he pilikia. "Pono mākou e noʻonoʻo i ke ala e hele ai!" he hana. Hoʻohana pinepine ʻia ka huaʻōlelo "pilikia" me ka noʻonoʻo ʻole e ka poʻe me ka noʻonoʻo maikaʻi a me ke kaulike, no lākou he kumu maʻamau maikaʻi ʻole o ka ʻike honua.

Hoʻokumu ka poʻe i nā pilikia ma muli o nā pilikia no lākou iho, akā hiki ke hana hou ʻia nā mea i hana ʻia e nā kānaka. Hiki ke hoʻololi ʻia nā pilikia, ma ke ʻano o ka hoʻomaopopo ʻana i nā pilikia o ke ola. I kēia hihia, ʻaʻole e nalowale ka paʻakikī, e noho mau ana, akā i ka format pilikia hiki ke hana me ia me ka ʻoi aku ka maikaʻi. He mea kūkulu kēia.

Hiki ke unuhi i nā pilikia i loko o nā hana, akā he hana nō hoʻi kēia, a ʻaʻole maʻalahi i nā mea a pau ke hana koke. No ke kanaka akamai, ikaika a olakino, he maʻalahi kēia hana, he paʻakikī ke kapa ʻia he hana, akā inā he maʻi maoli ke kanaka a paʻakikī hoʻi, paʻakikī kēia hana i kekahi manawa. ʻAʻole paha he pilikia iā ʻoe ka hele ʻana i ke keʻena o ke kauka, akā no ke kanaka i ʻoki ʻia kona wāwae, ʻoi aku ka paʻakikī. No laila, inā i loko o kahi kūlana koʻikoʻi ke kanaka, inā he kaumaha nui ke kanaka, a inā ua ulu ka maʻamau o ka hopohopo i loko ona a kākoʻo ʻia e nā pōmaikaʻi kūloko, pono paha e hana mua me ka manaʻo a me ke kūlana o ka mea kūʻai aku. , a laila, ma ke ʻano olakino, e kōkua iā ia e neʻe mai ke kūlana o ka mea ʻeha a i ke kūlana o ka mea kākau.

Aia ke kanaka i kahi kūlana kūpono a hana, hiki koke mai ka unuhi ʻana o kahi pilikia i nā hana i kekahi manawa, maʻalahi, i hoʻokahi neʻe: aia kahi pilikia - ua hoʻokumu ʻia ka hana. Kuʻi ke kaʻa - kelepona i ka lawelawe. I nā kūlana paʻakikī, ʻoi aku ka maikaʻi o ka unuhi ʻana i kahi pilikia i kahi hana i nā pae, me ka hoʻohana ʻana i kekahi algorithm. ʻO ka papahana maʻamau o ka hanaʻana me nā pilikia, ka papahana o ka hoʻololiʻana iā lākou i mea maikaʻi a maikaʻi, penei:

