Contents
ʻO nā kīnā ʻole o ka ʻili ma ka maka a me ke kino, i kapa ʻia ʻo acne, he pilikia nui ia o ka oʻo ʻana o ka ʻōpio, ʻoiai ke maʻa mau nei ka pili ʻana i nā pākeke. ʻO ka poʻe i hakakā me ia ʻike maopopo loa i ka pilikia. Ke alakaʻi pinepine nei iā mākou i loko o nā mea paʻakikī a hoʻopilikia i nā pilina interpersonal.
Nā kumu o ka huehue
ʻO nā kumu o ka hakihaki hiki ke:
- ka nui o ka hana ʻana o ka serum, ʻo ia hoʻi ka hoʻopilikia ʻia o ka hana o nā kelepa sebaceous,
- anaerobic bacteria i loaʻa i loko o ka sebaceous glands a me nā maʻi bacteria a me nā haʻakai,
- ʻaʻole kaulike ka hormonal,
- nā pilikia o ka metabolism,
- nā maʻi o loko,
- ka kikoʻī o ka follicle lauoho,
- genetic, predisposition hoʻoilina,
- ka ʻai ʻole, ka momona,
- ola kino ʻole.
I kēia mau lā, ua hoʻohui nā kānaka ʻepekema ʻAmelika i kēia vitamina B12 keu i loko o ke kino. Hiki paha i kēia lāʻau ola olakino ke hoʻopōʻino i ko mākou ʻili?
ʻO ka Vitamin B12 a me kāna kuleana nui i ke kino
ʻO ka Vitamin B12 e komo i ka metabolism o nā protein, nā momona a me nā haʻalulu, hoʻoholo i ke kūkulu ʻana i nā ʻulaʻula ʻulaʻula, pale i ka anemia, kākoʻo i ka hana o ka ʻōnaehana nerve, me ka lolo, hiki i ka synthesis o nā waikawa nucleic i loko o nā cell, ʻoi aku ka nui o ka iwi iwi. , kōkua i ka metabolism, hoʻoulu i ka makemake, pale nā keiki i nā rickets, i ka wā menopause - osteoporosis, pili i ka ulu a me ka hana o nā ʻiʻo, pili i ke ʻano maikaʻi a me ke kūlana noʻonoʻo, kōkua i ke aʻo ʻana, hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo ʻana, a hoʻoponopono i ke kaulike hormonal.
ʻO ka Vitamin B12 a me kona pili ʻana i ka huehue
ʻOiai ka maikaʻi ʻole o ka huaora B12, ua ʻike ʻia ka pilina ma waena o kāna ʻai ʻana a me nā pilikia me ke ʻano o ka ʻili. Hoʻopiʻi pinepine ka poʻe i hoʻohana mau i nā mea hoʻohui me kēia vitamina no ka hōʻino ʻana o ka ʻili a me ka loaʻa ʻana o ka mumū i loko o nā ʻili ʻili a me ka haki. Ma muli o kēia mau ʻike, ua hoʻoholo ka poʻe ʻepekema mai ʻAmelika Hui Pū ʻIa e hana i ka noiʻi e pili ana i kēia pilikia. Ua hāʻawi ʻia kahi hui o nā kānaka me ka ʻili kīnā ʻole i ka huaora B12. Ma hope o ʻelua pule, hoʻomaka ka hapa nui o lākou e hoʻomohala i nā ʻeha ʻeha. Ua hoʻohuli ʻia ʻo ka huaora e hoʻolaha i ka hoʻonui ʻana o ka bacteria i kapa ʻia ʻo Propionibacterium acnes, ke kuleana no ka hoʻokumu ʻana o ka huehue. ʻO ka hapa nui o nā kānaka ʻepekema, mālama lākou i nā hopena o ka noiʻi me ka akahele, no ka mea, he hoʻokolohua maʻemaʻe lākou. Pono nā haʻawina nui e hōʻoia i kēia kuhiakau. I kēia manawa, ʻōlelo wale ʻia ʻo ka nui o ka huaora B12 he kumu pilikia no ka loaʻa ʻana o ka haki. ʻO ka ʻike ʻana o ka poʻe o ka ʻepekema i kahi pilina pili i ka wā e hiki mai ana ka puka ʻana mai o nā mea hou, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā ʻano hana e mālama ai i kēia maʻi. I kēia manawa, ʻaʻole pono e hoʻoweliweli a hoʻōki i ka hoʻohana ʻana i ka huaora B12, no ka mea pono e hoʻomanaʻo ʻia he mea pono ia no ka hana pono o ko mākou kino.