He aha ka gestalt i ka psychology a no ke aha e pani ai?

He aha ke kuhikuhi kaulana i ka psychology Gestalt therapy? E pili ana i kāna mau ʻenehana, nā hopena o nā gestalts piha ʻole i nā pilina a me nā pono o nā gestalts pani.

kāʻei kua

ʻO ka Gestalt therapy kahi alakaʻi noʻonoʻo noʻonoʻo, ʻo ka hoʻomaka ʻana i ʻike ʻia i ka makahiki 1912. ʻO Gestalt ka "form" a i ʻole "kiʻi" ma ka German. Ua hoʻolauna ʻia ka manaʻo ponoʻī e ka Austrian philosopher and psychologist Christian von Ehrenfels i ka makahiki 1890 ma kāna ʻatikala "On the Quality of Form". I loko o ia mea, ua koi ʻo ia ʻaʻole hiki i ke kanaka ke hoʻopili pololei i nā mea waiwai: ʻike mākou iā lākou me ke kōkua o nā naʻau (ka ʻike mua) a hoʻomaʻemaʻe iā lākou i ka ʻike. 

ʻAʻole i komo ka ʻepekema i ka hoʻomohala hou ʻana o ke kumumanaʻo, a ua lawe ʻia ka manaʻo o Gestalt e ʻekolu mau mea hoʻokolohua hoʻokolohua Kelemania - Max Wertheimer, Wolfgang Keller a me Kurt Koffka. Ua aʻo lākou i nā hiʻohiʻona o ka ʻike kanaka a nīnau iā lākou iho i ka nīnau: no ke aha e hoʻokaʻawale ai ke kanaka i kahi mea kikoʻī, "no kāna" mai nā ʻano hanana like ʻole a me nā kūlana? No laila ua hānau ʻia ke kuhikuhi o Gestalt psychology, ʻo ke kumu nui o ia ka pono!

ʻOiai ka makemake o nā mea a pau i ke ala hou, ma muli o ke ʻano politika, ʻaʻole ia i ulu. Ua koi ʻia ʻelua o nā psychologists i hoʻokumu ʻia, he Iudaio ma ke kumu, e neʻe mai Kelemānia a hiki i ʻAmelika Hui Pū ʻIa i ka makahiki 1933. I kēlā manawa, ua noho aliʻi ʻo behaviorism ma ʻAmelika (ke aʻo ʻana a me ka hoʻololi ʻana i ke ʻano kanaka a me nā holoholona ma o nā mea hoʻoikaika: uku a me nā hoʻopaʻi. - Forbes Life), a me Gestalt psychology ʻaʻole i aʻa.

Ua hoʻi hou nā psychologists i ka manaʻo o Gestalt - Frederick Perls (ʻike ʻia ʻo Fritz Perls), Paul Goodman a me Ralph Hefferlin. I ka makahiki 1957 ua paʻi lākou i ka Gestalt Therapy, Arousal and Growth of the Human Personality. ʻO kēia hana nui i hōʻailona i ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻomohala maoli ʻana o ke kuhikuhi.

No hea mai nā gestalts?

E hoʻi kāua i ka Gestalt psychology. Ua ʻike ʻia i ka makahiki 1912, i ka wā i loaʻa ʻole ai nā ʻano o ka neuroscience hou. No laila, no ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano o ka gestalt a me ke ʻano o kona ʻano, hiki ke hiki wale i ka manaʻo. Eia naʻe, ʻoi aku ka manaʻo o Gestalt i ke aʻo ʻana i ka ʻike i ka hapa mua o ke kenekulia 20.

Mai ka hopena o nā makahiki 1950, ua hoʻomaka nā neurophysiologists ʻo David Hubel lāua ʻo Thorsten Wiesel e hoʻopaʻa i nā neurons i loko o ka cortex ʻike o nā pōpoki a me nā monkey. Ua ʻike ʻia ua pane pololei kēlā me kēia neuron i kekahi waiwai o ke kiʻi: ke kihi o ka rotation a me ka orientation, ke kuhikuhi o ka neʻe. Kapa ʻia lākou "nā mea ʻike hiʻohiʻona": nā mea ʻike laina, nā mea ʻike maka. Ua lanakila loa ka hana, a ua loaʻa iā Hubel lāua ʻo Wiesel ka makana Nobel no lāua. Ma hope mai, ua ʻike ʻia i nā hoʻokolohua ma luna o nā kānaka, ua ʻike ʻia nā neurons e pane i nā mea hoʻouluulu paʻakikī - nā mea ʻike maka a me nā helehelena kikoʻī (ka kaulana "Jennifer Aniston neuron").

No laila ua hoʻololi ʻia ka manaʻo o Gestalt e kahi ala hierarchical. ʻO kēlā me kēia mea he pūʻulu o nā hiʻohiʻona, kēlā me kēia mea ke kuleana no kāna hui ponoʻī o nā neurons. Ma kēia ʻano, ʻo ke kiʻi holoʻokoʻa i kamaʻilio ʻia e nā Gestaltists, ʻo ia wale nō ka hoʻāla ʻana o nā neurons kiʻekiʻe.

