I kēlā me kēia home he nui nā mea i kekahi manawa e nalo i ko lākou hopena a hoʻomaka paha e hōʻino. Ua lawe ʻia i kēia manawa ka noiʻi ākea e hoʻoholo ai i ka mea e loli ai a i ka manawa hea.
Wahi a nā loiloi mea kūʻai aku, hiki i nā moena ke kū i 10 mau makahiki me ka mālama pono. ʻO kēia ka ʻae ʻole ʻana i nā keiki e lele iā lākou, e hoʻohuli iā lākou mai kēlā me kēia manawa a me ka mālama ʻana iā lākou i loko o kahi pā me ke kākoʻo waena. Ma ka awelika, hoʻolimalima mākou ma kahi o 33% o ko mākou ola e hiamoe ana. No laila, no ka lilo ʻole o kēia manawa, pono ʻoe e hiamoe me ka hiamoe ʻole a ʻike ʻole i kekahi mea hoʻoluhi. ʻO ka hiamoe ma luna o ka moena palupalu a paʻa ʻole paha e hiki ai ke hōʻeha i ka ʻeha hope.
Wahi a ka Daily Mail pono lākou e pani a holoi ʻia i kēlā me kēia ʻeono mau mahina. I ka hala ʻana o ka manawa, hōʻiliʻili lākou i ka lepo, ka lepo, ka hamo a me nā ʻili o ka ʻili make, i hiki ai ke hōʻeha i nā huehue a me nā maʻi āpau. Kūpono nā pillows ʻaʻole wale no ka hōʻoluʻolu, akā ʻo ke kākoʻo hoʻi no ke poʻo, ka ʻāʻī, nā pūhaka a me nā kuamoʻo. E hōʻoia i ke kiʻekiʻe a me ka ʻoʻoleʻa kūpono iā ʻoe.
ʻO ke ola kau waena o moisturizers hoʻokahi makahiki. Loaʻa iā lākou i kahi mau kikoʻī kikoʻī e hoʻonāwaliwali i ka hala ʻana o ka manawa. E nānā pono i kāu kalima punahele a pilau: inā huli melemele a ʻaʻala, ua hiki i ka manawa e hoʻolei ai. Hiki i nā Moisturizers (ʻo ia hoʻi ka pūʻolo i loko o nā hue ma mua o nā paipu) ke hoʻomohala i nā bacteria e hōʻeha ai i ka maikaʻi o ka huahana.
Pono e pani ʻia kāu palaki niho i kēlā me kēia ʻekolu a i ʻehā mau mahina e like me ka ʻōlelo a ka American Dental Association. ʻO nā bacteria (ma ke kauoha o 10 miliona mau microbes a me nā microorganism liʻiliʻi) hiki ke hōʻiliʻili ma nā hulu. Inā loaʻa kekahi mau deformations i ka palaki, e hoʻololi iā ia ma mua, .
Paipai nā loea olakino i kēlā me kēia lā e hoʻololi i kāu mascara i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu paha mahina, ʻoiai nā paipu liʻiliʻi a me nā brushes e ulu nei nā wahi bacteria. E hoʻomaʻemaʻe i ka palaki i nā manawa āpau e hoʻolōʻihi i ke ola o kāu mascara. Inā ʻole, hiki iā ʻoe ke hopu i ka staphylococcus, i kumu e puhi ai a puni a i loko o nā maka.
Wahi a The New York Post, pono e hoʻololi i ka bra i kēlā me kēia 9-12 mau mahina (e pili ana i ka manawa āu e kau ai). Pau nā mea elastis o ka pale ma hope o ka manawa, kahi e hōʻeha ai i ka ʻeha o ke kua, a lilo ka umauma me ka lawa ʻole o ke kākoʻo.
Kiola i ka lipstick ma hope o 1,5 mau makahiki. ʻO ka lipstick i hala i kona lā palena pau e maloʻo a piha i nā bacteria i hiki ke hana i ka meningitis. Hoʻokumu pū ʻo ia i kahi ʻala maikaʻi ʻole e hiki ke pepehi i ka ʻiʻini e honi i kāna lipstick.
Ua lilo ko lākou ʻike i nā mea ʻike uahi ma hope o 10 mau makahiki. Hoʻololi i kāu mea ʻike ma hope o kēia manawa, inā hana ʻenehana kekahi. Inā ʻole, piʻi ka makaʻu o ke ahi.
I mea e luku ai i nā microorganism ma luna o lākou, pono e hana i nā ʻanuʻu a me nā kapa holoi i kēlā me kēia lā i loko o ka hawewe a hoʻolei ʻole ʻia a hoʻolilo ʻia i nā ʻāpana lole e hoʻomaloʻo koke a hiki ke hoʻololi ʻia i kēlā me kēia mau lā ʻelua. Inā ʻole, nui ka likelika o ka hana ʻana i ka salmonella a me E. coli.
Wahi a ka poʻe loea ma Runner's World e pono e hoʻololi i nā sneakers ma hope o ka holo ʻana ma kahi o 500 mau kilomita. Ke holo nei i nā sneakers kahiko i nalowale i ko lākou kūpaʻa hiki ke hōʻeha i kou mau wāwae.
Pono e hoʻololi i nā papale ma hope o 80 mau kilomita, ke kaukaʻi ʻia i ke kaʻa kaʻa, kaila hoʻokele a me ka pinepine o ka hoʻohana. I ka hala ʻana o ka manawa, luhi nā pākū, deflate a nalowale i ko lākou pono, hiki ke alakaʻi i nā ulia pōpilikia.