• ʻIke i ka pilikia. He ʻanuʻu kēia: ua ʻike ʻoe i kekahi mea e like me kou pilikia. Inā puhi ke kaikamahine a manaʻo ʻole ʻo ia kona pilikia, makehewa. ʻOi aku ka maikaʻi e kapa ʻia he pilikia.
• Pilikia me ka ʻōlelo ʻino. Inā loaʻa iā ʻoe kahi mea āu i kapa ai he pilikia, e hoʻolālā i kāu hana e hoʻopau iā ia. ʻAe, he hana maikaʻi ʻole kēia, akā ma ka liʻiliʻi he maʻalahi: "Ua palaualelo wau" → "Makemake wau e hoʻopau i ka palaualelo." "He mea paʻakikī iaʻu ke haʻalele i ka puhi paka!" → "Makemake au e haʻalele i ka puhi paka." ʻAʻole maikaʻi ka maikaʻi ʻole o ka huaʻōlelo i kēia manawa, akā maikaʻi ia ua hoʻoholo ʻoe: ʻo ka manawa kēia e hana ai i kekahi mea e pili ana iā ia! No nā kikoʻī hou aku, e ʻike iā →
• Hana hana. ʻO kahi hana hana he hana me kahi huaʻōlelo kikoʻī a maikaʻi. Ma keia hoopuka ana, he hooiaio, aole he hoole; eia ʻoe ke haʻi nei iā ʻoe iho ʻaʻole i ka mea i kūpono ʻole iā ʻoe, akā ʻo ka mea āu e makemake ai e loaʻa i ka hopena. "ʻO kaʻu hana ʻo ka hoʻokumu ʻana i kahi ola olakino: nā wahi o ka Nutrition, Sports a me ka moe i ka manawa!" Ma kahi hoʻolālā ʻē aʻe - kahi hoʻolālā maikaʻi o ka pahuhopu.
• He aha ka hana? Ke ʻimi nei mākou i kahi ala a me nā hoʻonā. Ke maopopo ka hana, pono ʻoe e hoʻomaka e hana i kekahi mea. He aha? Inā hoʻoholo koke ʻia ka pilikia - nā hoʻonā, inā hiki ke hoʻoponopono mālie ʻia ka pilikia, kēlā me kēia pae - a laila pono ʻoe i kahi ʻike o ka hopena, ma ka liʻiliʻi loa i kahi hoʻolālā hana maʻalahi. Inā ʻaʻole maopopo i ka mea e hana ai, a laila e kūkākūkā pū me ka poʻe akamai, a i ʻole e hana i kahi mea liʻiliʻi ma ke ala o ka pahuhopu i koho ʻia. Ma nā hana nui - he hoʻolālā e hoʻokō i ka pahuhopu.
• ʻO ka hana mua, ʻoihana paʻa. Pono ia. Inā ʻaʻole ʻoe i hana i kekahi mea i loko o 24 mau hola ma hope o ka hoʻoholo ʻana, e hoʻopau iā ia mai kou poʻo, ʻaʻohe ou manaʻo koʻikoʻi, akā he moeʻuhane ʻole a me ka manaʻo, a he ʻupena ʻoihana maʻalahi ʻoe. Inā he kanaka koʻikoʻi ʻoe, a laila e hana i kahi hana liʻiliʻi, akā paʻa. E ala, e komo i kou mau kāma'a holo, e holo. ʻOiai he mea liʻiliʻi. Akā mai nā ʻōlelo a me nā manaʻo - ua neʻe ʻoe i nā hana. Ua pololei!

I ka huina, inā ʻaʻole mākou e hoʻoponopono iā mākou iho i ka hoʻolālā, a laila kokoke koke mākou e loaʻa i kēia mau kaulahao ikaika:

1. Moloā wau
2. Makemake au e hoʻopau i ka palaualelo
3. Makemake au e lilo i kumu (a i ʻole ka ikaika?). Nā koho ʻē aʻe: ʻeleu, paʻa, hana.
4. Hoʻolālā…
5. Hoʻohana ikaika i ke kakahiaka aʻe.

Ua wehewehe ka manaʻo pilikanaka-cognitive o Albert Bandura i ka mea like ma kāna ʻōlelo ponoʻī e like me nā ʻanuʻu ʻelima o ka mālama pono ʻana i ka ʻano. E nana →

1. Paʻakikī ka haʻalele ʻana i ka puhi paka
2. Makemake au e ha'alele i ka puhi paka
3. Makemake wau e hoʻomaikaʻi i koʻu olakino a kūkulu hou iaʻu iho i kahi ola olakino. Nā koho: Makemake au e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanawanui, makemake wau e loaʻa ka hanu olakino, makemake wau e holo maʻalahi i kahi lōʻihi.
4. Hoʻolālā…
5. E hoʻomaka wau e hoʻomaʻamaʻa kakahiaka a ninini i ka wai anuanu ma luna oʻu iho.

1. He kanaka huhū loa au
2. Makemake wau e hoʻopau i ka huhū
3. Makemake wau e noho, ma ke ʻano he kūlana, i kahi kūlana ikaika a maikaʻi. Nā koho: Makemake wau e paʻa i ka naʻau, makemake wau e hoʻopiʻi i nā poʻe ʻē aʻe me kaʻu maikaʻi, makemake wau e huki i nā poʻe me koʻu hauʻoli.
4. Hoʻolālā…
5. E moe au ma mua o ka hola 23.00

1. Ua nele au i ka paulele ia'u iho
2. Makemake au e hoʻopau i koʻu mau pilikia
3. Makemake au e hoʻomohala i ka ʻano hilinaʻi. Nā koho: Makemake wau e manaʻo i ke kūlana o ka mea nona, makemake wau e loaʻa i kahi manaʻo pilikino maikaʻi, makemake wau e lilo i kumu hoʻohālike o ka ʻano hilinaʻi no nā poʻe ʻē aʻe.
4. Hoʻolālā…
5. Ma ke ala e hana ai, e mālama au i kahi kūlana hilinaʻi.

