ʻOi aku ka makemake o nā keiki makua i ko lākou ʻike me nā hoaaloha ma mua o ko lākou mau mākua. He mea maʻamau kēia, no ka mea, ʻoi aku ka maopopo o nā hoa. E like me ka rula, i ka loa sympathetic a me ka sympathetic opiopio manawaleʻa e lilo i «psychotherapists», akā, i keia misionari mea pinepine risky, wehewehe polopeka o psychiatry Eugene Berezin.
ʻO nā maʻi noʻonoʻo "e ʻōpio" i kēlā me kēia lā. Wahi a nā haʻawina hou, ua ulu pinepine nā hihia o ka mehameha mau, ke kaumaha, ka hopohopo a me ka pepehi kanaka i waena o nā ʻōpio. ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻo ka hapa nui o ka poʻe ʻōpio e kūkākūkā ākea i nā pilikia o ka naʻau a me ke ʻano.
Eia nō naʻe, ke kānalua nei ka poʻe e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo ʻoihana ma muli o ka manaʻo hoʻomāinoino, ka hilahila, a me ka paʻakikī o ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau.
Manaʻo nā keikikāne a me nā kaikamāhine i nā hoaaloha ʻo ka mea nui a pinepine i ke kākoʻo hoʻokahi. No nā ʻōpio a me ka poʻe ʻōpio, kūpono a kūlohelohe kēia: ʻo wai, inā ʻaʻole he hoaaloha, e hāʻawi i ka ʻōlelo aʻo a me ke kākoʻo pono? Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole lākou e haʻi i nā mea a pau e pili ana i ka pilikia: pono ʻoe i kahi kanaka koʻikoʻi, hoʻolohe, pane a hilinaʻi. A hāʻawi ʻia i nā mea pale e pale ai i ke komo ʻana i nā psychologists ʻoihana, ʻaʻole ia he mea kupanaha ke pāʻani pinepine ʻia ka hana o nā mea hoʻopakele e nā hoa.
Akā, eia ka hopu: ʻaʻole maʻalahi ke kākoʻo wale ʻana i kahi hoaaloha. Hoʻokahi mea e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i nā pilikia o ke ola no ka manawa lōʻihi - kahi hoʻomaha paʻakikī, kahi kau kaumaha, pilikia ʻohana. Akā i ka wā e pili ana i nā maʻi noʻonoʻo koʻikoʻi ʻaʻole hiki ke lanakila iā ia iho, manaʻo ka mea hoʻopakele i ke kōkua ʻole a mālama i kāna hoaaloha e lana me ka hope o kona ikaika. ʻO ka haʻalele ʻana iā ia ʻaʻole ia he koho.
ʻO ka haʻi ʻana, komo ka poʻe ʻōpio i kēlā mau kūlana ma ko lākou makemake iho. Hiki iā lākou ke maʻalahi i ka ʻeha o nā poʻe ʻē aʻe a lawe koke lākou i nā hōʻailona pilikia a ʻo lākou ka mea mua e holo wikiwiki i ka hoʻopakele. ʻO nā ʻano pilikino e hoʻopakele i nā poʻe ʻē aʻe e huli kūʻē iā lākou a pale iā lākou mai ka hoʻonohonoho ʻana i nā palena. Huli lākou i ʻaʻahu waimaka.
He aha ke ʻano o ka "ʻaʻahu waimaka"
ʻOiai e kōkua ana i nā poʻe ʻē aʻe, loaʻa iā mākou kekahi pōmaikaʻi waiwai ʻole no mākou iho, akā ʻo ia kōkua pū kekahi e lawe i kekahi mau pilikia. Pono nā mākua a me nā ʻōpio iā lākou iho e hoʻomaopopo i ka mea e kali nei iā lākou.
pono
- ʻO ke kōkua ʻana i nā poʻe ʻē aʻe e hoʻomaikaʻi iā ʻoe. ʻO ka hoaaloha ʻoiaʻiʻo he inoa kiʻekiʻe a hanohano e kamaʻilio ana i ko mākou ʻano kūpono a hilinaʻi. Hoʻonui kēia i ka manaʻo ponoʻī.
- Ma ke kākoʻo ʻana i kahi hoaaloha, aʻo ʻoe i ke aloha. ʻO ka mea ʻike i ka hāʻawi, ʻaʻole lawe wale, hiki iā ia ke hoʻolohe, hoʻomaopopo, mahalo a aloha.