Akā,ʻaʻole i maʻalahi nā mea a pau. Ua hōʻike ʻia nā hoʻokolohua hou aʻe e ʻike pinepine mākou i ke kiʻi holoʻokoʻa ma mua o nā mea hoʻokahi. Inā hōʻike ʻia ʻoe i ke kiʻi mua o ke kaʻa no kahi hapa o ke kekona, a laila e hōʻike wiwo ʻole ʻoe ua ʻike ʻoe i ke kaʻa, akā ʻaʻole paha ʻoe e ʻōlelo inā he mau wāwae. Ua ʻōlelo nā hopena e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi hopena gestalt. Ua kūʻē kēia i ka manaʻo o kahi cascade o nā neurons e ʻike ana i nā hōʻailona mai ka maʻalahi a i ka paʻakikī.

Ma ke ʻano he pane, ua ala mai ka manaʻo o ka hierarchy hoʻohuli - ke nānā mākou i kekahi mea, ʻoi aku ka wikiwiki o nā neurons e pili ana i ke kiʻi nui, a huki ʻia ka poʻe ʻike i nā kikoʻī ma hope o lākou. Ua kokoke kēia ala i ka manaʻo Gestalt, akā waiho mau i nā nīnau. ʻO ka manaʻo, he nui nā koho no ka mea e ʻike ʻia i mua o ko mākou mau maka. I ka manawa like, ʻike mua ka lolo i nā neurons e hoʻāla ai.

ʻO kēia "ma mua" ke kī i ka hoʻomaopopo ʻana i nā hana. Ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i kekahi o nā manaʻo holomua loa i ka hoʻomaopopo ʻana i ka hana o ka lolo ma ka huli ʻana o nā kenekulia 20 a me 21st - predictive coding. ʻAʻole ʻike wale ka lolo i ka ʻike mai waho. ʻO ka mea ʻē aʻe, wānana ʻo ia i ka mea e hana nei "ma waho" a laila hoʻohālikelike i ka wānana me ka ʻoiaʻiʻo. ʻO ka wānana ka wā e hoʻouna ai nā neurons kiʻekiʻe i nā hōʻailona i nā neurons haʻahaʻa. ʻO ka poʻe, e loaʻa i nā hōʻailona mai waho mai, mai nā manaʻo, a hoʻouna iā lākou "i luna", e hōʻike ana i ka nui o nā wānana i hoʻokaʻawale ʻia mai ka ʻoiaʻiʻo.

ʻO ka hana nui o ka lolo ka hōʻemi i ka hewa i ka wānana ʻana i ka ʻoiaʻiʻo. I ka manawa e hana ai kēia, hiki mai ka gestalt.

He hanana ʻo Gestalt, ʻaʻole he mea paʻa. E noʻonoʻo i ka hui ʻana o nā neurons "luna" me nā neurons "haʻahaʻa" a ʻae i ke ʻano o ka ʻoiaʻiʻo ma kahi i hāʻawi ʻia i ka manawa i hāʻawi ʻia. Ma hope o ka ʻae ʻana, lulu lima pū kekahi me kekahi. He mau haneli milliseconds ka lōʻihi o kēia lulu lima a he gestalt.

ʻAʻole pono ka lolo e hoʻololi i nā wānana. Hiki paha iā ia ke haʻalele i ka ʻoiaʻiʻo. E hoʻomanaʻo i ka hoʻomaʻamaʻa Gestalt a me nā pono: hiki iā lākou ke noho ma ka pae mua loa. I ka wā kahiko, ʻo ka ʻike ʻana i kahi mea, ʻo ia ka ʻike ʻana i kahi mea ʻaihue i ka manawa a ʻaʻole ʻai ʻia, a i ʻole ka ʻimi ʻana i kahi mea ʻai a make ʻole i ka pōloli. I nā hihia ʻelua, ʻo ka pahuhopu ke hoʻololi i ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole e wehewehe me ka pololei loa.

ʻO ka hiʻohiʻona wānana he kumu hoʻohālike no Gestalt psychology

Inā hana ke kŘkohu wānana, loa'a i ke kino ka ho'oikaika maika'i. No laila, ʻelua mau kūlana e hiki ai ke loaʻa ka hopena gestalt:

• Pololei ka wanana - loaʻa koke iā mākou kahi kiʻi holoʻokoʻa, aia kahi hopena "aha". Hoʻoikaika ʻia kēia e ka hoʻokuʻu ʻana o dopamine. Ke ʻike ʻoe i kahi maka maʻa i ka lehulehu a i ʻole e hoʻomaopopo i ka mea hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻomaopopo no ka manawa lōʻihi - ʻo ia ka hopena "aha". Ma luna o ia mea ua kūkulu ʻia nā kiʻi e hōʻole mau i kā mākou mau manaʻo.
• Ua mau ka wanana - mākou, me he mea lā, ʻike 'akomi i nā mea noʻonoʻo, ka triangle like. Aia pū kekahi i loko o kēia - ʻaʻole hoʻohana ka lolo i ka ikehu hou e hoʻoponopono i ke kumu hoʻohālike o ka honua. Ua hōʻike ʻia kēia ma nā hoʻokolohua. Ua hui like nā hopena Gestalt me ​​ka emi ʻana o ka hana ma nā wahi pili o ka cortex ʻike.

