No nā huahana koʻikoʻi ke kī, hāʻawi ʻia ia i nā hale ʻaina a i ʻole cafe. Eia nō naʻe, hiki i kēia huaʻōlelo ke manaʻo i nā mea inu ʻokoʻa ma muli o ka ʻāina a me nā kuʻuna o ke kula.
Tī ʻeleʻele - ke ʻano maʻamau (Ma Kina, kapa ʻia kēia ʻano ʻulaʻula). I kona hoʻomākaukau ʻana, hele nā lau lāʻau kī i ke kaʻina hana holoʻokoʻa: maloʻo, saping, oxidation, maloʻo a me ka wili. Black kī stimulates lolo hana, relieves kaumaha, luhi, a normalizes metabolism. ʻO ka hopena o ke kī ma ke kino e pili ana i ka ikaika o ka brew: kahi infusion ikaika me ke kō a me ka lemon e hoʻonui i ke koko, hoʻonui i ka puʻuwai, a hiki ke hoʻonui i ka mahana. Hoʻohaʻahaʻa ʻia ke kī a hoʻohaʻahaʻa i ke koko a hoʻohaʻahaʻa i ke kuni. Ua hōʻoia ʻia ka ʻepekema e hoʻomaikaʻi i ke ʻano ma o ka hoʻonui ʻana i nā pae o ka hormone serotonin. Hoʻoikaika kēia mea inu i nā paia o nā kīʻaha koko, pale i ka hoʻokumu ʻana o ke koko, hoʻoneʻe i nā toxins a me nā metala kaumaha mai ke kino, a he hopena antibacterial. Eia naʻe, ʻo ka ʻai nui ʻana i ke kī ʻeleʻele hiki ke alakaʻi i ka insomnia, hopohopo, varicose veins, a me nā arrhythmias cardiac.
I ka lilo ʻana o ke kaumaha, ʻōlelo ʻia e inu i ke kī ʻeleʻele me ka waiū skim - hoʻopau kēia inu i ka makemake, ʻoiai e hāʻawi ana i ka ikaika a me ka ikaika.
ʻO ka'ōmaʻa Green hana ʻia mai nā lau o ka lāʻau kī like me ka ʻeleʻele, akā ʻaʻole lākou e hoʻopaʻa ʻia, a i ʻole e hana i kēia kaʻina hana no kekahi mau lā (he mau pule e loaʻa ai nā ʻano ʻeleʻele). E like me kēia, hoʻololi ʻia nā waiwai o ka mea inu - ʻoi aku ka ʻoi aʻe o ka waihoʻoluʻu a me ka maʻalahi a me ka ʻono. ʻAʻole ia e ʻōlelo ʻia e hoʻoinu ʻia ke kī ʻōmaʻomaʻo me ka wai e hoʻolapalapa ai - ʻo ka wai wela wale nō ma mua o 70 - 80 degere. Mahalo i kahi kaʻina hana maʻalahi o ka lau, mālama ka ʻōmaʻomaʻo i ka nui o nā meaʻai i nalowale i ka wā o ka hoʻomākaukau ʻana i ke kī ʻeleʻele: vitamin C, zinc a me catechins, me ka mea nui o lākou, tannin. He mau mea kēia o ka pūʻulu P-vitamin me nā waiwai antioxidant e pale ai i ke ʻano o nā maʻi koko a hoʻemi i ka nui o nā radical manuahi, e hoʻolohi i ke kaʻina hana kahiko. ʻOiai ma Kina kahiko, ua hoʻolohe lākou i ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka ʻōmaʻomaʻo i ka ʻike, hoʻopaʻa i ka nānā a hoʻonui i ka wikiwiki o ka pane. ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ka nui o ka caffeine i loko o kēia inu ma mua o ka kofe, akā ʻoi aku ka lōʻihi o ka lawe ʻana a me ka mālie. Eia kekahi, kōkua ke kī ʻōmaʻomaʻo e hōʻemi i ka momona o ke kino, e komo pū ana i loko o nā kīʻaha koko, kahi e hoʻomaikaʻi ai i ka hana cardiovascular. Eia nō naʻe, he hopena maikaʻi ʻole ia i ke kino - hoʻonui ia i ka ukana ma ke ake a me nā puʻupaʻa, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka palena ʻana iā ʻoe iho i ʻelima mau kīʻaha o kēia inu i ka lā.