No laila, ma kahi o nā kamaʻilio lōʻihi lōʻihi e pili ana i ke kumuhana "He palaualelo wau, he mea paʻakikī loa iaʻu e hoʻopau i ka puhi paka, no kēia mea nele wau i ka hilinaʻi iā ʻoe iho a he mea hoʻonāukiuki loa ia," ua hiamoe maikaʻi mākou, hana liʻiliʻi akā. hoʻoikaika ikaika, hoʻoinu iā mākou iho (ma ke ʻano) me ka wai anuanu a hele i ka hana me ke kua nani, mahalo iā lākou iho.

Inā makemake ʻoe i ke alakaʻi kikoʻī hou aku no nā ʻanuʻu aʻe, e ʻike i ka ʻatikala Pehea e hoʻonā ai i kāu pilikia. Makemake wau e holomua ʻoe!

ʻAe, ʻae… Mai poina i ka nui aʻe o ka poʻe e koho ʻaʻole e hoʻoponopono i ko lākou mau pilikia, akā e minamina iā lākou iho a hoʻopiʻi i ke ola. I kekahi manawa he koho wale nō, i kekahi manawa he maʻamau maikaʻi ʻole, akā ʻoiai ma hope o ka heluhelu ʻana i kēia ʻatikala a me ka ʻae piha ʻana (me he mea lā), hoʻomau ka poʻe i ka hoʻopiʻi ʻana i kekahi mau pilikia. He aha kāu e hana ai inā pili iā ʻoe? E hoʻomaopopo: ʻaʻole nalowale ka maʻamau mai kona ʻike, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa hou iā ʻoe iho. Inā ʻoe e lawe iā ʻoe iho, e heluhelu Pehea e hana ai iā ʻoe iho, inā loaʻa iā ʻoe ka manawa e hele mai i ke aʻo ʻana - he hopena maikaʻi loa kēia, ma kahi hui o nā poʻe like ʻole e hiki koke ʻoe i ka hopena. No ka mea koʻikoʻi a me ke kuleana - ka papahana aʻo mamao, kahi ʻōnaehana o ka hoʻomohala ʻana i kēlā me kēia ʻano kanaka. ʻO kā mākou mau ʻōlelo paipai ʻo ke kikowaena hoʻomaʻamaʻa Sinton, ʻo ia hoʻi ke aʻo kumu. Ināʻaʻoleʻoe mai Moscow, hiki iāʻoe ke hele mai i ka Summer Basic Training, he hui nui kēia o ka hana nui a me ka hoʻomaha nui.

Nā nīnau ʻoihana

ʻO kahi hana i kū'ē i ka unuhi ʻana i nā pilikia i loko o nā hana, ʻo ia ka pilikia, ka hana ʻana i kahi pilikia no ka mea kūʻai aku. I kekahi manawa he naʻaupō kēia a me ka sabotage, i kekahi manawa kūpono ia ...

ʻO ka poʻe e ʻimi nei i ka ʻōlelo aʻoaʻo e hele mai me nā pilikia. ʻO ka hana a kahi kākā'ōlelo kūpono e hoʻololi i ka mea kūʻai mai ke kūlana o ka Victim i ke kūlana o ka Mea kākau, a hoʻololi i ka pilikia i hana. E nana →

Nā mea hoʻohui mai nā haumāna o ke Kulanui o Practical Psychology

Nefedova Svetlana, haumana UPP

Ma hope o ka heluhelu ʻana i kahi ʻatikala e pili ana i ka unuhi ʻana o ka wehewehe ʻana o ka "pilikia" i loko o ka wehewehe ʻana o ka "task", ua hoʻomaka wau e pāʻani me nā huaʻōlelo e pili ana i nā hiʻohiʻona ola like ʻole. Ua hoʻolohe wau iaʻu iho a mahalo - hana! A maikaʻi nā mea a pau, inā ʻaʻole maopopo loa.

ʻAe, ʻoiaʻiʻo, ke kapa nei i kahi pilikia he hana, hoʻolohe wau i ka hana; aia ka hoʻomaopopo he mea pono e hoʻoponopono; Lawe wau iaʻu iho mai ka mokuʻāina o ka "pōʻino" a i ka mokuʻāina o ka "mea kākau". Ma ke kumu, hoʻohana pinepine au i kēia ʻano i koʻu ola. Ua hāʻawi mai ka ʻatikala iaʻu i ka ʻike, "aʻo" wau i kēia mea hana a hiki iaʻu ke hoʻohana iā ia ʻaʻole mai ka hola a i ka hola, akā mau.

