Contents
No ke aha hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻomanawanui i ka ʻeha o ke poʻo
Eia nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka migraines a me ke kumu e hiki ʻole ai iā ʻoe ke hoʻomanawanui i kēia ʻano.
ʻAʻole hiki i nā kauka kaukaʻike ke hoʻokaʻawale i ka migraine mai kahi maʻi poʻo maʻamau, a noʻonoʻo nā kāne he kumu maʻamau ia e hoʻohana ai nā wahine i ka manawa kūpono. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ia mau hōʻeha kahi maʻi nui ʻaʻole hiki ke ʻae ʻia.
Manaʻo ka hapanui o ka poʻe i ka migraines i kahi kaʻao a me ka moʻolelo fiction wale nō no ka mea ʻaʻole kamaʻāina kēia maʻi iā lākou: e like me ka poʻe loea ʻAmelika, 12% wale nō o ka heluna kānaka e ʻeha nei i ka migraines, a ʻo ka hapanui o ka helu me nā wahine pū kekahi. I ka hoʻouka kaua ʻana mai 7 mau hola a i nā lā ʻelua, ke hana nei kēia mau mea:
hiki ʻole ke hana;
hoʻonui i ka ʻike i nā kani a i ʻole ke kukui;
i kekahi manawa hele pū ka ʻeha me ka nausea;
i kekahi mau hihia, ʻōlinolino nā kiko, nā pōpō, nā aniani i mua o nā maka. Hana ʻia nā ʻano haunaele ʻano me kahi ʻano maʻamau o ka maʻi - migraine me ka aura.
No ke aha a pehea e ulu ai ka migraine ʻaʻole i ʻike ʻia no kekahi mau mea, akā nui nā kauka i manaʻo he hoʻoilina ka maʻi a ma o ka laina wahine.
ʻAʻole hiki ke hemo loa i ka maʻi, no ka nui o kou hoʻāʻo ʻana, akā hiki iā ʻoe ke aʻo e noho me kēia maʻi. ʻO ka lula nui: nānā pono i ke kūlana o ke kino. ʻO ka ʻoiaʻiʻo o ka neʻe ʻana o ka migraines e nā kumu like ʻole, e laʻa me ka hōʻino ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā, ke koʻikoʻi a i ʻole ka hoʻomaka ʻana o ka pōʻaiapuni. I kekahi manawa ʻo ka meaʻai, e like me ke kokoleka a me ke kope, ka mea nāna i lawehala. Inā hoʻāʻo ʻoe e hōʻalo i kēia mau mea hoʻonāukiuki, e emi pinepine ana ka hoʻouka ʻana.
I kekahi manawa kū ka ʻeha ikaika loa me ka ʻole o nā ʻano kūwaho a me nā unsettles, a ma ia hihia he pono e loaʻa kahi analgesic me ʻoe e hōʻoluʻolu koke i nā ʻōuli ʻoluʻolu ʻole.
No ke aha e hiki ʻole ai ke hoʻomanawanui i kahi ʻeha poʻo?
Wahi a nā kauka, me ka ʻehaʻeha, piʻi ke kiʻekiʻe o ke koko, hana ʻia ka nui o adrenaline, wikiwiki ka pāʻina a ʻeha ka puʻuwai. Eia kekahi, hoʻonāukiuki kekahi hopu i nā hunaola o ka lolo a me nā hopena nerve. ʻAʻole hiki ke nānā ʻole ʻia kēia ʻano, inā ʻaʻole e alakaʻi i nā hopena koʻikoʻi hou aʻe.
Hoʻohui Uʻi
- Hiki iā ʻoe ke hoʻomanawanui i kahi ʻeha o ke poʻo inā ʻoe e manaʻo hiki i ke kino ke pale i ka pilikia ma ona iho. I nā hanana kakaʻikahi, hiki kēia, akā he mea nui e hoʻomaopopo: hiki i kahi headache i hana ʻole ʻia ke lilo i kahi hoʻouka a hoʻopau loa loa (ka luaʻi, ʻūpō, tachycardia, hoʻonui i ka kaomi a me ka vasospasm). No laila, ʻaʻole e ʻae ʻia kahi ʻeha. A pono ʻoe e kālailai i ke kumu i ala ai. ʻO nā kumu o ka headache hiki i nā ʻano like ʻole:
hoʻololi i ke kaomi (hoʻonui a hoʻēmi paha);
nā pōʻino o ke aniau (e laʻa me nā loli o ke kaomi lewa e pili i nā kīʻaha koko);
ʻO ka migraine kahi maʻi neurological pono e mālama ʻia;
nā maʻi o nā sinus mua a me nā ihu;
he tumo lolo.
No laila, ʻaʻole hiki ke nānā pono ʻole i kēlā ʻano ʻōuli e like me ka ʻeha poʻo. Inā hiki hoʻokahi ia, a laila hiki iā ʻoe ke wehe iā ia me nā painkillers a hoʻopoina iā ia. Akā inā lilo ke kuʻina poʻo i mau manawa a pinepine, a laila he hōʻailona kēia o ke olakino maʻi i ke kino. No laila, pono ʻoe e nānā i kēia, e hoʻāʻo e kālailai pū me ke kauka i ka mea i hōʻeha ai ke poʻo, a mālama ʻole i ka hopena, akā ke kumu.