ʻO nā kiʻi e hōʻike ana i ka hopena gestalt, e like me nā mea hoʻopunipuni optical ʻē aʻe, e hoʻohana i kēia mechanics. ʻAno hack lākou i kā mākou ʻōnaehana ʻike. ʻO ka "Rubin Vase" a i ʻole "Necker Cube" e koi i ka lolo e hoʻoponopono mau i nā wānana a hoʻonāukiuki i kahi ʻano o "aha-hopena". ʻO nā triangles noʻonoʻo, nā puke, nā hiʻohiʻona, ma ke ʻano ʻē, ua paʻa loa i ka ʻike a ua hana maikaʻi i ka wā ma mua i makemake ai ka lolo e hilinaʻi iā lākou ma mua o ka ʻoiaʻiʻo.

ʻO ka manaʻo o Gestalt e wehe i kahi puka makani i ke ʻano o kā mākou ʻike. ʻO nā holomua hou o ka noiʻi lolo e hōʻike ana he ʻano o ka hallucination ka honua no kēlā me kēia o kākou. ʻAʻole ia he mea koʻikoʻi inā pili kā mākou "palapala ʻāina" i loko o ka ʻāina o ka ʻoiaʻiʻo, inā hiki iā mākou ke hoʻokō i nā pono āpau. Inā ʻaʻole ia e ʻae, hana ka lolo i nā hoʻoponopono pono.

Ua kamaʻilio ka ʻepekema ʻo Anil Seth e pili ana i ka mea i kapa ʻia ʻo "guided hallucinations"

Kū mai nā Gestalts ma ka palena o ka pilina ma waena o kā mākou kumu hoʻohālike o ka honua a me ka ʻoiaʻiʻo. Kōkua lākou e ʻike i ka honua i kona kūpaʻa.

Ke kamaʻilio pū nei ʻo Gestalt therapy i kahi ʻike koʻikoʻi o ka ʻoiaʻiʻo a me ka palena o ka pilina me ka honua. Akā ʻaʻole like me Gestalt psychology, ʻaʻole ia e pili ana i ka ʻike ʻana o nā triangles a i ʻole nā ​​​​maka, akā e pili ana i nā hanana paʻakikī - ʻano, pono a me nā pilikia me ko lākou ʻoluʻolu. Mahalo i nā holomua hou i ka noiʻi lolo a me nā hiʻohiʻona hoʻohālikelike, ua ʻoi aku ka maikaʻi o kā mākou ʻike i ke ʻano o nā gestalts.

Aia kekahi manawa i ka wā e hiki mai ana e kōkua kēia i ka poʻe e hoʻoponopono i nā pilikia koʻikoʻi iā lākou a pani i nā gestalts kahiko.

He aha ka gestalt

"ʻO Gestalt kahi ʻano holistic structure, he kiʻi i loaʻa i nā ʻāpana he nui, nā hōʻailona, ​​i hui pū ʻia i hoʻokahi kiʻi," wahi a psychologist, gestalt therapist a me kumu ʻo Olga Lesnitskaya. Ua wehewehe ʻo ia ʻo kahi hiʻohiʻona maikaʻi o kahi gestalt he ʻāpana mele i hiki ke hoʻololi ʻia i nā kī like ʻole, e hoʻololi ai i nā memo a pau, akā ʻaʻole ʻoe e hoʻōki i ka ʻike ʻana - e mau ke ʻano holoʻokoʻa. Ke hoʻokaniʻia kahi mele, loaʻa ka manaʻo o ka mea hoʻolohe i ka piha, ka pololei o keʻano. A inā hoʻopau ka mea hoʻokani pila i kāna hana ma ka penultimate, ka mea maʻamau ka mana, a laila e loaʻa i ka mea hoʻolohe ke manaʻo o ka piha ʻole, hoʻokuʻu ʻia a me ka manaʻolana. "He hiʻohiʻona kēia o kahi gestalt i hoʻopau ʻole ʻia," wahi a ka loea. 

ʻO kahi hiʻohiʻona o kahi gestalt piha ʻole kahi hana i hoʻomākaukau ai ke kanaka no ka manawa lōʻihi, akā ʻaʻole i ʻaʻa e hele i waho a hōʻike iā ia iho.

Inā mākou e hoʻololi i kēia hoʻohālikelike mele i ke ola, ʻo nā hanana a me nā kūlana i kapa pinepine ʻia he gestalts: nā gestalts i pani ʻia e hoʻoulu i ka manaʻo o ka ʻoluʻolu, a laila hoʻokuʻu i ka manaʻo a me ka ikaika no ka mea hou; paʻa ʻole - hoʻomau i ka noho ʻana i kahi o ka noʻonoʻo, hoʻolilo i ka ikehu psychic. 

