Contents
Yoga no nā pēpē i ka hoʻomaʻamaʻa
ʻO ke kūlana o ka pōpoki, ka ʻīlio, ka koala liʻiliʻi ... e ʻike i nā kūlana yoga like ʻole no nā pēpē, akā me nā mea e hoʻomaʻamaʻa pū me lākou. ʻElua, ʻoi aku ka leʻaleʻa!
Akā ma ke ala: he aha ka yoga? O ka mea mua loa, he philosophy of life e hāʻawi ana i ka maluhia a me ka lokahi. Ma ka nānā ʻana iā Baby, ʻike ʻoe, me ia, he ʻano maoli kēia hana. ʻAe ʻae! Mai nā mahina mua o kona ola ʻana, hele mau ke keiki no ka mea ʻimi ʻo ia i kona kaulike. Ma o kāna mau hana ʻana, hoʻomau mau kāu keiki a hoʻopaʻa i ke kūlana… yoga, nā mea a mākou e paʻakikī ai ka hana hou ʻana… ʻO ka pāʻani me ka maʻalahi o kona mau lālā he mea lua ia iā ia! A laila, pono ʻoe e alakaʻi liʻiliʻi iā ia i hiki iā ia ke noʻonoʻo i kona hanu a hoʻokele, mahalo i kēia mau hana liʻiliʻi, e hoʻomaha maikaʻi.
Nā kūlana yoga pēpē
- He kau hoʻolōʻihi i kou ala ʻana!
Oust, haʻalele mākou i kahi moe! ʻAe, akā ʻo ka mea mua, ʻaʻole i kahi ala kahiko! ʻO ka ʻūhū, ʻō aku nā wāwae a hiki i ka piko o nā manamana wāwae i ka peʻahi, ke poʻo i loko o ka moena a hoʻopaʻa ʻia i ka ʻāʻī. Pela ka hamama o kona umauma a omo maoli ia kona opu malalo o ka hopena o ke kikoo. I ka wā ʻelemakule, hiki i ke keiki ke hoʻokomo iā ia iho i ke kūlana pōpoki, kahi ʻano i ʻike pono ʻia e nā mākua aloha yoga: nā lima ma luna o ka moena, kukuli nā kuli a me nā ʻūhā hope (e nānā i ke kiʻi), e kikoo pono me ke kua, ke poʻo. na lima.
- ʻO ke kūlana o ka sphinx
Ke hoʻomaka kāu pēpē e ʻimi i ka honua a puni iā ia, e hoʻomaka ʻo ia e kolo! Eia nō naʻe, he hana hoʻopololei paʻakikī iā ia, no ka mea, pono ʻo ia e kauo i kahi kaumaha o Gehena. ʻAʻole maʻalahi ka neʻe ʻana i mua ke kaumaha loa kou pelvis a me kou poʻo! Akā, hiki mau ʻo Pepe i laila a ʻo ia ka manawa e lilo ai ʻo ia i sphinx liʻiliʻi maoli me nā lima a me nā wāwae ma ke ʻano he kīʻaha hoʻoheheʻe e ʻoi aku ka maikaʻi.
- E ke keiki, e noho ma ka ʻāʻī
Hoolaha ! ʻAʻole pono e hoʻomoe i kāu pēpē ma mua o kona manawa i ʻole e hāʻule ʻo ia! Pono ke kūlana noho a, no laila, hele mai ma kāna iho. Akā ke hana ʻia kēia ʻanuʻu, he kupua! Hoʻokahi mea maopopo, ʻaʻole e hoʻomaʻamaʻa kāu keiki i ka hana ʻana i ka lotus, akā makemake ʻo ia i ke ʻano o ka pepeke me ka ʻoi aʻe a emi ʻole o nā wāwae a me nā wāwae e hui pū ʻia a i ʻole ka noho ʻana o ka Inia liʻiliʻi me ka wāwae hoʻokahi i kulou a ʻo kekahi i ʻō a i ʻole ʻia. i mua. Mahalo i kēia mau kūlana, e kūpaʻa kāu pēpē.
- Yoga i ka wā e moe ai
I ka wā e moe ai, aia kāu keiki ma kona kua me kona iwi kuamoʻo paʻa loa a kau kona mau lima ma luna o kona poʻo. Ma kēia kūlana, e kīkoʻo kāu keiki i kona ʻōpū a ma laila, ua hōʻoia ʻia ka hoʻomaha!
Nā pōmaikaʻi o ka yoga no nā pēpē
Ua pau ke kau yoga? E emi ana kāu keiki liʻiliʻi i ka hoʻomaha a ʻoi aku ka nānā ! Hiki i ka yoga ke hopena i kona psyche. Ma ka ʻike ʻana i kona kino, e ulu ana kona hilinaʻi iā ia iho a no laila e ʻike ʻo ia i ka lōʻihi e hiki ai iā ia ke hele i ʻole e pilikia. ʻO ʻoe, he manaʻo hōʻoluʻolu ke ʻike i nā mea a pau a kāu keiki e hiki ai! No ka hoʻonui ʻana i nā hopena o ka yoga, e hoʻomanaʻo e ʻae i kāu keiki liʻiliʻi e ulu mālie. Hoʻoulu ikaika ʻo pēpē, no laila ʻaʻole pono e hoʻoulu iā ia i nā manawa āpau! Ma luna o nā mea a pau, pono ʻo ia i kou aloha, kou mau lima a me kou nānā hilinaʻi!