PSYchology

I kekahi manawa me he mea lā ua pōʻeleʻele ke ola a me ka manaʻolana ʻole. ʻAʻole hoʻohui ʻia ka hana, hāʻule ke ola pilikino, a ʻo ke kūlana hoʻokele waiwai ma ka ʻāina ʻaʻole i ʻoi aku ka maikaʻi. Ua ʻike ʻo John Kim i ʻekolu ala e hoʻololi ai i kou ola no ka maikaʻi.

Ua ʻike paha ʻoe i kahi iʻa e ʻau ana i ka wai lepo? He ʻuʻuku kona ʻano, he ʻuʻuku kona ikaika, a ʻaʻole ʻo ia e hoʻoneʻe i kona mau peʻa, me he mea lā he mau kaula hao. E hoʻololi i ka wai lepo no ka wai maʻemaʻe a hoʻololi nā mea a pau. E ola ana ka iʻa, e ʻoliʻoli a ʻeleu hoʻi kona mau unahi.

Ua like ko mākou manaʻo a me ko mākou manaʻoʻiʻo me ka wai. Hoʻokumu ka ʻike ola maikaʻi ʻole i nā manaʻoʻiʻo wahaheʻe, pōʻeleʻele i nā manaʻo a hoʻonele i ka ikehu koʻikoʻi. Hoʻomaka mākou e kānalua i ko mākou hiki, hoʻopaʻa i nā pilina hua ʻole, a ʻaʻole e ʻae i kā mākou hiki ke ulu.

Eia naʻe, hiki i nā kānaka ke hoʻololi i kā lākou "wai" iā lākou iho. He nui ka poʻe i lilo i mau kauā i ko lākou mau manaʻo a ʻaʻole hoʻi i manaʻo e hiki iā lākou ke hoʻomalu i ka mea a me ke ʻano o ko lākou manaʻo. ʻAʻole lākou e hoʻoikaika e hoʻololi i ko lākou manaʻo no ka mea makaʻu a manaʻo paha lākou ʻaʻole pono lākou e noho i ka wai maʻemaʻe.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kāu aquarium. E ala ʻoe a hoʻolālā i kou lā. E minoʻaka a e noʻonoʻo. Hoʻokomo i nā pilina olakino. E hoʻopuni iāʻoe iho me nā kānaka maikaʻi. E nānā i nā manawa hauʻoli. Hana i kekahi mea. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kou ola ma ka hoʻololi ʻana i kou ʻano.

Hoʻomaka nā mea a pau me nā manaʻo a pau me lākou. ʻO kou manaʻo e pili ana iā ʻoe iho e hoʻoholo i kou ʻoiaʻiʻo. ʻO kēia mau ala ʻekolu e kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kāu «wai».

1. E hoʻoholo i ke ʻano o ka ikehu e hoʻopiha ʻia ai ʻoe, maikaʻi a maikaʻi ʻole paha

Inā hoʻomalu ʻia ʻoe e ka ikehu maikaʻi ʻole, paʻa ʻoe i nā pilina i pau i ka mahu, hoʻoulu i kāu mau hana maikaʻi ʻole a me nā ʻano maikaʻi ʻole, hiamoe maikaʻi ʻole, a loiloi mau iā ʻoe iho. Ke hopohopo nei ʻoe i nā mea liʻiliʻi, ʻai i ka meaʻai pono ʻole, hakakā, kūʻē, hoʻohiki, huhū a ʻike i ke ola he hoʻopaʻi.

Inā piha ʻoe i ka ikehu maikaʻi, hana ʻoe, kūkulu a hoʻokomo iā ʻoe iho a me nā poʻe e pili ana iā ʻoe. Hoʻonoho ʻoe i nā palena olakino, hoʻolohe iā ʻoe iho, ʻōlelo i kou manaʻo me ka mālie a me ka moeʻuhane. ʻAʻole ʻoe e hoʻokolokolo iā ʻoe iho a i ʻole nā ​​​​mea ʻē aʻe, ʻaʻole ʻoe e hōʻailona a ʻaʻole ʻoe hopohopo.