No laila, ʻo kēlā me kēia kaʻina hana i ʻike ʻole ʻia, makemake, manaʻo, kahi mea i pau ʻole i ke ala i makemake ʻia a ʻaʻole i hoʻokumu i kahi ʻike pili, ua kapa ʻia he gestalt unclosed e nā psychologists ma Gestalt technique. "Inā ikaika ka ʻike, a ma hope o ka manawa, hoʻopaʻa a hoʻokuʻu ʻia nā pale noʻonoʻo o ke kanaka, e emi ana ka paʻakikī o ka ʻike, ʻaʻole paha e hoʻomanaʻo ke kanaka i ke kūlana," wehewehe ʻo Lesnitskaya. ʻO kahi hiʻohiʻona o kahi gestalt i hoʻopau ʻole ʻia he hana a ke kanaka i hoʻomākaukau ai no ka manawa lōʻihi, akā ʻaʻole i ʻaʻa e hele i waho e hōʻike iā ia iho. A i ʻole nā ​​pilina pili ʻole inā hoʻoholo ke kanaka e ʻōlelo i nā ʻōlelo aloha. "Eia kekahi, no ka laʻana, hiki ke hōʻino i nā mākua no kekahi hanana, i kēia manawa ua poina ʻia, akā i kēlā manawa ua lilo ia i wahi hoʻomaka no ka hoʻonui ʻana i ka mamao.

ʻOi aku ka kupaianaha ma mua o nā ʻāpana

Aia kekahi kiʻi i mua ou. Inā ʻaʻohe ou pilikia neurological a pale paha, a laila ʻike ʻoe i ke kaʻa. ʻO ke kaʻa kaʻa ma ke ʻano he mea holoʻokoʻa, ʻaʻole kona mau ʻāpana kaʻawale. Ua ʻōlelo ka poʻe psychologists e hana ka lolo i kahi kiʻi holistic -

hāmeʻe

.

I ka hoʻomaka ʻana o ke kenekulia 20, ua aʻo kekahi hui o nā psychologist hoʻokolohua - Max Wertheimer, Wolfgang Köhler a me Kurt Koffka - i nā hiʻohiʻona o ka ʻike kanaka. Ua hoihoi lākou i ke ʻano o kā mākou hoʻokō ʻana i ka ʻike pono ʻana i kēia honua ʻano ʻino, hoʻoulu a ʻike ʻole ʻia. ʻO ka hopena o kā lākou hana he kuhikuhi hou - Gestalt psychology.

Ua unuhi maoli ʻo "Gestalt" mai ka Kelemānia ʻo "form" a i ʻole "kiʻi". Ma ka Lūkini, ua like ia me ka "kūpono". ʻIke mākou, e ʻōlelo, he mele e like me ke mele, ʻaʻole ma ke ʻano o nā leo ʻokoʻa. ʻO kēia kumumanaʻo - ua kapa ʻia ʻo ia he holism - ke kikowaena o Gestalt psychology. E like me kā Kurt Koffka i kākau ai, ʻo ka mea a pau i hana ʻia e ko mākou ʻike he ʻokoʻa loa ia ma mua o ka huina o kāna mau ʻāpana. ʻAʻole ʻoi aku ka nui, akā ʻokoʻa ka qualitative.

Mai ka nui o nā hōʻailona, ​​hoʻokaʻawale ko mākou ʻike i kahi kiʻi, a ʻo ke koena e lilo i kumu. ʻOiaʻiʻo ua ʻike ʻoe i ka "Rubin Vase" - kahi hiʻohiʻona maʻamau o nā kiʻi hoʻolaha.

ʻO ka Rubin vase kahi hōʻike maʻamau o nā kiʻi kipi i hoʻohana ʻia ma Gestalt psychology.

I loko o laila hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi vase a i ʻole ʻelua ʻaoʻao, akā ʻaʻole ʻelua i ka manawa like. ʻO ke kiʻi a me ke kāʻei kua komo i loko o ka pilina me kekahi a hāʻawi i kahi waiwai hou.

He kiʻi holoʻokoʻa ʻo Gestalt a mākou e "lawe" ai mai nā wahi āpau a puni.

ʻAʻole ʻo "Figure and ground" wale nō ke kumu o ka ʻike kanaka i wehewehe ʻia e nā psychologists Gestalt.

Nā loina Gestalt

• Mea like:ʻike pū ʻia nā mea like ka nui, ka waihoʻoluʻu, ke ʻano, ke ʻano.
• Kokoke:Hoʻopili mākou i nā mea pili i kekahi i kekahi.
• Kāko'o:ke ho'āʻo nei mākou e hoʻopau i ke kaha kiʻi i loaʻa i kona ʻano piha
• Pili: iaua lawa no ka pili ana o na mea i ka manawa a i ole ka hakahaka no kakou e ike ia lakou ma ke ano he kii holookoa.

Hana maikaʻi nā loina Gestalt, no ka laʻana, i ka hoʻolālā. I ka wā o kahi ʻaoʻao pūnaewele a i ʻole

ʻAʻole maikaʻi ka waiho ʻana o ka noi - koho ʻia nā font hewa, kuhi hewa ʻia nā mea a i ʻole hui pū ʻia - e manaʻo ʻoe ua hewa kekahi mea ma ʻaneʻi, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe he mea hoʻolālā ʻoihana. No ka laʻana, e like me kēia paukū.