- Ke hoʻolohe nei i ka ʻeha o kekahi, hoʻomaka ʻoe e lawe i nā pilikia psychological me ke koʻikoʻi. Ke kākoʻo nei i nā poʻe ʻē aʻe, ʻaʻole mākou e hoʻāʻo wale e hoʻomaopopo i ko lākou kūlana, akā e ʻike pū kekahi iā mākou iho. ʻO ka hopena, hoʻonui ka ʻike pili kanaka, a ma hope o ia - ka paʻa o ka naʻau.
- ʻO ke kamaʻilio ʻana me kahi hoaaloha hiki ke mālama maoli. I kekahi manawa, hoʻololi ke kamaʻilio me kahi hoaaloha i ka ʻōlelo aʻo a kahi loea. No laila, hāʻawi kekahi mau hui e hāpai i ka hoʻomohala ʻana i nā pūʻulu kākoʻo noʻonoʻo o ke kula i ka nānā ʻana i nā ʻoihana i nā ʻōpio i mākaukau e hana i kēia.
ka pilikia
- Ke hoʻonui nei i ke kaumaha. Ua ʻike nā psychologists a me psychiatrist i ka mālama ʻana i nā manaʻo i ka wā e kamaʻilio pū ai me nā maʻi, akā ʻaʻole i aʻo ʻia ka hapa nui o nā poʻe i kēia. ʻO kekahi mea e kākoʻo ana i kahi hoaaloha me nā pilikia koʻikoʻi koʻikoʻi e lilo pinepine i "kiaʻi ma ke kelepona", ka mea i hoʻopilikia mau ʻia e ka hopohopo a me ka hopohopo.
- Ua lilo nā pilikia o nā poʻe ʻē aʻe i mea kaumaha ʻole. ʻO kekahi mau maʻi noʻonoʻo, e like me ke kaumaha mau, ka maʻi bipolar, PTSD, nā mea hoʻohui, nā maʻi ʻai, he koʻikoʻi loa ke hilinaʻi i ke kōkua o kahi hoaaloha. ʻAʻole loaʻa i nā ʻōpio nā mākau o kahi psychotherapist. ʻAʻole pono nā hoaaloha e lawe i ka hana o nā loea. ʻAʻole wale kēia mea weliweli a me ke koʻikoʻi, akā hiki ke pilikia.
- He mea weliweli ke noi aku i nā mākua no ke kōkua. I kekahi manawa, noi aku kekahi hoaaloha iā ʻoe mai haʻi aku i kekahi. Hiki nō hoʻi ke hoʻohālikelike ʻia ke kāhea ʻana i nā mākua, kumu a i ʻole psychologist me ke kumakaia a me ka pilikia o ka nalowale ʻana o kahi hoaaloha. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka huli ʻana i ka poʻe mākua i kahi kūlana weliweli he hōʻailona ia o ka hopohopo maoli no kahi hoaaloha. ʻOi aku ka maikaʻi o ke noi ʻana i ke kākoʻo ma mua o ka kali ʻana a hōʻeha ʻo ia iā ia iho a mihi.
- Manaʻo hewa no kou maikaʻi. ʻO ka hoʻohālikelike ʻana iā ʻoe iho me nā poʻe ʻē aʻe he kūlohelohe. Ke hana maikaʻi ʻole kahi hoaaloha a maikaʻi ʻoe, ʻaʻole ia he mea maʻamau ka manaʻo hewa ʻaʻole ʻoe i ʻike i nā pilikia nui i ke ola.
Manaʻo kōkua no nā mākua
Hūnā pinepine nā ʻōpio mai ko lākou mau mākua i ka pilikia o kā lākou mau hoaaloha. ʻO ka hapa nui no ka mea ʻaʻole lākou makemake e hōʻino i ka hilinaʻi o nā poʻe ʻē aʻe a makaʻu paha e haʻi nā mākua i kā lākou mau hoaaloha i nā mea āpau. Eia kekahi, nui nā keiki makua e mālama lili i ko lākou kuleana i ka pilikino a manaʻoʻiʻo hiki iā lākou ke hoʻokō me ʻoe.
Eia naʻe, hiki iā ʻoe ke kākoʻo i ke keiki nāna i lawe i ke kuleana o ka «vest».
1. E hoʻomaka i nā kamaʻilio pololei
ʻOi aku ka makemake o nā keiki e kamaʻilio e pili ana i kahi hoʻoweliweli paha inā ua kūkākūkā pinepine ʻoe i nā pilina me nā hoaaloha me lākou ma mua. Inā ʻike lākou iā ʻoe ma ke ʻano he hoa mākaukau e hoʻolohe a hāʻawi i nā ʻōlelo aʻo kūpono, a laila e hōʻike maoli lākou i ko lākou hopohopo a hele mai no ke kōkua ʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa.