Hoʻohana nui ʻia ke kī ʻōmaʻomaʻo i ka cosmetology - hoʻomaʻemaʻe ia i nā pores o ka ʻili a hoʻomaʻemaʻe iā ia, no laila he mea pono loa ka holoi ʻana a me nā masks i hana ʻia mai kona mau lau. Eia kekahi, hoʻohana pinepine ʻia kēia inu no ka pohō kaumaha - ʻo ia, e like me ka mea ʻeleʻele, hoʻemi i ka ʻai a hoʻoikaika i ka puhi ʻana i ka momona, akā ʻoi aku ka nui o nā meaʻai e pono ai ke kino o ke kanaka i ka meaʻai.
Kī keʻokeʻo – kī mai nā lau mohala mua ʻelua ma ka hope o ka lālā kī. ʻOhi ʻia ke kī keʻokeʻo maoli i ke kakahiaka nui – mai ka hola 5 a i ka hola 9 wale nō i ka wā maloʻo a mālie. Hoʻopiliʻia ia ma keʻano kūikawā, me ka lima, me ka hoʻohanaʻole i kaʻenehana. Hoʻomoʻa ʻia nā lau i hōʻiliʻili ʻia a hoʻomaloʻo ʻia, ke kaʻe ʻana i nā hana hana ʻē aʻe. Hiki ke brewed wale ke kī keʻokeʻo me ka wai mahana - ma kahi o 50 degere. Manaʻo nā kauka ʻo ia ke ʻano keʻokeʻo o ka mea inu kaulana e pale maikaʻi loa i ka hoʻokumu ʻana o nā momona momona, a ke hāpai pū nei hoʻi i ka resorption o nā waihona lipid i hana mua ʻia, ka mea e pale ai i ka maʻi puʻuwai a me ka maʻi diabetes. He ʻoi aku ka koʻikoʻi o ke kī keʻokeʻo ma ke akepaʻa ma mua o ke kī ʻōmaʻomaʻo, akā ma nā ʻano ʻē aʻe ua aneane like lākou.
Kī melemele - ʻo ia ka inoa o kekahi o nā ʻano ʻano kumu kūʻai nui o ke kī ʻōmaʻomaʻo, ma Kina kahiko i hāʻawi ʻia i ka papaʻaina o ka ʻohana imperial. ʻOiai aia kahi manaʻo o kāna mau mea ho'ōla kupaianaha, ʻaʻole ia he ʻokoʻa mai ka ʻōmaʻomaʻo maʻamau.
Kōpae kī i hana ʻia mai nā lālā o ka hibiscus sabdariff. ʻO ke kumu o kēia inu e pili ana me ʻAigupita kahiko, loaʻa iā ia nā waiwai makewai maikaʻi, hiki ke ʻai ʻia ka hibiscus i ka wela a me ke anuanu, hiki ke hoʻohui ʻia ke kō i ka ʻono. Loaʻa iā ia nā mea waiwai he nui, me ka vitamina P, citric acid, flavonoids, e hoʻomaikaʻi ai i ke ʻano o nā kīʻaha koko, a me ka quercitin, e kōkua ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino. Pono e hoʻomanaʻo ʻia he hopena diuretic kēia kī a hoʻonui i ka acidity o ka ʻōpū; ʻAʻole ʻōlelo ʻia e hoʻohana ia no ka gastritis a me ka maʻi ʻeha peptic.