Ke alakaʻi nei ʻoe i kahi ʻano ola kino, nānā i kāu ʻai, inu wai nui, a ʻaʻohe pilikia e hiamoe ana. Ua ʻike ʻoe i ke aloha ʻoiaʻiʻo a hiki ke kala aku.

2. E hoʻomaopopo i nā manaʻoʻiʻo wahaheʻe e hoʻokumu nei i kou ola.

ʻAʻohe o mākou i ulu me ka ʻeha ʻole. He ʻokoʻa ka ʻeha: ke kino, ka pono, ka moekolohe a me ka manaʻo. Ua hoʻomanaʻo mau kekahi i kona paʻa ʻana i loko o kahi keʻena, hoʻomanaʻo kekahi i kāna aloha hauʻoli mua, a hoʻomanaʻo kekahi i ka make ʻana o kahi mea aloha a i ʻole ka hemo ʻana o kona mau mākua. ʻO nā mea āu i ʻike ai a i manaʻo ai, a me ka hana ʻana o nā poʻe ʻē aʻe iā ʻoe, ʻo ia ka mea e hoʻoholo nui ai i kou ola a hana i nā stereotypes wahaheʻe.

ʻO kahi ala kūpono e hoʻomaopopo ai i nā manaʻoʻiʻo he wahaheʻe a ʻaʻole hoʻi ʻo ka nīnau ʻana iā ʻoe iho i kāu mea e makaʻu ai.

Manaʻo wahaheʻe: ʻAʻole loa au e hauʻoli. He kanaka waiwai ole au. ʻAʻole au e holomua. ʻAʻole loaʻa iaʻu kekahi mea. He pōʻino wau. He kanaka nawaliwali au. Inā ʻaʻole au e waiwai, ʻaʻohe mea e aloha mai iaʻu. He kāne ʻino wau, makua kāne, keiki kāne, a pēlā aku. ʻO kēia a me nā manaʻo maikaʻi ʻē aʻe e wehewehe i ko mākou ola, hoʻohaʻahaʻa i ko mākou manaʻo ponoʻī a pale i nā hiki a me nā makemake.

E noʻonoʻo ʻoe i ke ʻano o kou ola me ka ʻole o kēia mau manaʻo. ʻO wai ʻoe makemake e hoaaloha? ʻO wai ka mea e kono ʻia i ka lā? He aha ka ʻoihana āu e koho ai? He aha kāu e hana ai i kou manawa kaʻawale?

3. Mai hāʻawi i nā manaʻo wahaheʻe. Hana i ka mea a lākou e ʻae ʻole ai iā ʻoe

ʻO kahi ala maikaʻi e hoʻomaopopo ai i nā manaʻoʻiʻo he wahaheʻe a ʻaʻole hoʻi e nīnau iā ʻoe iho i kāu mea e makaʻu ai a no ke aha.

Makemake ʻoe e kiʻi i nā peʻa ma kou kino holoʻokoʻa, e holo i ke kaʻa kaʻa a pāʻani i nā pahu i kahi hui pōhaku. Akā, hopohopoʻoe e hoʻonāukiuki i kou makuakāne, no laila ua kohoʻoe i kaʻoihana o ka mea helu kālā, ua mareʻoe i kahi kaikamahine maikaʻi a inu pia i mua o ka TV i nā ahiahi. Hana ʻoe i kēia no ka mea ua maopopo ʻoe ʻaʻole hiki i ke keiki kāne maikaʻi ke lilo i rocker. He manaʻo wahaheʻe kēia.

E ho'āʻo e hāʻawi i kāu wehewehe no ke keiki maikaʻi. He aha ia? A e hoʻomaopopo ʻoe ʻaʻole pili ka pilina maikaʻi me kou makuakāne me ka peʻa a me ke kaʻa kaʻa. I kēia manawa e hoʻomaka i kou ola: e hui hou me nā hoa mele, e kiʻi i ka peʻa a kūʻai i kaʻa kaʻa. Ma kēia ala wale nō ʻoe e hoʻomaʻemaʻe ai i kāu "wai" a hauʻoli a hauʻoli.

Waiho i ka Reply