2. E hoihoi i ko lakou noho ana
He mea pono ke nīnau i nā keiki pehea lākou e hana nei: me nā hoaaloha, ma ke kula, ka ʻāpana haʻuki, a pēlā aku. E mākaukau e maule i kēlā me kēia manawa, akā inā hōʻike mau ʻoe i ka hoihoi, e kaʻana like ʻoe me ka mea pili loa.
3. Hāʻawi i ke kākoʻo
Inā ua haʻi ʻia iā ʻoe he pilikia ka hoaaloha, e nīnau i kāu keiki i nā nīnau wehe ʻole e pili ana i kona manaʻo me ka ʻole e komo i nā kikoʻī e pili ana i ka hoaaloha. Eia hou, e hōʻoia e hiki iā ʻoe ke noi i nā ʻōlelo aʻo. E wehe i ka puka a hele mai ʻo ia ke mākaukau ʻo ia.
Inā manaʻo ʻoe e kamaʻilio kāu ʻōpio me kekahi mea ʻē aʻe, e manaʻo e hoʻopili aku i kahi ʻohana hilinaʻi a i ʻole hoa. Inā kānalua nā keiki e wehe iā ʻoe a i ʻole nā mākua ʻē aʻe, e heluhelu lākou i nā manaʻo ma lalo nei i alakaʻi no ke kōkua iā lākou iho.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo no nā ʻōpio
Inā hāʻawi ʻoe i ke kākoʻo pono i kahi hoaaloha e pili ana i nā pilikia noʻonoʻo, e kōkua kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo e mālama i ke kūlana.
1. E wehewehe mua i kāu kuleana, nā pahuhopu, a me nā manawa kūpono
E noʻonoʻo inā ua mākaukau ʻoe ma ke kumu e kākoʻo i nā hoa. He paʻakikī ke ʻōlelo ʻole, akā ʻo kāu koho. Inā ʻae ʻoe e kōkua, ʻoiai ma nā mea liʻiliʻi, pono e kūkākūkā koke i kāu mea hiki a hiki ʻole ke hana.
E ʻōlelo ʻoe hauʻoli ʻoe i ka hoʻolohe, kākoʻo a kōkua me ka ʻōlelo aʻo. Akā e hoʻomaopopo nā hoaaloha: ʻaʻole ʻoe he psychologist, no laila ʻaʻohe ou kuleana e hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo i nā kūlana e koi ai i ka hoʻomaʻamaʻa ʻoihana. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopakele hoʻokahi no ka mea nui loa ke kuleana no kekahi.
A ʻo ka mea hope loa, ʻo ka mea nui loa: inā pilikia ka hoaaloha, pono ke kōkua o nā mākua, kumu, ke kauka. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohiki i ka hūnā piha. Pono nā hoʻonohonoho mua. Kāohi lākou i ka hoʻomaopopo ʻole a me ka hoʻopiʻi ʻana no ke kumakaia. Inā pono ʻoe e hoʻopili i kekahi, e maʻemaʻe kou lunamanaʻo.
2. Mai noho mehameha
ʻOiai ke koi aku nei nā hoaaloha ʻaʻohe mea e ʻike i ka mea e hana nei iā lākou, ʻaʻole kēia e kōkua i kekahi: ʻo ke kaumaha o ke kākoʻo pono ʻana ua kaumaha loa no kekahi. E nīnau koke iā wai ʻē aʻe āu e kelepona ai no ke kōkua. He hoa like paha kēia, he kumu, he makua, a he kanaka psychologist paha. ʻO ke kūkulu ʻana i kahi hui liʻiliʻi he ala ia e pale aku ai i ka manaʻo e like me ke kuleana āpau ma kou poʻohiwi.
3. Mālama iā 'oe iho
E hoʻomanaʻo i ke kānāwai o ka mokulele: e kau i ka mask oxygen ma mua iā ʻoe iho, a laila ma kou hoalauna. Hiki iā mākou ke kōkua i nā poʻe ʻē aʻe inā maikaʻi mākou i ka naʻau a hiki ke noʻonoʻo pono.
ʻOiaʻiʻo, he hanohano ka makemake e kōkua i nā hoaaloha i ka pilikia. Eia naʻe, i ka wā e pili ana i ke kākoʻo pono, ka hoʻolālā akahele, nā palena olakino, a me nā hana kūpono e maʻalahi ai kāu hana.
E pili ana i ka mea kākau: ʻO Eugene Berezin ka Polopeka o Psychiatry ma ke Kulanui ʻo Harvard a me Luna Nui o ka Youth Mental Health Center ma Massachusetts General Hospital.