ʻOi aku ma mua o hoʻokahi manawa ua maopopo iaʻu ma ka ʻimi ʻana i ka ʻoiaʻiʻo pono e hoʻomaka me nā wehewehe. He aha ka pilikia? He "stopper" kēia e hoʻolohi iā mākou ma ke ala o ke ola, e hoʻopilikia maikaʻi i kekahi mau ʻano o ke ola, ke ʻano. I kekahi manawa ʻaʻole hiki iā mākou ke hana, hoʻopau ka pilikia iā mākou. A laila kōkua nui ka unuhi ʻana i kahi hana. A i kekahi manawa hoʻolohi ia iā mākou i ka naʻau.

Laʻana. I ke kakahiaka, hoʻopiʻi ke keiki i ka ʻeha ʻāʻī. He pilikia paha kēia a ʻaʻole paha? Pilikia. Ua maʻi ke keiki. ʻAʻole pono wau e unuhi i kēia pilikia i kahi hana. Ua unuhi kūʻokoʻa koʻu noʻonoʻo, kino a me nā mea a pau e pili ana me ia i ʻekolu kekona i kahi hana ma mua o ka loaʻa ʻana o koʻu noʻonoʻo i ka manawa e ʻohi ai i nā ʻōlelo waha no kēia hanana. ʻIke wau i nā mea e pono ai ke hana, pehea e hana ai a me nā pahuhopu. Akā, he pilikia wale nō ka pilikia, ʻo kēlā me kēia mea āu i kapa ai, minamina wau i ke keiki, ʻike wau no nā lā 2-3 e hiki mai ana ua kikeke ʻia au mai koʻu ola maʻamau. ʻO wau iho, hoʻohana wau i kaʻu ala ponoʻī i kēlā mau kūlana. 'Ōlelo wau me ka hoʻohenehene: "ʻAe-ah-ah-ah, pilikia mākou-ah!" Akā, maopopo iaʻu ʻaʻole kēia he pilikia, akā ma ka laulā he mau pilikia. Hoʻonui au i ka pilikia me kahi wehewehe hou o ka "pilikia", lawe wau i ka wehewehe i loko o ka maikaʻi ʻole, hoʻohālikelike wau i ka wehewehe a me ke kūlana. Loaʻa iaʻu kahi hoʻokuʻu manaʻo māmā a hoʻi i nā hana.

A i ʻole - he hoaaloha i ka waimaka: hele ke kaikamahine e hele me kahi kanaka ʻōpio, ʻaʻole kelepona, noʻonoʻo liʻiliʻi e pili ana i ke kula, ʻo 25 ke kanaka ʻōpio, ʻo 15 ke kaikamahine. He pilikia ʻaʻole pono e unuhi ʻia i kahi hana . Maopopo ʻoe i kou makemake, ʻo ia hoʻi nā pahuhopu. Mākaukau ʻoe e hana i kekahi mea, akā ʻaʻole ʻoe i ʻike pehea. Eia kekahi, hoʻopau ka makaʻu i nā manaʻo.

Ma hope o kēia mau manaʻo a pau, ua hoʻololi au i ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻatikala noʻu iho a ua ʻae loa wau me ia. Laki mākou i ka hoʻohana ʻana i kā mākou ʻōlelo ʻōiwi waiwai. Ma hope o nā mea a pau, hiki iā mākou ke hōʻemi i ka pilikia ma ke koho ʻana i nā wehewehe like ʻole. ʻAʻole maopopo iaʻu ka nui o nā huaʻōlelo e pili ana i kēia kumuhana ma ka ʻōlelo Pelekania, kahi i hele mai ai ke ʻano iā mākou e kapa i nā mea āpau he pilikia. Pono e hoʻohana i ka ʻōlelo Lūkini, no ka mea, ʻo ka pane a me nā hoʻonā e waiho pinepine i nā huaʻōlelo Lūkini. Ua makemake kaʻu kāne i ka huaʻōlelo "pilikia"; hele ʻoe ma ke ala, hana, a eia ka pilikia, a maikaʻi kēlā, pono ʻoe e hoʻoikaika iki. ʻAʻole wau i koho i kahi koho ʻē aʻe no kaʻu hoaaloha, pono wau e hana i kahi poʻo inoa, e like me ka puke - "aloha mua" - ʻaʻole kēia he pilikia, nui nā hui aloha, hiki iā ʻoe ke hoʻomaha. iho a noonoo. Pilikia, pilikia, hana, kānalua, hoʻopaʻa - e ʻimi i kahi mea e lawe ai iā ʻoe i ka maikaʻi a i ʻole e hoʻomaha wale iā ʻoe, e kinai i kou mau manaʻo i mea e neʻe ai! Ma hope o nā mea a pau, ʻo ia ka mea a ka ʻatikala ʻelua e paipai iā mākou e hana - e hoʻāʻo e ola i ka maikaʻi. A he ʻoiaʻiʻo ʻo kēlā me kēia ʻōlelo i ʻōlelo ʻia e lawe i ka ikehu, ʻo ka maikaʻi a i ʻole ka maikaʻi ʻole. Pono ʻoe e hoʻomaopopo, hoʻomanaʻo a aʻo i ka hoʻohana ʻana.