He aha kāu e ʻike ai e pili ana iā Gestalts

• ʻO Gestalt kahi kiʻi holistic i hana ʻia e ko mākou ʻike.ʻO ke kiʻi, ka maka o ke kanaka, ka mele a i ʻole ka manaʻo abstract, ʻike koke mākou a holoʻokoʻa.
• Ua wehewehe ʻo Gestalt psychology i ka hoʻomaka ʻana o ke kenekulia 20 i nā hiʻohiʻona he nui o kā mākou ʻike.No ka laʻana, pehea mākou e hui pū ai i nā mea like me kekahi a i ʻole pili wale. I kēia lā, hoʻohana ikaika ʻia kēia mau lula i ka hoʻolālā a me ke kiʻi.
• I ke kenekulia 21, ua hoihoi hou ka manaʻo o gestalt, i kēia manawa i ka pōʻaiapili o ka noiʻi lolo.Hōʻike ʻo Gestalt ma ke ʻano ākea i ka hana ʻana o ka lolo i kumu hoʻohālike o ka honua. Ma o nā neural feedback circuits, hoʻohālikelike ka lolo i nā wānana me ka ʻoiaʻiʻo. ʻO ka hana hou ʻana o ke ʻano o ka ʻoiaʻiʻo e hānau i ka gestalt. Mahalo i kēia, ʻike mākou i ka honua i hoʻokahi a holoʻokoʻa, ʻaʻole ma ke ʻano he hoʻonohonoho hoʻonāukiuki.
• ʻO ka Gestalt therapy kekahi e pili ana i ka ʻike holoʻokoʻa o ka honua a me ka pilina me ke kaiapuni.ʻAʻole wale mākou e kamaʻilio e pili ana i nā neural circuits, akā e pili ana i ka psyche, ka ʻano a me nā pono. Ke hoʻoikaika nei ka psyche o ke kanaka no ka pono, ke kaulike, akā no kēia mea pono e hoʻokō mau i nā pono a komo i ka pilina me ke kaiapuni. Ke hoʻokō ʻia kahi pono (kekahi mea mai ka hele ʻana i ka halepaku a hiki i ka hoʻokō ʻana i kahi hoʻolālā makahiki he nui), ʻōlelo ʻia ua pani ʻia ka gestalt.

He aha ke ʻano o ka pani ʻana i kahi gestalt

"He mea nui iā mākou ke holoʻokoʻa ke kiʻi," wahi a ka psychopractitioner, Gestalt therapist Maria Kryukova. "No ka laʻana, ʻo kahi kiʻi i loaʻa ʻole nā ​​kihi o kahi triangle, a i ʻole kahi huaʻōlelo i kākau ʻia me ka haʻalele ʻana i nā vowels, e ʻike mau mākou ma ke ʻano holoʻokoʻa a hoʻomaopopo i ka mea a ka mea kākau i manaʻo ai, e lawe koke iā ia i kahi kiʻi piha. "Hoʻopau" mākou i ka nalowale. ʻO kēia kumu o ka holoʻokoʻa, i kapa ʻia holism, ʻo ia ke kikowaena o Gestalt psychology.

ʻO ia ke kumu e lohe ai mākou i ke mele ma ke ʻano he mele, ʻaʻole ma ke ʻano he pūʻulu leo, ʻike mākou i ke kiʻi holoʻokoʻa, ʻaʻole ma ke ʻano o nā kala a me nā mea. Wahi a ka Gestalt approach, i mea e "pololei" ai ka manaʻo, he mea nui e hoʻopau iā ia, hoʻopau iā ia, e ʻimi i kahi no ka puzzle nalowale a loaʻa i ka puzzle ponoʻī. I kekahi manawa he mea nui ka pani ʻana i kahi gestalt. “E noʻonoʻo i kahi kūlana āu e makewai nui ai. A ʻo kahi aniani wai ka mea āu e pono ai i kēia manawa, - hāʻawi ʻo ia i kahi laʻana o ke koʻikoʻi o ka pani ʻana i nā gestalts a Kryukov. - E ʻimi ʻoe i kēia aniani wai, me ka noʻonoʻo ʻana i ke kiʻi i makemake ʻia ma ka mīkini - kahi aniani a i ʻole ʻōmole, ʻoluʻolu a mahana paha, me kahi ʻāpana lemon a i ʻole kekahi, i ka hopena, inā he wai wale nō. A inā he papaʻaina i mua ou, piha i kāu mau kīʻaha punahele, e ʻimi mau ana kou mau maka i ka wai. ʻAʻole e māʻona ka meaʻai i ka pono o ka wai. Akā i ka wā e inu ai ʻoe e māʻona ka pono, e manaʻo ʻia ka gestalt piha, piha. E lilo ka makemake e inu i kona pili. A e ala mai ka makemake hou.

