10 aila kūpono e pono ai no ka hele ʻana i ka wā hoʻomaha
Pono kekahi aila pono i ka wā kauwela e mālama i nā maʻi maʻamau o ke kau. Eia nā mea āu e heʻe pono ai i kāu pahu kōkua mua.
ʻO ka aila pono lāʻau kī
Ke loaʻa nei ka anti-infectious, antiviral a me nā pono antibacterial, mālama ʻia ka aila aila i ka nui o nā maʻi kauwela liʻiliʻi: nā ʻeha, nā nahu, nā pilikia digestive, a pēlā aku. I loko, lawa ia e hoʻoheheʻe i kou waha i ke kō i hoʻomo ʻia i nā kulu ʻelua o ka aila nui o ka lāʻau tī.