ʻO Dmitry D.

E ʻoiaʻiʻo wau, ʻoiai he ʻoihana wau, ua mau ka huaʻōlelo "pilikia" i loko o kaʻu mau huaʻōlelo, a no ka laʻana, i ke kamaʻilio ʻana me kaʻu luna hoʻolimalima i ka ʻoihana hale ʻaina, hana mau mākou me kēia huaʻōlelo a pili. me keia, kaumaha loa makou a me ka ehaeha ua hoopauia keia mau pilikia. I kēia pule, e kamaʻilio ana ma ke kelepona me ia e pili ana i nā "pilikia" like, ua ʻike koke wau i ka pilina ma waena o koʻu ʻano mai ka huaʻōlelo pilikia a me ka huaʻōlelo "hana". Ma nā kamaʻilio kelepona, haʻi mau ʻo ia iaʻu he pilikia ko mākou ma ʻaneʻi, a ma ʻaneʻi ka pilikia a me kēia, a ma ʻaneʻi pono mākou e hoʻoponopono i kēia pilikia, a pēlā aku. ʻAʻole makemake nui au e hoʻolohe i kēia mau pilikia a pau. ʻO ka hopena, ua manaʻo wau e hoʻololi ʻo ia i nā "pilikia" me nā "hana" a ua loaʻa kahi hana mana. Ua nalo koke kekahi mau hihia i pilikia a ʻōlelo ʻo ia i nā huaʻōlelo: "Dima, ʻae, hiki iaʻu ke hoʻoponopono i kēia iaʻu iho, ʻaʻohe pono o kāu hana." ʻO nā hihia ʻē aʻe i loaʻa i ke kūlana o nā "hana", a ua loiloi mākou i kēia mau hihia. A he mea nui iaʻu ke kolu o ka hopena: "E hoʻololi i ke ʻano o ka hana a me nā hopena." E wehewehe wau. Hāʻawi mākou i ka hoʻolaha ʻana ma nā lama plasma (he ʻano hoʻolaha kēia ma nā papa hoʻolaha nui waho). I kaʻu nīnau e pili ana i ka maikaʻi o kēia hoʻolaha, ʻo ka pane mua: "ʻAʻole wau i ʻike, me he mea lā iaʻu ka pilikia ʻaʻole mākou e uku no ia mea a ʻoi aku ka nui o kā mākou 90 ua lele i kēlā wahi." E noʻonoʻo i ke ʻano o kaʻu mea nona ka lohe ʻana i kaʻu mea i loko o ia mea. 90 tausani lele. ʻO ka hopena, i ka wā i hoʻomaka ai mākou i ka pāʻani ʻaʻole nā ​​pilikia, akā nā hana, ʻo ka pane: "ʻĀnō ke kakahiaka nui e hoʻokolokolo ai, no ka mea, ʻo kā mākou hana ke ʻike i ka pono o kēia hoʻolaha a hoʻomaopopo i ka hoʻohana ʻana i ka wā e hiki mai ana. . Makemake au i ʻelua mau pule e nānā i nā malihini, a e hiki nō iaʻu ke huki i nā hopena no kēia hana. " ʻO kāna ʻaoʻao ʻelua e hoʻololi i ke ʻano o ke kumu o ka hihia, a me ka ʻōlelo ʻana i ka ʻāpana o ka naʻau, ʻaʻole oʻu manaʻo o ka nalo ʻana o ke kālā a i ʻole ka maikaʻi ʻole o ka manaʻo, no ka mea, e loaʻa maoli iā mākou kahi hopena i ka pilikia, penei e like me ka ʻike ʻana i ka pono a i ʻole pono no ka hoʻolaha ʻana i nā lama plasma no kā mākou ʻoihana. ʻO Nikolai Ivanovich, ʻo ka hoʻohuli ʻana i nā pilikia a pau i mau hana he mea kupaianaha loa ia.​​​​​