ʻO nā gestalts piha ʻole i ka pilina

E like me ka mea maʻamau, hiki mai nā gestalts unclosed i nā pilina pilikino. ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona maopopo loa o kēia ʻano, ʻo ia ka ʻike o ka hoʻokaʻawale ʻana a i ʻole ka nalo ʻana o ke kanaka, ke maopopo ʻole kekahi mea, ʻaʻole i ʻōlelo ʻia. "A laila paʻakikī loa i ke kanaka ke hoʻokuʻu i ke kiʻi o kahi mea aloha, e ola i kahi haʻihaʻi," wehewehe ʻo Lesnitskaya. "Hoʻopuka hou ʻo ia i ke kūlana hoʻokaʻawale, ʻohi i nā huaʻōlelo āna i ʻōlelo ʻole ai, ua paʻa kona manaʻo a me kona ikaika i kēia kaʻina hana." Wahi a ka psychologist, i ka wā o ka pohō, i ka wā i hala aku ai kahi mea aloha, ʻo ke kanikau lōʻihi o hoʻokahi a me ka hapa a ʻelua mau makahiki he hana maʻamau ia e lawe i ka manawa. Akā inā lōʻihi ke kanikau no ʻelima, ʻehiku, 10 mau makahiki, hiki iā mākou ke kamaʻilio e pili ana i kahi pōʻai pau ʻole o ka nalo, e pili ana i ka paʻa ʻana. "He paʻakikī ka pani ʻana i ka gestalt, no ka mea, ʻaʻole i laila ke kanaka, akā aia nā ʻōlelo āna e makemake ai e ʻōlelo.

I ka wā e hoʻokaʻawale ai me kahi hoa, hiki i kekahi ke kamaʻilio e pili ana i ka paʻa ʻana a me kahi gestalt unclosed, inā e hala nā makahiki, a hoʻomau ke kanaka i ka hoʻomanaʻo a ʻike i nā manaʻo kahiko, ʻōwili i nā koho no ka hoʻokaʻawale ʻana i hala, a i ʻole nā ​​hiʻohiʻona no ka hoʻomau ʻana. nā pilina. "ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana me kekahi ma waena o kahi ʻōlelo, me ka pau ʻole o ka pilina, ka haʻahaʻa ʻole - hiki i kēia mau mea ke noho pū me mākou no ke koena o ko mākou ola, hoʻopaʻa i ko mākou hoʻomanaʻo a lilo i ʻeha koko," wahi a psychopractitioners.

ʻO ka manawa pinepine he mau gestalts piha ʻole i ka pilina makua-keiki

ʻO kahi gestalt i hoʻopaʻa ʻole ʻia i ka pilina ʻohana hiki ke lilo, no ka laʻana, kahi makemake lohi a hoʻokō ʻole e loaʻa nā keiki, hāʻawi ʻo Lesnitskaya i kahi hiʻohiʻona ʻē aʻe. I ka manawa, no ka laʻana, ʻaʻole mākaukau kekahi hoa a ʻaʻole makemake paha e hānau keiki, a ʻae kekahi, ʻoiai ʻo ia ka mea nui e lilo i makua. A laila,ʻo ka mea i hana i kaʻaeʻana, e hui hou me ka huhū, ka huhū a me nā kānalua e pili ana i ka waiwai o ka pilina a me ka pololei o kāna koho. 

ʻO ka manawa pinepine he mau gestalts piha ʻole i ka pilina makua-keiki. "Ke kū nei nā kūlana i hiki ʻole ai i ke kanaka makua ke ʻike i ka ʻōlelo maʻamau me kona mau mākua ma muli o nā gestalts piha ʻole," wahi a Kryukova. "E hiki mai ana i kekahi manawa ma ke kanaka makua, ua lilo koke ka huhū a me ka huhū, ua manaʻo ʻo ia i kekahi mau manaʻo maikaʻi ʻole iā ia iho e pili ana i kona mau mākua," wahi a Lesnitskaya. — No ka laʻana, i ka wā kamaliʻi o ka mea kūʻai aku, ʻaʻole i hele mai kona mau mākua e kipa iā ia no ka lā o nā mākua ma ke kahua hoʻomoana, a i ʻole i ka manawa ʻaʻole lākou i kiʻi iā ia mai ke kula kindergarten. A i kēia manawa, ua ʻike ʻo ia i ka huhū a me ka huhū. ʻOiai, me he mea lā ua lōʻihi ka wā ma mua. 

ʻO Gestalt ʻAʻole i pau: Ka Laʻana a me ka Hoʻoikaika

E noʻonoʻo, me ka hoʻohana ʻana i ka laʻana o nā pilina, he aha ka gestalt ʻole. ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana, ka mea i hana ʻia ma ka hoʻomaka ʻana o kekahi o nā hoa, e hoʻokau mau i ka hopena ʻino mai ka lua. I ka hapanui o nā hihia, hāʻule ʻole kēlā mau haʻihaʻi i ke kanaka a me he mea lā i kīkēkē ʻia, e koi ana iā lākou e noʻonoʻo mau i ka mea i hana ʻia, e hoʻi i ka wā i hala a nānā i ka mea i hewa. Hiki ke lōʻihi ka hoʻopaʻa ʻana iā ʻoe iho a lilo i kūlana depressive.

ʻo kēia he gestalt piha ʻole i ka pilina , ʻoiai ua hana ka hoa haʻalele i nā hoʻolālā no ka wā e hiki mai ana, i hāʻule i ka manawa koke, ʻaʻole i kona makemake.

ʻO ka wikiwiki e pani ʻia kēia gestalt, ʻoi aku ka wikiwiki o ke kanaka e hoʻi i ke ola piha a hoʻomaka i ke kūkulu ʻana i nā pilina hou me ka ʻole o ka hopena maikaʻi ʻole o nā mea ma mua.

Ke ho'āʻo nei kēlā me kēia gestalt no ka hoʻopau ʻana, no laila, i ka wā lōʻihi, e ʻike ʻo ia iā ia iho ma o kā mākou subconscious. ʻO nā kūlana kūponoʻole e paʻa i ka ikehu noʻonoʻo o ke kanaka, a no laila e hoʻomalu i kāna mau hana.

Hana ʻia kēia e like me kēia : i nā kūlana hou, hoʻomaka ke kanaka e hana e like me nā hiʻohiʻona kahiko, hana hou i ka pilikia kahiko. ʻO ka mea pōʻino loa, ʻo ia nā gestalts waiwai nui a paʻa ʻole i koe ma hope o ka haʻihaʻi ʻana.

No ke aha i pilikia ai nā gestalts i pani ʻole ʻia?

Kūkākūkā ka poʻe akamai e pili ana i ka pōʻino o nā gestalts paʻa ʻole. "E ʻōlelo kākou ua loaʻa i kekahi kanaka ka huhū, akā ʻaʻole ʻo ia i hoʻokō a ʻaʻole ʻaʻa ʻole e hōʻike i kēia huhū me ka pololei a me ka pahuhopu. ʻAʻole hiki iaʻu ke pale aku iaʻu iho, pale iaʻu iho, hōʻike i ka manaʻo ikaika, "wahi a Kryukova. - ʻO ka hopena, ʻaʻole ʻoluʻolu ka pono e haʻi aku, a ʻaʻole piha ka gestalt. ʻO ka manaʻo o ka huhū ʻaʻole i ola a hiki i ka hopena, e lawe ana i nā ʻano huna a hoʻopunipuni, e hoʻopilikia i ke kanaka. E noho ka huhū i loko ona, e noi mau ana e puka i waho, e ʻimi ke kanaka i nā kūlana (a i ʻole e hoʻonāukiuki iā lākou) i mea e hōʻike ai i ka huhū, wehewehe ka psychopractitioner. "A, ʻo ka mea nui paha, e hōʻike ʻo ia i ka huhū i ka poʻe ʻaʻohe mea pili i kēia," i hoʻohui ai ʻo Kryukova a hāʻawi i kahi hiʻohiʻona kūʻē - "encapsulation" o nā manaʻo i loko ona, i ka wā e hoʻomaopopo ai ke kanaka me ka gestalt wehe i ka poʻe a puni. ʻaʻole lākou i hewa no kekahi mea, a ʻaʻole makemake e lawe aku iā lākou. Akā ʻo kēlā "meaʻai canned" e ʻona i ke kanaka mai loko mai. Eia kekahi, hoʻomau a lōʻihi ka hōʻole ʻana i kekahi o ko lākou mau manaʻo, makemake a me nā pilina, i ka hopena, alakaʻi i ka neurosis.

ʻAʻole i emi iki ka hopena o nā gestalts piha ʻole i nā pilina pilikino. "Inā ʻaʻole hiki i kahi kāne ke kamaʻilio, kūkākūkā, e ʻimi i nā ala e hoʻokō ai i nā pono o kēlā me kēia kanaka, hoʻopili i nā gestalts a neʻe i nā mea hou, a laila ma hope o ka manawa, manaʻo ʻole ʻia, manaʻolana ʻole, manaʻo ʻole, ʻike ʻole - a no laila ke manaʻo o ko lākou pono ʻole. - hōʻiliʻili, "wahi a ka gestalt therapist Lesnitskaya. Ua wehewehe ʻo ia no kekahi ʻo ia ka hopena o ka pilina - hoʻokaʻawale ke kanaka iā ia iho a haʻalele iā lākou. No nā mea ʻē aʻe, aia kekahi mau hiʻohiʻona o ka hoʻomohala ʻana: no ka laʻana, ka noho kino, akā ka haʻalele ʻana i ka naʻau, i hele pū ʻia me ka piʻi ʻana o nā maʻi psychosomatic. ʻO kahi hiʻohiʻona ʻē aʻe he paio e kū mai ana mai ka uliuli ma muli o ka ʻeha nui, nā kaua ʻohana, wehe a i ʻole me ka hoʻopā ʻana o ka huhū passive, etc.

Hoʻopilikia ka gestalt i ke kanaka, kona olakino, ka maikaʻi o ke ola. Loaʻa paha nā neuroses, nā pilikia me ka hiamoe, ka noʻonoʻo. "Akā ʻo ka mea koʻikoʻi ʻo nā kaʻina hana pau ʻole he pōʻino - ʻaʻole lākou e ʻae i ka neʻe ʻana i mua," wahi a Kryukova.

Pehea e pani ai i kahi gestalt

"ʻO ka nūhou maikaʻi ʻo ka pani ʻana i kahi gestalt ʻaʻole pono me kahi loea," wahi a Lesnitskaya, akā hoʻohui ʻia hiki ke hana ʻoi aku ka maikaʻi me kahi loea, no ka mea inā ʻaʻole i pani ʻia ka gestalt, a laila ʻaʻole lawa kekahi mea e hoʻopau ai. . “No ka laʻana, nā mākau, nā mākau, nā kumuwaiwai, kākoʻo. ʻO ka mea maʻamau ka mea i nalowale ma kahi o kahi makapō o ke kanaka. A ʻo ia ka mea loea e ʻike i kēia a kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ka mālamalama, "wahi a ka psychologist.

ʻAʻole wikiwiki ka hoʻomohala ʻana i nā gestalts, pono ia i kekahi mau ikaika, ʻike a me ka makemake, akā pono ka hopena.

No laila, pehea ʻoe e pani ai i ka gestalt iā ʻoe iho? ʻO kekahi o nā ʻenehana ka "noho hakahaka". Inā loaʻa nā manaʻo i haʻi ʻole ʻia no kekahi kanaka - ʻo ka makuahine, ka makuakāne, ke kaikunāne, ex-partner, boss, nā ʻohana haʻalele - a laila hiki ke hana ʻia me ke kōkua o kēia ʻano hana. E koho i ka manawa a me kahi e hiki ole ai i kekahi ke hoopilikia ia oe, e kau i na noho elua e ku pono ana kekahi i kekahi ma kahi mamao o hookahi a me ka hapa a elua mika, e noho ma luna o kekahi o ia mau mea a noonoo e noho ana kekahi kanaka ma kou alo i ka mea au e makemake ai e olelo aku. kekahi mea. Ke mākaukau ʻoe, e hoʻomaka e ʻōlelo i kāu mea: hiki iā ʻoe ke uē, hoʻohiki, uē, nīnau i nā nīnau. A laila e noho ma luna o kona noho a noʻonoʻo iā ʻoe iho i ke kuleana o kēia kanaka, e pane i nā koi a me nā nīnau. Ma hope o kēlā, e hoʻi i kou noho a lilo hou iā ʻoe iho, e hoʻolohe i ka ʻōlelo a ka mea kamaʻilio iā ʻoe a pane aku iā ia. Malia paha, 

"Hiki i kēia ʻenehana ke alakaʻi i ka pani ʻana o ka gestalt kahiko, a i ʻole ka hana mua i ke komo ʻana i ka psychotherapy - ʻo kēlā me kēia hihia ke kanaka hoʻokahi, he mea nui e ʻike i kēia," wahi a Lesnitskaya i ka ʻenehana. "Inā piʻi mai nā ʻike traumatic koʻikoʻi, makemake wau e hoʻopili i kahi kauka Gestalt a hoʻomau i ka hana me ke kōkua o kahi loea."

Wahi a Kryukova, ʻaʻole wikiwiki ka ulu ʻana o nā gestalts, pono ia i kekahi mau ikaika, ʻike a me ka makemake, akā pono ka hopena. "ʻO ka hana ʻana me nā gestalts e hoʻopau i nā automatisms, ʻo ia hoʻi, ka maʻamau o ka hana ʻana i kekahi ʻano i nā kūlana like ʻole, me ka noʻonoʻo ʻole i ka mea, pehea a me ke kumu āu e hana nei. ʻO ka hopena, hoʻololi kou noʻonoʻo, hoʻomaka ʻoe e hana ʻokoʻa a manaʻo ʻē aʻe, "wahi a ka loea.

Gestalt therapy: he aha ia, ʻo wai ka mea e pono ai

ʻO ke kumu o ka Gestalt therapy : e aʻo i ke kanaka e ʻike iā ia iho he kanaka holoʻokoʻa, e manaʻo i kāna mau makemake, pono, physiological a me nā kaʻina hana i loko o ke kino.

He nui na nā ʻenehana lapaʻau maʻamau e kōkua ana e pani i ke kūlana i hala e pili ana i ke ola o kēlā me kēia lā i kēia manawa.

ʻO kahi manaʻo koʻikoʻi i ka Gestalt therapy kaʻike . ʻAʻole kēia wale ka ʻike iā ʻoe iho a me kāu mau pono, akā ʻo ka honua a puni ʻoe. Hoʻopili ʻia kēia huaʻōlelo me ka ʻenehana i kapa ʻia ʻo "aneʻi a i kēia manawa", e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokuʻu i nā hoʻopiʻi i hala, ʻaʻole e hoʻololi i ka makemake o kekahi, akā iā ʻoe iho.

Ma ka huli ʻana, lawe ka ʻike i ke kanaka i ke kuleana, ʻo ia hoʻi kahi mea nui o ka lāʻau lapaʻau. ʻO ke kanaka e lawe i ke kuleana, ʻike ʻo ia ua hoʻokumu ʻia ke ola ma muli o kāna mau hoʻoholo a me kāna mau hana. ʻO ka hana ʻana ma o nā ʻōhumu hohonu, a me nā kūlana i loaʻa ʻole ka hopena kūpono, kōkua i ke ala i ka ʻike a me ke kuleana.

He aha ka mea e manaʻo ai mai kahi Gestalt Therapist

Koho ka mea lapaʻau Gestalt i nā optics i hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono i ke kūlana a nānā iā ia mai kahi kihi ʻokoʻa. E ʻimi pū ʻoe i nā mea e puka mai ana ma ka lewa—ʻaʻole wale i ka manaʻo o ka mea kūʻai aku, akā i ka hopena o ke kauka.

Eia kekahi, hiki i ke kauka Gestalt ke kaʻana like i kāna pane i ka moʻolelo. ʻO kēia ka mea e hoʻomaopopo maikaʻi ai ʻoe i nā manaʻo i ʻōlelo ʻia.

Ke pani nei ʻoe i nā gestalts?